Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) betrifft 5 bis 10 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter. Es ist eine hormonelle Störung, die Fettleibigkeit, Akne, Haarwuchs verursacht und eine der häufigsten Ursachen für Unfruchtbarkeit ist. Hormonelle Ungleichgewichte, die durch PCOS ausgelöst werden, können zu seltenem Eisprung und einer schlechten Eizellenqualität führen. Ihr Geburtshelfer und Reproduktionsendokrinologe wird Ihnen Vorschläge unterbreiten, die Ihnen helfen, mit PCOS schwanger zu werden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, alleine schwanger zu werden. Obwohl es keine Heilung für PCOS gibt, können Sie Ihre lästigen Symptome erheblich reduzieren und Ihre Chancen auf eine Empfängnis erhöhen.
Schritte
Teil 1 von 2: Bevor Sie schwanger werden
Schritt 1. Reduzieren Sie Ihren zirkulierenden Insulinspiegel durch Änderungen des Lebensstils
Ernähren Sie sich gesund und bewegen Sie sich regelmäßig, um Ihrem Körper zu helfen, den zirkulierenden Insulinspiegel zu senken. PCOS kann entstehen, wenn Ihr Körper eine erhöhte Insulinresistenz entwickelt, die den Eisprung effektiv unterdrückt.
- Eine Vitamin-D-Supplementierung sowie einige Medikamente können Ihnen auch helfen, Ihren Hormon- und Insulinspiegel für eine leichtere Empfängnis ins Gleichgewicht zu bringen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies für Sie sinnvoll ist.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines pränatalen Vitamins, das mindestens 400-800 Mikrogramm Folat enthält.
Schritt 2. Benachrichtigen Sie Ihren Geburtshelfer, wenn Sie bereit sind, mit dem Versuch zu beginnen, schwanger zu werden
Viele Frauen mit PCOS benötigen Hilfe bei der Regulierung ihres Eisprungs und beim Schutz vor Fehlgeburten, was die Überwachung durch einen ausgebildeten Arzt erfordert. Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen und Sie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft überwachen.
Medikamente, die Sie zur Behandlung Ihres PCOS einnehmen, sind möglicherweise während der Schwangerschaft nicht sicher und müssen geändert oder abgesetzt werden. Dies ist ein weiterer guter Grund, sofort Ihren Arzt aufzusuchen
Schritt 3. Stellen Sie fest, wie oft Sie Ihre Periode bekommen
PCOS führt bei vielen Frauen zu seltenen Perioden. Seltene Perioden bedeuten einen seltenen Eisprung, was bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass Spermien eine Eizelle befruchten. Zeichnen Sie Ihre Periode mit einem rezeptfreien Ovulationstest oder einem Basaltemperatur-Thermometer auf, um die Tage Ihres Eisprungs zu notieren.
- Wenn Sie regelmäßig einen Eisprung haben, versuchen Sie, den Geschlechtsverkehr so zu planen, dass er an Ihren fruchtbarsten Tagen stattfindet.
- Wenn Sie keinen Eisprung haben oder Ihr Eisprung unregelmäßig ist, Ihre Basaltemperaturen und die Ergebnisse der Eisprungsvorhersage unregelmäßig sind oder Sie nach 6 Monaten regelmäßigem Eisprung noch nicht schwanger wurden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Geburtshelfer. Erklären Sie Ihr Anliegen und bitten Sie um eine Überweisung an einen Reproduktionsendokrinologen.
Schritt 4. Wenden Sie sich an Ihren Endokrinologen, um Ihre monatlichen Perioden zu regulieren
Das größte Problem von Frauen mit PCOS ist der unregelmäßige Eisprung. Wenn Sie keinen Eisprung haben, obwohl Sie denken, dass Sie einen Eisprung haben, oder wenn Sie überhaupt keinen Eisprung haben, wird eine Schwangerschaft eine Sisyphusarbeit sein. Zum Glück können Ärzte – und die Magie der Wissenschaft – helfen.
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Viele Ärzte verschreiben Medikamente wie Metformin und Clomid, um regelmäßige Perioden zu erzeugen bzw. den Eisprung zu regulieren.
- Metformin ist in erster Linie ein Medikament zur Behandlung von Diabetes, wird jedoch von Frauen mit PCOS verwendet, da sie oft Schwierigkeiten haben, Insulin zu absorbieren. Hohe Insulinspiegel erzeugen hohe Androgenspiegel, was die Periode erschwert.
- Clomid ist ein Medikament gegen Unfruchtbarkeit, das die Produktion von Hormonen stimuliert, die den Eisprung verursachen.
- Wenn Sie überhaupt keine Periode bekommen, kann Ihr Arzt Ihnen ein Medikament wie Provera vorschlagen.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine In-vitro-Fertilisation, wenn eine nicht-invasive Medikamentenbehandlung keine Schwangerschaft hervorruft
Einige Patienten mit PCOS verwenden eine In-vitro-Fertilisation, um schwanger zu werden, wenn andere Methoden keine Ergebnisse liefern. In einigen seltenen Fällen beeinträchtigt PCOS die Qualität der Eizellen der Frau und es müssen Spendereizellen verwendet werden.
Schritt 6. Erkunden Sie andere Optionen, wenn keine der anderen Therapien funktioniert
Ein chirurgisches Verfahren namens laparoskopische Ovarialbohrung hat sich als vielversprechend erwiesen und kann einigen Frauen mit PCOS helfen, schwanger zu werden. Dabei führt ein Chirurg eine Kamera durch einen kleinen Schnitt in Ihrem Bauch ein und verwendet sie, um Follikel auf der Oberfläche Ihrer Eierstöcke zu identifizieren und Löcher in sie zu brennen. Dies verändert Ihren Hormonspiegel und kann Ihnen ermöglichen, auf natürliche Weise schwanger zu werden.
Teil 2 von 2: Nach der Empfängnis
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit einer Fehlgeburt
Bei werdenden Müttern mit PCOS ist die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt etwa dreimal so hoch wie bei werdenden Müttern ohne PCOS. Viele Ärzte werden empfehlen, Metformin während der gesamten Schwangerschaft weiter einzunehmen, um die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt zu verringern.
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Geburtshelfer über regelmäßige Bewegung
Viele Ärzte werden die Bedeutung einer konsequenten leichten Bewegung für werdende Mütter mit PCOS betonen. Sport verbessert die Insulinausnutzung des Körpers, normalisiert den Hormonspiegel und hält Ihr Gewicht im Zaum. Tatsächlich wird Frauen, die schwanger werden möchten, häufig regelmäßige Bewegung empfohlen, da dies ihre Chancen auf einen regelmäßigen Eisprung verbessert.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Übungen erlaubt sind und auf welche Sie verzichten möchten. Gehen und leichtes Krafttraining sind oft ideal für werdende Mütter
Schritt 3. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Protein und grünem Gemüse und wenig einfachen Kohlenhydraten
Da PCOS die Fähigkeit Ihres Körpers, Insulin zu regulieren, einschränkt, müssen Sie möglicherweise genauso wachsam sein, was Sie essen wie ein Mensch mit Diabetes. Eine protein- und ballaststoffreiche Ernährung kann dazu beitragen, Ihren Insulinspiegel zu senken, was die Auswirkungen von PCOS auf Ihren Körper abschwächt. Vermeiden Sie übermäßig verarbeitete Lebensmittel oder Lebensmittel mit Zuckerzusatz.
Schritt 4. Seien Sie während Ihrer Schwangerschaft besonders wachsam
Leider birgt PCOS mehrere andere Risiken, auch wenn Sie es geschafft haben, schwanger zu werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Schutz vor schwangerschaftsinduziertem Bluthochdruck, Präeklampsie und Schwangerschaftsdiabetes, die bei Frauen mit PCOS häufiger auftreten.
- Halten Sie Ihre Schwangerschaft gesund, indem Sie eine gute Schwangerschaftsvorsorge suchen, wie zum Beispiel regelmäßige Arztbesuche, ein gutes Blutzuckermanagement und ein tägliches pränatales Vitamin.
- Verstehen Sie, dass Frauen mit PCOS ihre Babys oft per Kaiserschnitt zur Welt bringen. Der Kaiserschnitt ist bei werdenden Müttern mit PCOS häufiger, da häufiger Komplikationen auftreten.
