Wenn jemand, den Sie lieben, krank wird, kann er all seine Energie verlieren, Schmerzen zum Opfer fallen, niedergeschlagen und/oder erschöpft sein. Dieses Unbehagen kann jedoch durch die liebevolle Betreuung eines unterstützenden Familienmitglieds wie Ihnen gelindert werden. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Angehörigen während der gesamten Krankheitsdauer wohl und umsorgt fühlen.
Schritte
Methode 1 von 4: Komfort und Unterstützung bieten
Schritt 1. Finden Sie heraus, welche Art von Krankheit sie haben, und recherchieren Sie sie
Verstehen Sie die Symptome, damit Sie die Krankheit überwachen und feststellen können, ob es Ihrem Angehörigen besser oder schlechter geht. Bestimmte Krankheiten können durch Hausmittel, rezeptfreie Medikamente und einfache Behandlungen geholfen werden. Andere, ernstere Krankheiten erfordern professionelle medizinische Hilfe.
Schritt 2. Geben Sie Ihrem Verwandten Medikamente, um seine Krankheit zu bekämpfen
Wenn ihnen vom Arzt ein bestimmtes Medikament verschrieben wurde, stellen Sie sicher, dass sie es rechtzeitig bekommen. Wenn sie rezeptfreie Schmerzmittel oder Medikamente zur Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen einnehmen, fragen Sie sie regelmäßig, ob sie das Gefühl haben, eine weitere Dosis zu benötigen. Lesen Sie die mit dem Medikament gelieferten Informationen sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass sie das Medikament richtig einnehmen. Einige Medikamente müssen mit Speisen und Getränken eingenommen werden. Stellen Sie sicher, dass alle Anweisungen befolgt werden. Überschreiten Sie nicht die tägliche Dosisgrenze. Häufige Arten von rezeptfreien Medikamenten, die in Betracht gezogen werden sollten, sind:
- Antihistaminika
- Abschwellende Mittel
- Hustensaft
Schritt 3. Bleiben Sie in ihrer Nähe und helfen Sie so viel wie möglich
Wenn der Verwandte sich häufig übergeben muss oder Anfälle hat, stellen Sie sicher, dass Sie in seiner Nähe bleiben, um ihn zu unterstützen und zu trösten. Halten Sie sie ruhig, trösten Sie sie und helfen Sie ihnen, alles Durcheinander zu beseitigen, das durch die Krankheit entstehen könnte.
Schritt 4. Versorgen Sie sie mit Decken und Kissen
Ruhe ist ein sehr wichtiger Aspekt der Genesung bei vielen Krankheiten. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Angehöriger wohlfühlt und sich in einer entspannten Umgebung befindet, die für viel Ruhe geeignet ist. Decken, bequeme Kissen und ein Bett helfen Ihrem Angehörigen, die zusätzliche Ruhe zu finden, die er auf dem Weg zur Genesung braucht.
Auch die Einrichtung eines separaten Krankenzimmers ist sinnvoll, wenn die Krankheit ansteckend ist. Dies gibt Ihrem Angehörigen etwas Privatsphäre und schafft einen ruhigen Ort, während gleichzeitig der Rest der Familie vor unerwünschten Keimen geschützt wird
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass sie Taschentücher und einen Müll in der Nähe haben
Viele häufige Krankheiten verursachen eine verstopfte Nase und/oder Erbrechen. Ihr Verwandter wird sich mit Taschentüchern, Wasser und einem Mülleimer in Reichweite viel wohler fühlen. Auf diese Weise können sie sich leicht die Nase putzen oder erbrechen, ohne aufstehen und sich bewegen zu müssen.
Schritt 6. Halten Sie sie bei Laune
Den ganzen Tag krank im Bett zu sein kann sehr langweilig sein, also hilf ihnen, Dinge zu finden, die sie genießen können. Lesen Sie ihnen vor, stellen Sie sie in die Nähe des Fernsehers oder sprechen Sie eine Weile mit ihnen. Die Chancen stehen gut, je weniger Langeweile sie haben, desto weniger werden sie sich niedergeschlagen fühlen.
Schritt 7. Geben Sie ihnen viel klare Flüssigkeit
Flüssigkeitsverlust kann zu Dehydration führen und ist bei Menschen mit Erkältungs- und Grippesymptomen üblich. Wasser ist die beste Wahl. Wenn Ihr Verwandter gut hydriert ist, ist sein Körper besser gerüstet, um seine Krankheit zu bekämpfen. Anzeichen von Dehydration sind:
- Weniger als normale Urinmengen.
- Trockener Mund und/oder Augen
- Trockene Haut, die sich nach dem Kneifen nicht so leicht wieder normalisiert.
- Blut im Stuhl oder Blut im Erbrochenen.
Schritt 8. Stellen Sie sicher, dass sie nur leichte Nahrung zu sich nehmen
Leichte Nahrungsmittel sind leichter für das Verdauungssystem und einige können helfen, die Flüssigkeitszufuhr zu unterstützen.
Eis am Stiel, Joghurt, Toast, Cracker und Suppen auf Brühe sind eine ausgezeichnete Wahl
Schritt 9. Versuchen Sie Ingwer
Ingwer wird seit langem mit alternativen medizinischen Behandlungen in Verbindung gebracht. Ingwerwurzel, die am besten als Tee bei Krankheit konsumiert wird, kann bei der Behandlung von Übelkeit und anderen Verdauungsproblemen helfen.
Geben Sie Ihrem Verwandten Ginger Ale oder Ginger Tea, um die Übelkeit, die mit der Grippe, Chemotherapie oder schwangerschaftsbedingten „Morgenkrankheit“verbunden ist, zu reduzieren
Schritt 10. Vermeiden Sie Süßigkeiten und fettige Speisen
Die Forschung zeigt, dass Süßigkeiten tatsächlich das Immunsystem unterdrücken und Entzündungen verursachen können. Ebenso sind fetthaltige Speisen schwerer zu verdauen und können Magenschmerzen und Krämpfe verursachen. Spezifische Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind:
- Rotes Fleisch
- Frittierte Gerichte
- Sprudel
- Süssigkeit
Methode 2 von 4: Jemandem mit einer chronischen Krankheit helfen
Schritt 1. Seien Sie präsent
Wenn bei einem Familienmitglied eine chronische Krankheit wie Arthritis, Diabetes oder Multiple Sklerose diagnostiziert wird, kann es zu Depressionen kommen. Es ist sehr wichtig, dass Sie präsent und unterstützend sind. Chronische Krankheiten sind nicht heilbar, und obwohl es Behandlungsmethoden gibt, die helfen, die Symptome zu lindern, fühlen sich Menschen, bei denen eine chronische Krankheit diagnostiziert wurde, oft hoffnungslos. Depression ist eine der häufigsten Komplikationen im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen.
Vielleicht möchten Sie Ihrem Angehörigen auch ein soziales Netzwerk oder eine Selbsthilfegruppe zur Verfügung stellen, um ihm zu helfen, mit anderen in Kontakt zu bleiben und das Gefühl der Isolation zu vermeiden
Schritt 2. Erfahren Sie mehr über ihren Zustand
Es ist sehr wichtig, dass Sie so viel wie möglich über ihren Zustand erfahren, da dies Ihnen hilft, Behandlungen durchzuführen, Schmerzen zu lindern und zu verstehen, was sie erleben.
Wenn bei Ihrem Angehörigen beispielsweise Diabetes diagnostiziert wurde, möchten Sie genau wissen, welche Lebensmittel er essen darf und wie er Medikamente wie Insulin verabreichen kann
Schritt 3. Bieten Sie Unterstützung an
Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden, haben oft ein Team von medizinischen Fachkräften, darunter Ärzte, Krankenschwestern und Berater. Der beste Weg, um Sie zu unterstützen, besteht darin, mit den Angehörigen der Gesundheitsberufe zusammenzuarbeiten, um Medikamente zu verabreichen und emotionale Unterstützung zu leisten. Versuchen Sie, Ihrem Angehörigen ein möglichst normales Leben zu ermöglichen. Wenn es vor ihrer Krankheit Aktivitäten gab, die ihnen Spaß gemacht haben, versuchen Sie, sie weiterhin an diesen Aktivitäten zu beteiligen. Sie werden ihre Krankheit nicht heilen können, aber Sie können ihre Lebensqualität erheblich verbessern.
Schritt 4. Seien Sie sich der sich ändernden Bedürfnisse bewusst
Wenn ihre Krankheit fortschreitet oder sich verändert, benötigen sie möglicherweise unterschiedliche Behandlungsformen. Sie benötigen beispielsweise medizinische Hilfsmittel und neue Geräte, Pflege oder andere Hilfeleistungen. Überwachen Sie ihre Symptome und ihr Wohlbefinden, um sicherzustellen, dass sie bestmöglich versorgt werden. Sprechen Sie mit ihren Ärzten und Angehörigen der Gesundheitsberufe, wenn Sie eine Änderung ihrer Symptome und ihres Verhaltens bemerken.
Methode 3 von 4: Unterstützung eines psychisch erkrankten Familienmitglieds
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Familienmitglied über seinen Zustand
Wenn Sie bemerken, dass ein Familienmitglied an einer psychischen Erkrankung leidet oder kürzlich diagnostiziert wurde, ist es wichtig, offen mit ihm über seine Gesundheit zu sprechen. Über psychische Erkrankungen sprechen wir in unserer Gesellschaft zu wenig. Der beste Weg, um Ihre relative Unterstützung zu zeigen, besteht darin, offen und positiv über psychische Erkrankungen zu sprechen. Einige Tipps, um über psychische Erkrankungen zu sprechen, sind:
- Kommunizieren Sie direkt und klar. Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich habe mir in letzter Zeit Sorgen um dich gemacht. Kann ich etwas tun, um zu helfen?"
- Verwenden Sie eine Sprache, die dem Alter und dem Entwicklungsstand Ihres Angehörigen entspricht. Wenn Sie mit einem Kind sprechen, geben Sie nicht zu viele Details an.
- Besprechen Sie psychische Erkrankungen an einem Ort, an dem sich Ihr Familienmitglied sicher und wohl fühlt.
- Seien Sie sich ihrer Reaktionen bewusst und verlangsamen Sie, wenn sie während des Gesprächs überfordert oder verwirrt erscheinen.
Schritt 2. Helfen Sie mit, professionelle Hilfe zu finden
Einige psychische Erkrankungen erfordern eine professionelle Therapie. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie Ihrem Angehörigen in einigen Fällen nicht helfen können, seine psychischen Probleme zu überwinden. Ihr Verwandter fühlt sich möglicherweise wohler, wenn er seine psychischen Probleme mit jemandem bespricht, den er nicht kennt, wie einem Therapeuten oder einer Selbsthilfegruppe. Unter diesen Umständen ist es wichtig, dass Sie sie unterstützen und sie ermutigen, einen professionellen Therapeuten aufzusuchen.
Sie können sagen: „Ich weiß, dass Sie in letzter Zeit Probleme hatten und es Ihnen möglicherweise nicht angenehm ist, mit mir über Ihren Zustand zu sprechen. Das ist in Ordnung. Kann ich Ihnen helfen, jemanden zu finden, mit dem Sie sprechen können?“
Schritt 3. Informieren Sie sich über ihre psychische Erkrankung
Wenn Sie die Details der spezifischen Krankheit kennen, können Sie eine bessere Betreuung und Unterstützung bieten. Wenn Sie die Krankheit und die Symptome nicht verstehen, kann dies zu Missverständnissen führen und Ihre Fähigkeit zur angemessenen Versorgung beeinträchtigen.
Zum Beispiel ist es wahrscheinlicher, dass Sie die Selbstmordgedanken eines geliebten Menschen, der an Depressionen leidet, verstehen und mit ihnen sympathisieren, wenn Sie über Depressionen aufgeklärt sind
Schritt 4. Erlauben Sie Ihrem Liebsten, etwas Kontrolle zu haben
Wenn eine Person an einer psychischen Erkrankung leidet, hat sie oft das Gefühl, die Kontrolle über ihr Leben verloren zu haben und kämpft mit ihrem Selbstwertgefühl. Sie können ihnen helfen, wieder die Kontrolle zu haben, indem Sie sie an der Entscheidungsfindung teilhaben lassen.
Wenn Ihr Liebster beispielsweise ein Outfit trägt, das nicht dazu passt, kritisieren Sie ihn nicht. Dies ist keine große Entscheidung und wenn sie ihre Kleidung selbst wählen lassen, werden sie ein gewisses Gefühl von Normalität spüren
Schritt 5. Seien Sie ruhig und unterstützend
Manchmal kann es frustrierend und anstrengend sein, einen geliebten Menschen mit psychischen Problemen zu pflegen. Es ist wichtig, auch in stressigen Zeiten ruhig und positiv zu bleiben. Denken Sie daran, dass sie auch frustriert sind und wahrscheinlich weniger Kontrolle über ihre Handlungen haben. Versuchen Sie zu vermeiden, wütend auf Ihre Liebsten zu reagieren.
Wenn Ihr Angehöriger beispielsweise aggressiv oder gewalttätig ist, können Sie antworten, indem Sie sagen: „Ich verstehe, dass Sie frustriert sind, aber wir erlauben keine Gewalt in unserem Haushalt.“
Methode 4 von 4: Selbstfürsorge üben
Schritt 1. Nehmen Sie sich Zeit für sich
Die Pflege eines geliebten Menschen kann viel Zeit und Energie in Anspruch nehmen. Planen Sie Zeit ein, um sich auszuruhen, Spaß zu haben und wegzukommen, damit Sie erfrischt und in einem positiven mentalen Zustand zu Ihrem geliebten Menschen zurückkehren können.
Schritt 2. Bitten Sie um Hilfe
Manchmal fällt es Ihnen vielleicht zu schwer, die alleinige Pflegeperson eines kranken Familienmitglieds zu sein. Hilfestellung finden Sie an mehreren Stellen:
- Bitten Sie ein anderes Familienmitglied, sich einzumischen und zu helfen.
- Erwägen Sie die Einstellung einer Krankenschwester oder eines anderen medizinischen Fachpersonals, um bei der häuslichen Pflege zu helfen.
- Finden Sie einen Service, der Mahlzeiten liefert. So können Sie sich gezielter auf emotionale Unterstützung konzentrieren.
- Such dir eine Selbsthilfegruppe. Abhängig von der Erkrankung Ihres Angehörigen können Sie sich durch die ständige Betreuung emotional und geistig erschöpft fühlen. Eine Selbsthilfegruppe wird Ihnen helfen, andere Menschen zu treffen und mit ihnen zu sprechen, die mit ähnlichen Situationen zu tun haben.
Schritt 3. Seien Sie körperlich aktiv
Eine der besten Möglichkeiten, Ihre psychische Gesundheit in Krisenzeiten zu schützen, besteht darin, sich um Ihre körperliche Gesundheit zu kümmern. Versuchen Sie, täglich Sport zu treiben. Dies muss keine anstrengende Übung sein und umfasst alles, vom Treppensteigen, wenn möglich, bis hin zur Teilnahme an einem Gruppenübungskurs. Dies wird dazu beitragen, den mit der Krankheit Ihres Angehörigen verbundenen Stress zu lindern und gleichzeitig Ihren Körper gesund zu halten.
Schritt 4. Vermeiden Sie Drogen und Alkohol
Manche Menschen greifen in Stressphasen zu Drogen und Alkohol. Sie helfen nicht wirklich, Stress abzubauen und können oft Angst- oder Stressgefühle verschlimmern. Wenden Sie sich am besten an andere Familienmitglieder oder Freunde, wenn Sie sich überfordert fühlen.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über den Krankenstand
Einige Arbeitgeber gewähren bezahlten Krankenstand, der auch die Pflege eines schwerkranken Familienmitglieds umfassen kann. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber, welche Vorteile Sie haben. Dadurch erhalten Sie sowohl die Zeit als auch die finanzielle Unterstützung, die Sie benötigen, um sich um Ihren erkrankten Angehörigen zu kümmern. Die individuellen Leistungen sind unterschiedlich, aber es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arbeitgeber über diese Art der finanziellen Unterstützung zu sprechen.
Tipps
- Belästigen Sie sie nicht weiter. Nur weil sie krank sind, heißt das nicht, dass sie keinen Platz wollen. Wenn sie etwas brauchen, sagen Sie ihnen, dass sie Sie fragen sollen.
- Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, um die Verbreitung von Keimen zu vermeiden.
- Wenn Ihr Familienmitglied an einer Krankheit leidet, sollten Sie die Einnahme von Vitaminen in Betracht ziehen und infektiöses Material ordnungsgemäß entsorgen, um eine Ansteckung zu vermeiden.
