Wenn Sie es satt haben, Dehnungsstreifen zu haben, sind Sie nicht allein! Viele Menschen, insbesondere Frauen, leiden im Laufe ihres Lebens an Dehnungsstreifen. Dehnungsstreifen können bei plötzlichen Veränderungen der Körpergröße auftreten, z. B. während der Schwangerschaft, der Pubertät oder einer schnellen Gewichtszunahme oder -abnahme. Glücklicherweise können Sie topische Behandlungen und medizinische Eingriffe verwenden, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verringern.
Schritte
Methode 1 von 3: Anwendung topischer Behandlungen
Schritt 1. Tragen Sie Sheabutter auf
Eine Option, mit der einige Leute Glück haben, ist Sheabutter. Es kann Entzündungen reduzieren und spendet Ihrer Haut viel Feuchtigkeit. Probiere reine Sheabutter oder wähle eine Lotion mit Sheabutter darin, die du jeden Tag auftragen kannst.
Sheabutter ist ein Nussderivat, daher ist es keine gute Idee, Sheabutter zu verwenden, wenn Sie allergisch gegen Nüsse sind
Schritt 2. Verwenden Sie Kokosöl
Feuchtigkeitscremes oder Lotionen auf Kokosölbasis eignen sich hervorragend, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Dehnungsstreifen zu reduzieren. Reines Kokosöl kann in der Speiseölabteilung jedes Lebensmittelgeschäfts gekauft werden. Massiere deine Haut mit festem Kokosöl oder einem Lotionsriegel auf Kokosölbasis.
Schritt 3. Versuchen Sie Retinsäure-Creme
Es hat sich gezeigt, dass Retinoic-Creme bei Dehnungsstreifen hilft. Es funktioniert jedoch am besten bei denen, die gerade erschienen sind. Es hilft wahrscheinlich, indem es die Kollagenproduktion erhöht, was wiederum das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessert.
Anweisungen und Warnungen für Retinsäure-Creme
Verwenden Sie diese Produkte nicht, wenn Sie Stillen oder schwanger, da sie schlimme Nebenwirkungen für Ihr Baby haben können.
Du brauchst ein Verschreibung um Produkte wie Retin-A, Renova und/oder Avita zu bekommen, aber andere Produkte sind rezeptfrei erhältlich.
Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft Sie diese Produkte anwenden sollen. Du solltest lies die anleitung auf dem Behälter für alle rezeptfreien Produkte.
Schritt 4. Probieren Sie eine Kombination aus Glykolsäure und Ascorbinsäure aus
Diese Cremes können zusammen mit der Elastizität der Haut helfen und das Auftreten von Dehnungsstreifen im Laufe der Zeit reduzieren. Im Allgemeinen können diese Cremes bereits nach drei Monaten wirken, wenn Sie sie täglich auftragen.
Diese Zutaten sind rezeptfrei erhältlich, müssen aber möglicherweise separat gekauft werden
Schritt 5. Verwenden Sie ein chemisches Peeling, das Trichloressigsäure enthält
Chemische Peelings können auch hilfreich sein, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren. Im Allgemeinen funktionieren sie jedoch am besten in Verbindung mit anderen Behandlungen wie der Mikrodermabrasion.
- Normalerweise ist es am besten, ein chemisches Peeling von einem Fachmann durchführen zu lassen, obwohl Sie rezeptfreie Produkte finden können.
- Sobald Sie das Peeling durchgeführt haben, wird sich Ihre Haut im Laufe einiger Tage ablösen, was die Farbe Ihrer Dehnungsstreifen reduzieren kann. Möglicherweise benötigen Sie mehr als eine Behandlung.
Schritt 6. Minimieren Sie das Auftreten von Dehnungsstreifen mit Vitamin E
Das tägliche Auftragen einer Lotion mit Vitamin E kann helfen, Ihre Dehnungsstreifen zu reduzieren. Es ist unwahrscheinlich, dass sie verschwinden, aber es kann helfen, das Aussehen deiner Haut im Laufe der Zeit zu verbessern.
- Vitamin E kann Dehnungsstreifen auf verschiedene Weise helfen. Es hilft, Ihre Haut vor Schäden zu schützen, die das Erscheinungsbild der Flecken reduzieren können. Außerdem ist es entzündungshemmend und ein Antioxidans.
- Vitamin-E-Cremes sind rezeptfrei erhältlich.
Schritt 7. Versuchen Sie es mit Kuheutercreme
Eutercremes wie Bag Balm und Udderly Smooth sind intensiv feuchtigkeitsspendende Lotionen, die ursprünglich für die Anwendung bei rissigen und gereizten Kuheutern entwickelt wurden. Diese Lotionen sind jetzt in Drogerien als Hautlotionen weit verbreitet und sie sind besonders nützlich für stillende Frauen und Menschen mit Dehnungsstreifen. Eutercremes können regelmäßig verwendet werden, um sowohl Dehnungsstreifen zu reduzieren als auch die Bildung neuer Dehnungsstreifen zu verhindern.
Methode 2 von 3: Ausprobieren medizinischer Interventionen
Schritt 1. Fragen Sie nach einem gepulsten Farbstofflaser für eine bessere Elastizität
Diese Art der Laserbehandlung, auch als vaskuläre Laserbehandlung bekannt, kann helfen, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren. Es erhöht auch die Kollagenproduktion und macht Ihre Haut elastischer.
- Behandlungen beginnen bei etwa 250 USD pro Sitzung. Es kann drei bis sechs Sitzungen dauern, bis Sie eine Verbesserung sehen, und je nach Größe des zu behandelnden Bereichs können weitere Sitzungen erforderlich sein.
- Sie werden keine wirkliche Erholungszeit haben, aber Sie sollten sich nach einer Behandlung einige Zeit der Sonne fernhalten.
Schritt 2. Besprechen Sie die fraktionierte Laserbehandlung, um Dehnungsstreifen einzublenden
Die fraktionierte Lasertherapie konzentriert sich auf die Oberflächenerneuerung kleinerer Bereiche. Der Laser zielt auf die Ränder von Dehnungsstreifen und glättet die Hautoberfläche. Es passt die Textur der betroffenen Stellen an und lässt sie dem Rest Ihrer Haut ähnlicher erscheinen.
Diese Art der Behandlung kann zwischen 150 und 4.000 US-Dollar kosten, und Sie werden wahrscheinlich auch mehrere Sitzungen benötigen (mindestens drei), wobei die Anzahl davon abhängt, wie stark Ihre Dehnungsstreifen sind. Nach der Behandlung müssen Sie einige Tage lang nicht in die Sonne gehen
Schritt 3. Holen Sie sich eine Injektion von plättchenreichem Plasma für alle Arten von Dehnungsstreifen
Bei dieser Technik verwendet der Arzt Ihr eigenes Blut, um Sie zu behandeln. Sie ziehen das Plasma heraus und injizieren es in Ihre Dehnungsstreifen. Das Plasma wiederum erhöht das Hautwachstum und die Kollagenproduktion.
Dieses Verfahren kann bei $600 oder mehr beginnen. Sie können damit rechnen, dass Sie ein paar Tage lang Schmerzen haben, aber die Erholungszeit ist ziemlich schnell. Manchmal reicht eine Sitzung aus, um zu helfen, aber es hängt von Ihrer Haut ab
Schritt 4. Fragen Sie nach Mikrodermabrasion für alle Arten von Dehnungsstreifen
Mikrodermabrasion bedeutet im Grunde genommen, Ihre Dehnungsstreifen mit einem feinen kristallinen Pulver zu bestrahlen. Es ist so, als würde man Sandpapier auf der Haut verwenden, aber es ist viel sanfter, als es klingt. Es hilft, einen Teil des Auftretens von Dehnungsstreifen wegzupolieren.
Details zur Mikrodermabrasion-Behandlung
Durchschnittskosten:
$137
Risiken und Nebenwirkungen:
Rötung, Schwellung, Hautschuppung in den Tagen nach der Behandlung, Blutergüsse, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonneneinstrahlung
Verfahren:
Mikrodermabrasion-Verfahren beinhalten entweder einen kleinen Handstaubsauger, der winzige Peeling-Kristalle über Ihre Haut strömt, oder einen Diamantspitzenstab, der Ihre Haut peelt.
Methode 3 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei
Der beste Weg, keine Dehnungsstreifen zu haben, besteht darin, sie gar nicht erst zu bekommen. Versuchen Sie, ein gesundes Gewicht zu halten, indem Sie mindestens 150 Minuten pro Woche trainieren und eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein zu sich nehmen.
Lebensmittel zu essen, um Dehnungsstreifen zu verblassen
Eine nährstoffreiche Ernährung stellt sicher, dass Ihre Haut die richtige Nahrung erhält, die sie braucht, um sich selbst zu reparieren.
Hülsenfrüchte:
Bohnen, Erbsen, Linsen
Lebensmittel mit Zink:
Erdnüsse, Tofu, Nüsse, Haferflocken, Samen
Obst und Gemüse:
Orangen, Avocados, Blaubeeren, Melonen, Süßkartoffeln, Gurken, Tomaten, grünes Blattgemüse, Brokkoli, Paprika
Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren:
Lachs, Sardinen
Schritt 2. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung
In der Sonne zu sein kann Dehnungsstreifen auffälliger machen. Wenn Sie die Sonne nicht meiden möchten, decken Sie einfach Bereiche mit Dehnungsstreifen ab, wenn Sie draußen sind.
Schritt 3. Bleiben Sie hydratisiert
Hydratisierte Haut ist elastischer, daher kann eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen, neue Dehnungsstreifen zu vermeiden. Das Trinken von etwa 2 Litern Wasser pro Tag kann Ihnen helfen, hydratisiert zu bleiben.
Schritt 4. Befeuchten Sie Ihre Haut täglich
Sie können die Entwicklung neuer Dehnungsstreifen verhindern oder minimieren, indem Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Dies ist besonders wichtig für schwangere Frauen oder Menschen, die an Gewicht verlieren oder zunehmen. Tragen Sie mindestens einmal täglich feuchtigkeitsspendende Öle und Cremes auf, insbesondere wenn Sie schwanger sind.
- Tragen Sie Feuchtigkeitscremes häufig genug auf, damit sich Ihre Haut nicht juckt oder trocken anfühlt. Diese Empfindungen sind Anzeichen dafür, dass Ihre Haut dehydriert ist und sich möglicherweise zu dehnen beginnt.
- Wenn Sie schwanger sind, verwenden Sie sichere Produkte wie Olivenöl, Kuheutercreme und Sheaöl oder Sheabuttercreme.
Schritt 5. Tragen Sie unterstützende Unterwäsche
Sanft stützende Unterwäsche, die Bauch und Oberschenkel bedeckt, kann hilfreich sein, um Dehnungsstreifen zu verhindern oder zu reduzieren, insbesondere wenn Sie übergewichtig sind. Dies ist auch eine gute Alternative zu teuren Schönheitsoperationen, insbesondere wenn die Dehnungsstreifen eine große Hautfläche bedecken.
Tipps
Sie können es auch abwarten. Dehnungsstreifen werden mit der Zeit verblassen, wenn Sie geduldig sind, obwohl sie möglicherweise nie vollständig verschwinden
Warnungen
- Dehnungsstreifen können besonders lästig und schwer zu minimieren sein, wenn Sie viel Gewicht verloren haben. Diese Flecken neigen dazu, über große Bereiche des Bauches und der Oberschenkel zu erscheinen. In diesen Fällen ist es eine gute Option, jeden Tag viel Feuchtigkeitscreme zu verwenden, insbesondere wenn Sie aktiv abnehmen.
- Die meisten Behandlungen sind bestenfalls teilweise wirksam. Halten Sie Ihre Erwartungen realistisch, da Dehnungsstreifen dauerhaft sind.
