Wenn Sie einen Tag auf der Piste planen, ist Wärme nur die Hälfte Ihres Ziels. Da Sie aktiv sind, benötigen Sie auch Materialien, die Schweiß von Ihrer Haut wegleiten. Die beste Art, sich zum Skifahren zu kleiden, besteht darin, sich jeweils auf eine Kleidungsschicht zu konzentrieren. Beginnen Sie mit der Basisschicht. Dann die mittlere Schicht auftragen. Ziehen Sie sich schließlich in die äußere Schicht an und ergreifen Sie Maßnahmen, um sich zu schützen.
Schritte
Teil 1 von 4: Anlegen der Basisschicht
Schritt 1. Suchen Sie nach einer „waffelartigen“Textur
Diese Texturen leiten Feuchtigkeit besser vom Körper ab. Sie halten dich auch bei bitterer Kälte warm. Wählen Sie eine Ebene mit einer Textur, die am ehesten einer Waffel ähnelt.
Schritt 2. Tragen Sie ein Thermooberteil
Wählen Sie ein dünnes, feuchtigkeitsableitendes Thermohemd, das an Ihrer Brust sitzt. Entscheiden Sie sich für synthetische Materialien wie Polypropylen. Wolle ist auch eine gute Option, da sie auf natürliche Weise die Wärme reguliert, Schweiß ableitet und antimikrobielle Eigenschaften hat. Wolle behält auch im nassen Zustand 80 % ihrer Wärmeeigenschaften. Vermeiden Sie Baumwolle, da sie nicht die feuchtigkeitstransportierende Kraft hat, die Sie auf der Piste benötigen, und bei Nässe ihre Wärmeeigenschaften verliert. Achte darauf, dass das Oberteil beim Gehen nicht verrutscht.
Schritt 3. Ziehen Sie die Thermohose an
Stellen Sie sicher, dass diese dünn sind und an Ihren Beinen anliegen. Diese körpernahe Passform hält dich warm. Wählen Sie ein synthetisches Gewebe, um Feuchtigkeit abzuleiten.
Teil 2 von 4: Anlegen der Mittelschicht
Schritt 1. Entscheiden Sie sich für Fleece
Dieser Stoff ist in verschiedenen Gewichten erhältlich und eignet sich hervorragend für Feuchtigkeitstransport und Isolierung. Baumwolle leitet keine Feuchtigkeit ab und isoliert auch nicht. Wählen Sie einen Stoff, der eine Mischung aus figurbetont und voluminös ist. Auf diese Weise erhalten Sie die nötige Isolierung und feuchtigkeitsableitende Kraft, ohne sich Mühe geben zu müssen, Ihre äußere Schicht über die mittlere Schicht zu ziehen.
Schritt 2. Ziehen Sie einen Midlayer-Pullover an
Tragen Sie einen Pullover oder eine Jacke mit halbem oder durchgehendem Reißverschluss mit Stehkragen. Dadurch bleiben Sie wärmer. Achten Sie auf Unterarm-Reißverschlüsse, die als „Pit Vents“bekannt sind, damit Schweiß richtig entweichen kann.
Schritt 3. Tragen Sie bei Wind eine Softshell
Softshells sind figurbetont und dennoch dehnbarer für Komfort. Es gibt sie in windabweisenden und winddichten Varianten. Suchen Sie nach Softshells mit einer wasserdichten DWR-Beschichtung auf der Außenseite.
Schritt 4. Ziehen Sie bei Bedarf eine Midlayer-Hose an
Diese Schicht kann bei der aktuellen Stofftechnologie für Basis- und Außenschichten optional sein. Bitten Sie das Ladenpersonal um Hilfe, wenn Sie neu beim Skifahren sind. Wenn Sie eine Mid-Layer-Hose benötigen, wählen Sie etwas relativ enges, damit die äußere Schicht problemlos gleiten kann.
Teil 3 von 4: Anlegen der äußeren Schicht
Schritt 1. Ziehen Sie eine Skijacke an
Entscheiden Sie sich für etwas, das geräumig genug ist, um Ihre Schichten bequem unterzubringen, aber nicht zu locker oder sperrig. Achte darauf, dass es sich um eine wasserdichte und gut isolierte Skijacke handelt – kein Hoodie oder Sweatshirt. Skijacken verwenden spezielle Stoffe, Isolierungen und Funktionen, um Sie warm zu halten. Dazu gehören wasserdicht-atmungsaktive Stoffe, wärmespeichernde Isolierung und ein Schneefang oder verschließbare Bündchen und Saum.
Schritt 2. Skihose anziehen
Entscheiden Sie sich für echte Skihosen für die Piste. Sie hat eine innere Powder-Manschette, die du über deine Stiefel schiebst, um das Eindringen von Schnee zu verhindern. Deine Hose sollte gut sitzen und dich bequem bewegen lassen.
Schritt 3. Tragen Sie Skisocken
Tragen Sie nur ein Paar Socken, damit Ihre Füße nicht zu stark schwitzen. Ihre Socken sollten dünn, aber warm sein. Wenn Sie Stiefel mieten, wählen Sie für den Komfort etwas dickere Socken. Stellen Sie sicher, dass sie eine Polsterung haben, um Ihre Schienbeine zu schützen, wenn sie gegen Ihre Skischuhe drücken.
Schritt 4. Skischuhe anziehen
Alle anderen Stiefel werden nicht an Ihren Skiern befestigt. Kaufen oder mieten Sie Stiefel, die zu Ihrer Fußbreite passen. Suchen Sie nach Stiefeln mit guter Flexibilität. Wenn Sie in der Freizeit Ski fahren, vermeiden Sie steife Stiefel, die für den Rennsport entwickelt wurden.
Teil 4 von 4: Kopf, Gesicht und Hände schützen
Schritt 1. Schützen Sie exponierte Haut mit Sonnencreme
Egal wie die Bedingungen auf der Piste sind, dies ist ein Muss. Auch wenn es kalt und bewölkt ist, können Sie einen Sonnenbrand bekommen. Entscheiden Sie sich für SPF 15-30, je nachdem, wie hell Ihre Haut ist.
Vergiss deine Lippen nicht! Tragen Sie Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 auf
Schritt 2. Skihandschuhe anziehen
Stellen Sie sicher, dass sie zum Skifahren ausgelegt sind. Normale Handschuhe bieten Ihnen nicht den Schutz, den Sie brauchen. Skihandschuhe sind dicker und haben ein Gummifutter an der Außenseite für guten Halt. Wenn Sie in sehr kaltem Klima und/oder rauem Gelände Ski fahren möchten, kaufen Sie Handschuhe mit Handgelenkschutz und integriertem Innenhandschuh.
Schritt 3. Tragen Sie eine Schutzbrille
Geben Sie das zusätzliche Geld für hochwertige Brillen aus. Sie schützen Sie vor Schneeblindheit und helfen Ihnen, bei bewölktem Wetter mit wenigen Schatten zu navigieren. Sie schützen Sie auch vor herumfliegenden Trümmern, die sich in Ihren Augen verfangen können.
Wenn Sie von der Piste zurückkommen, lassen Sie Ihre Brille außerhalb der Schutzhülle trocknen, um Schimmelbildung zu vermeiden
Schritt 4. Ziehen Sie eine Gamasche an
Eine Gamasche ist ein Filzschlauch, den man um den Hals streift. Ziehen Sie es an besonders kalten Tagen über den Mund. Halten Sie den unteren Teil der Gamasche immer unter dem Kragen Ihrer Skijacke.
Schritt 5. Setzen Sie einen Helm auf
Eine Mütze hält deinen Kopf warm, aber ein Helm schützt dich vor Kopfverletzungen. Machen Sie dies zur Regel für alle Bedingungen, unter denen Sie Ski fahren könnten. Helme gibt es in einfachen Low-Tech-Varianten oder High-Tech-Formen mit Kopfhörern, wenn Sie beim Skifahren Musik hören möchten.
Tragen Sie für zusätzliche Wärme eine figurbetonte Mütze unter dem Helm
Listen von Skibekleidung und Zubehör
Skibekleidungsliste
Skizubehör
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Tipps
Wenn Sie bei der Auswahl der Skiausrüstung von den verschiedenen Optionen überwältigt sind, sprechen Sie mit einem Verkäufer im Geschäft. Sie werden in der Lage sein, Ihnen die beste Ausrüstung zu zeigen, die für Ihre Situation geeignet ist
Warnungen
- Das Tragen von zu wenig Kleidung kann zu Erfrierungen führen. Übermäßiges Tragen kann zu Überhitzung führen.
- Skifahren ist, wie viele andere Sportarten, gefährlich. Fahren Sie mit einem Trainer, wenn Sie unerfahren sind.
