Bevor Sie die Empfängnisverhütung stoppen, um zu versuchen, schwanger zu werden, stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, schwanger zu werden. Vereinbaren Sie einen Termin beim Arzt, verbessern Sie Ihre Lebensgewohnheiten und beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure. Wenn Sie die Pille absetzen, beenden Sie Ihre letzte Packung vollständig, seien Sie geduldig und erwarten Sie Blutungen, was normal ist. Während es bei Spiralen, Implantaten, Pflastern oder Ringen oder Barrieremethoden kaum Verzögerungen gibt, sollten Sie die Injektionen von Depo Provera lange vor einer Schwangerschaft abbrechen.
Schritte
Methode 1 von 3: Sicherstellen, dass Sie bereit sind
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Arzttermin vor der Konzeption
Bevor Sie die Verhütung abbrechen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Wenn Sie bei Ihren jährlichen Untersuchungen (z. B. Pap-Abstrich, Brustuntersuchung) auf dem neuesten Stand sind, findet bei diesem Besuch in der Regel keine körperliche oder gynäkologische Untersuchung statt. Ihr Arzt wird sich nach Ihren Lebensgewohnheiten, Ihrer Krankengeschichte und gynäkologischen Vorgeschichte erkundigen und kann Ratschläge zur Empfängnis geben.
Schritt 2. Beginnen Sie mit dem Aufbau gesunder Gewohnheiten
Sobald Sie sich entschieden haben, schwanger zu werden, sollten Sie Ihre Lebensgewohnheiten anpassen, um sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Wenn du Raucher bist, arbeite daran, die Gewohnheit aufzugeben, bevor du versuchst, schwanger zu werden. Beginnen Sie mit regelmäßigen, belastungsarmen Übungen (z. B. Joggen) und entfernen Sie sich von Fitnessaktivitäten, die ein hohes Sturz- oder Verletzungsrisiko bergen (z. B. Mountainbiken).
Reduziere Koffein auf 2 Portionen pro Tag und ernähre dich ausgewogener
Schritt 3. Beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäurepräparaten
Sobald Sie sich entscheiden, schwanger zu werden, beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäurepräparaten. Folsäure verringert das Risiko von Fehlgeburten und Geburtsfehlern, aber Sie müssen 1 bis 2 Monate vor der Empfängnis mit der Einnahme beginnen, damit sie erfolgreich ist. Kaufen Sie entweder 400 oder 800 Mikrogramm Tabletten in Ihrer örtlichen Apotheke, die einmal täglich eingenommen werden.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure einen Monat, bevor Sie die Anwendung von Empfängnisverhütung beenden
Schritt 4. Vermeiden Sie es, zu weit im Voraus zu planen
Planen Sie eine Schwangerschaft als unmittelbare Möglichkeit ein, bevor Sie Ihre Verhütung absetzen, sei es durch das Absetzen Ihrer Antibabypille oder die Entfernung eines IUP. Es kann zwar Monate dauern, bis Sie nach Absetzen der Verhütungsmaßnahmen schwanger werden, aber es ist auch möglich, dass Sie sofort schwanger werden. Wenn Sie vor der Empfängnis eine längere Eingewöhnungszeit wünschen (z. B. um die Dinge finanziell zu planen), warten Sie mit der Beendigung der Empfängnisverhütung, bis Sie absolut bereit sind.
Methode 2 von 3: Absetzen der Pille
Schritt 1. Beenden Sie Ihre letzte Packung
Je nach Art der Antibabypille kann das Absetzen Mitte des Monats zu Blutungen führen. Beenden Sie Ihre Packung und führen Sie Ihre regelmäßigen monatlichen Blutungen durch, wodurch es auch einfacher wird, Ihren Eisprung zu verfolgen. Es hilft auch bei der Schätzung Ihres Fälligkeitsdatums auf der ganzen Linie.
Schritt 2. Erwarten Sie Blutungen
Rechnen Sie beim Absetzen der Pille mit einer „Entzugsblutung“, ähnlich wie bei leichten Blutungen oder Schmierblutungen, die auftreten können, wenn Sie die Einnahme der Pillen im Laufe des Monats versäumen oder wenn Sie die nicht wirksamen Pillen in der Packung einnehmen. Wenn Sie regelmäßig Verhütungsmittel eingenommen haben, um die Periode zu überspringen, sollten Sie nach dem Absetzen mit einer vollen, periodenähnlichen Blutung rechnen. In der Zeit nach dem Absetzen der Verhütung und vor einer Schwangerschaft sind unregelmäßige Blutungen normal und kein Grund zur Besorgnis.
Schritt 3. Seien Sie geduldig
Jeder Körper reagiert anders auf das Absetzen der Empfängnisverhütung, daher ist es normal, dass die Empfängniszeit nach dem Absetzen bei Frauen sehr unterschiedlich ist. In der Regel dauert die Empfängnis mehrere Monate, manchmal kann es aber auch sofort passieren. Wenn Sie nach 6 Monaten ohne orale Kontrazeptiva immer noch nicht schwanger geworden sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Methode 3 von 3: Andere Verhütungsmethoden abbrechen
Schritt 1. Lassen Sie Ihr IUP entfernen
Sobald Sie sicher sind, dass Sie bereit sind, schwanger zu werden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Frauenarzt, um Ihr IUP entfernen zu lassen. Sie können innerhalb des gleichen Monats, in dem das IUP entfernt wird, schwanger werden. Die Entfernung dauert nur wenige Minuten, aber Sie können sich auf Schmerzen oder Krämpfe vorbereiten, indem Sie vorher Ibuprofen einnehmen.
Schritt 2. Stoppen Sie die Verhütungsspritze
Wenn Sie Ihre Depo Provera-Injektionen abbrechen möchten, um schwanger zu werden, planen Sie so gut wie möglich im Voraus. Die Injektionen dauern zwischen 8 und 13 Wochen, aber es kann bis zu einem Jahr dauern, bis sich die Fruchtbarkeit nach Abklingen der Spritze wieder normalisiert. Normalerweise kann es zwischen 9 und 10 Monaten dauern, bis Sie nach Ihrer letzten Depo Provera-Spritze schwanger werden.
Schritt 3. Entfernen Sie das Pflaster oder den Ring
Empfängnisverhütende Pflaster oder Ringe, die sowohl Östrogen als auch Gestagen freisetzen, ähneln der Pille als hormonale Kombinationsmethoden zur Empfängnisverhütung. Bereiten Sie sich auf eine Schwangerschaft vor, bevor Sie eines dieser Arzneimittel nicht mehr anwenden, da eine sofortige Schwangerschaft möglich ist. Es gibt keine definitiven Beweise dafür, wie lange es dauert, bis Sie schwanger werden, nachdem Sie diese Verhütungsmethoden abgesetzt haben, aber Experten glauben, dass die Wartezeit ähnlich oder kürzer sein könnte als die, die Sie mit der Pille erleben würden.
Schritt 4. Lassen Sie Ihr Implantat herausnehmen
Verhütungsimplantate sind reine Gestagen-Hormonmethoden zur Empfängnisverhütung. Wenn Sie bereit sind, schwanger zu werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um das winzige Plastikstäbchen unter Ihrer Haut entfernen zu lassen. Sobald es entfernt wurde, ist es möglich, sofort schwanger zu werden.
Schritt 5. Barrieremethoden überspringen
Wenn Barrieremethoden zur Empfängnisverhütung Ihre Wahl der Empfängnisverhütung sind, sollte der Versuch, schwanger zu werden, ziemlich einfach sein. Sobald Sie jede Art von Barrieremethode beenden, können Sie beim nächsten Sex durchaus schwanger werden. Zu diesen Methoden gehören:
- Kondome
- Membran
- Zervikale Kappe
- Spermizider Schaum, Schwamm, Creme, Gelee, Zäpfchen oder Film
