Magengeschwüre sind schmerzhafte Wunden im Inneren des Magens oder Dünndarms. Während jemand, der an Magengeschwüren leidet, möglicherweise nicht einmal weiß, dass er sie hat, werden andere eine Reihe von unangenehmen Symptomen erfahren. Für diejenigen, die an den Symptomen leiden, können Bananen helfen, einige dieser Beschwerden zu lindern. Bananen können sogar helfen, Magengeschwüre von vornherein zu verhindern.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwendung von Bananen und anderen Lebensmitteln zur Vorbeugung von Geschwüren
Schritt 1. Essen Sie drei Bananen pro Tag
Das Hinzufügen von drei Bananen zu einer gesunden Ernährung kann helfen, Geschwüre zu verhindern und Geschwürschmerzen zu lindern. Du kannst Bananen einfach essen, sie zu einem Smoothie hinzufügen oder sie auf andere Weise konsumieren, die du magst. Bananen sind wirksam, weil sie reich an Kalium, Magnesium, Mangan, Ballaststoffen, Vitamin B6 und C sowie Folsäure sind. Einige Studien deuten darauf hin, dass sie einen hohen Anteil an einem Enzym haben, das das Wachstum der Bakterien stoppt, die Magengeschwüre verursachen.
- Es wird angenommen, dass Bananen einen Teil der Säure im Magen absorbieren können und einige antibakterielle Eigenschaften haben.
- Es wird empfohlen, dass Sie beginnen, drei Bananen pro Tag zu essen, sobald Sie Geschwürsymptome verspüren. Sie sollten weiterhin drei Bananen pro Tag essen, bis die Symptome nachlassen.
- Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Geschwür haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Bananen können helfen, deine Symptome zu lindern, aber sie sollten nicht deine Erstlinienbehandlung sein.
Schritt 2. Kombinieren Sie Bananen mit anderen gesunden Lebensmitteln
Durch die Kombination von Bananen mit einem gesunden Lebensstil haben Sie eine bessere Chance, Geschwüren vorzubeugen. Fügen Sie neben Bananen auch andere nicht-saure Früchte zu Ihrer Ernährung hinzu. Zu den nicht sauren Früchten gehören Kiwi, Mango und Papaya. Probieren Sie auch leicht gekochtes Gemüse wie Brokkoli oder Karotten. Sie sollten mehr Lauch, Zwiebeln, Hafer, Weizen und Vollkorn essen.
- Diese Lebensmittel sind reich an Vitaminen und helfen, den Heilungsprozess von Geschwüren zu beschleunigen.
- Bananen sind reich an Kohlenhydraten, daher kann die Kombination mit gesunden Fetten und Proteinen helfen, Blutzuckerspitzen/-tiefs zu verhindern.
Schritt 3. Vermeiden Sie saure Früchte
Saure Früchte sind Orangen, Pfirsiche, Beeren und Grapefruit. Saure Früchte erhöhen die Magensäure und können Geschwüre reizen, indem sie die Schleimhaut im Magen abbauen. Probiere stattdessen säurefreie Früchte!
Schritt 4. Kochen Sie Ihr Gemüse und essen Sie es nicht roh
Rohes Gemüse kann sauer sein, insbesondere Mais, Linsen, Winterkürbis und Oliven. Auch hier können saure Lebensmittel Magengeschwüre reizen.
Schritt 5. Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum auf ein paar Drinks pro Tag
Übermäßiges Trinken, d. h. mehr als ein paar Drinks pro Tag, kann die Entwicklung von Geschwüren tatsächlich fördern, indem es mit den Bakterien, die Geschwüre verursachen, Helicobacter pylori (H. pylori) interagiert. Um Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren, versuchen Sie, langsamer zu trinken, oder sagen Sie einem Freund oder einer geliebten Person, dass Sie nur zwei Getränke pro Tag trinken werden, um Ihre Geschwüre zu lindern.
Trinken Sie niemals auf nüchternen Magen, da dies Magengeschwüre reizen kann
Schritt 6. Reduzieren Sie den Kaffee
Es wird allgemein angenommen, dass Kaffee Geschwüre verursachen kann, obwohl die medizinische Forschung keinen Zusammenhang zeigt. Die Säure im Kaffee kann jedoch zu Magenverstimmungen beitragen. Tatsächlich kann jedes koffeinhaltige Getränk ein bestehendes Geschwür reizen. Sie können Linderung für Ihr Magengeschwür finden, wenn Sie
Schritt 7. Vermeiden Sie das Rauchen
Rauchen kann, ähnlich wie Trinken, die Entwicklung von Geschwüren fördern, indem es mit den Bakterien, die Geschwüre verursachen, Helicobacter pylori (H. pylori) interagiert. Durch das Rauchen erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, ein Geschwür zu bekommen. Wenn Sie ein starker Raucher sind, versuchen Sie, die Menge, die Sie pro Tag rauchen, schrittweise zu reduzieren.
Schritt 8. Ziehen Sie in Betracht, von Aspirin auf Paracetamol umzusteigen
Wenn Sie Kopfschmerzen haben oder andere Schmerzmittel benötigen, ziehen Sie in Betracht, auf Paracetamol umzusteigen. Wie Alkohol und Rauchen fördert Aspirin die Entwicklung von Geschwüren, insbesondere bei jemandem, der bereits das Bakterium H. pylori im Magen hat.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Wechsel von Schmerzmitteln
Methode 2 von 3: Maximierung der Wirksamkeit von Bananen
Schritt 1. Bananen schälen, trocknen, zerdrücken und trinken
Dies wird dazu beitragen, die effektivste Behandlung von Magengeschwüren freizuschalten. Getrocknete Bananen enthalten Sitoindoside, die dazu beitragen, den Schleim im Verdauungstrakt zu erhöhen, was wiederum hilft, Geschwüre zu verhindern und zu heilen. Unreife Bananen können das Zellwachstum im Darmtrakt fördern. Schließlich enthalten getrocknete Bananen Polysaccharide, die auch in Anti-Ulkus-Medikamenten vorkommen.
Schritt 2. Schälen Sie die Bananen, um Ihre natürliche Behandlung zu beginnen. Die Banane sollte unreif sein
Sie können die unreife Banane entweder mit den Händen schälen, indem Sie die Oberseite vorsichtig abbrechen und die Haut abziehen, oder indem Sie die Oberseite mit einem Messer abschneiden und dann die Haut abziehen.
Schritt 3. Schneiden Sie die geschälten Bananen in 1/8-Zoll-Scheiben und trocknen Sie sie
Dörren Sie die Bananen, indem Sie sie entweder 7 Tage lang auf einem Backblech in der Sonne liegen lassen oder indem Sie sie fünf Stunden lang bei 170 ° F in den Ofen stellen.
Schritt 4. Verwenden Sie einen Mörser und Stößel, um die trockenen Bananen zu einem feinen Pulver zu zermahlen
Wenn Sie keinen Mörser und Stößel haben, können Sie versuchen, die Banane in eine Plastiktüte zu geben und die Banane mit einem Nudelholz oder einem anderen schweren Gegenstand zu zerdrücken.
Schritt 5. Kombinieren Sie zwei Esslöffel der zerdrückten Banane mit einem Esslöffel Honig
Nehmen Sie diese Mischung dreimal täglich morgens, nachmittags und abends ein. Wenn Sie möchten, können Sie der Mischung Milch oder eine andere Flüssigkeit hinzufügen.
Methode 3 von 3: Feststellen, ob Sie Magengeschwüre haben
Schritt 1. Stellen Sie fest, ob Sie anfällig sind
Wenn Sie rauchen und/oder viel Alkohol trinken, sind Sie anfälliger für Magengeschwüre. Alkohol reduziert die Schleimhaut in Ihrem Magen, was die Magensäure erhöht, während Rauchen das Risiko von Geschwüren bei Personen mit bereits im Magen befindlichen Bakterien erhöht. Magengeschwüre wurden früher angenommen, durch scharfes Essen verursacht zu werden, dies ist jedoch nicht der Fall.
Sie können auch anfällig sein, wenn Sie in der Familie Geschwüre haben, regelmäßig Aspirin einnehmen oder über 50 Jahre alt sind
Schritt 2. Suchen Sie nach den Symptomen von Magengeschwüren
Zu den leichten Symptomen von Magengeschwüren gehören ein brennender Schmerz im Magen zwischen den Mahlzeiten oder nachts, Blähungen, Sodbrennen und Übelkeit. In extremen Fällen kann es zu schwarzem Stuhl, Gewichtsverlust, starken Schmerzen oder Bluterbrechen kommen.
Schritt 3. Verstehen Sie die medizinischen Behandlungsmöglichkeiten
Magengeschwüre werden durch ein Bakterium im Magen namens H. pylori verursacht. Wenn Sie eines der schweren Symptome bemerken, sollten Sie sofort eine Notaufnahme aufsuchen. Bei leichten und anhaltenden Symptomen vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Ihr Arzt wird höchstwahrscheinlich Antibiotika und/oder Säurereduzierer verschreiben, um die Geschwüre zu behandeln.
