Mehr als 36 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten tragen Kontaktlinsen. Diese große Zahl zeugt von der relativen Gesamtsicherheit des Tragens von Kontakten; dennoch weigern sich viele andere Menschen, Kontaktlinsen zu tragen, aus unbegründeten Ängsten wie der Gefahr des Einsetzens von Linsen ins Auge, dem unangenehmen Gefühl, etwas mit dem Auge zu berühren, oder der Gefahr einer Infektion. Obwohl dies natürliche Ängste sind, gibt es mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um all diese Faktoren, die zu diesen Ängsten führen, entweder zu minimieren oder zu beseitigen. Korrekte Informationen und Kenntnisse darüber, wie man Kontaktlinsen sauber hält und richtig trägt, wird viele der noch bestehenden Phobien lindern.
Schritte
Methode 1 von 3: Überwinden Sie Ihre Angst
Schritt 1. Sprechen Sie mit einem Optiker
Ein Optiker ist ein spezialisierter Fachmann, der am besten qualifiziert ist, um Ihre Ängste und Bedenken in Bezug auf Kontaktlinsen auszuräumen. Sie wird sich über Probleme wie trockenes Auge, Infektionen, Schmerzen oder Beschwerden und andere potenzielle Fallstricke bewusst sein. Die gute Nachricht ist, dass sie viele dieser Ängste auch beruhigen kann und Lösungen hat, um Ihre Augen vor jeder ernsthaften Krankheit zu schützen.
- Erstellen Sie eine Liste mit Ängsten und Bedenken, die Sie während Ihres Besuchs besprechen sollten.
- Fordern Sie ein kostenloses Probekontaktlinsenpaar zum Üben an.
- Fordern Sie eine Augenuntersuchung an. Sie sind schmerzlos, eine gute Idee und eine gute Übung dafür, was Sie beim nächsten Besuch beim Optiker erwartet.
- Sprechen Sie alternativ mit Freunden oder Familienmitgliedern, die Kontaktlinsen tragen, und fragen Sie sie, was ihre Ängste waren und wie sie diese überwunden haben.
Schritt 2. Identifizieren Sie Ihre Angst
Ein weiterer wichtiger Schritt, um Ihre Angst vor Kontaktlinsen zu überwinden, besteht darin, den Grund für die Angst herauszufinden und herauszufinden, ob sie berechtigt ist oder nicht.
- Bevor Sie Kontaktlinsen tragen, befürchten Sie möglicherweise, dass etwas an Ihrem Auge Schmerzen oder Beschwerden verursacht. Moderne Kontaktlinsenmaterialien sind jedoch flexibel, bequem und so konzipiert, dass sie sich gut an Ihre Augen anpassen. Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden haben, sprechen Sie mit Ihrem Optiker über die Suche nach einer geeigneteren Linse.
- Eine populäre urbane Legende zitiert schreckliche Schäden oder sogar den Tod, weil eine Kontaktlinse ein Auge hochrutschte und in das Gehirn eindrang. Biologisch ist dies unmöglich, da die Augenanatomie es nur erlaubt, einen Gegenstand am Auge von vorne zu entfernen.
- Augeninfektionen sind möglich, aber moderne Kontaktlinsen sowie Produkte, die sie desinfizieren und schützen, machen eine Infektion fast unmöglich. Wenn Sie das immer noch nervös macht, entscheiden Sie sich vielleicht für Einwegkontaktlinsen, damit Sie sich jeden Tag über eine brandneue und saubere Linse freuen.
Schritt 3. Führen Sie einen Übungslauf durch
Versuchen Sie, sich daran zu gewöhnen, Ihre Augen zu berühren, indem Sie mehrere Tage üben, bevor Sie Linsen kaufen. Sie werden nicht nur selbstbewusster, sondern Ihre Augen werden auch gegenüber Objekten in ihrer Nähe desensibilisiert.
- Achten Sie immer auf gute Hygiene, indem Sie sich gründlich die Hände waschen.
- Lass dir Zeit. Beginnen Sie damit, Ihre oberen und unteren Augenlider zu berühren, gefolgt von Ihren Wimpern und dann dem Weißen Ihrer Augen. Tippen Sie ein paar Mal sanft auf Ihr Auge, um sich selbst zu beweisen, dass Sie nichts zu befürchten haben.
Schritt 4. Üben Sie, nicht zu blinzeln
Unsere natürlichen Reflexe versuchen, das Eindringen von Objekten in das Auge zu verhindern, daher ist ein wenig Übung erforderlich, um diesen Reflex zu überwinden. Der Schlüssel ist natürlich, sich zu entspannen und nicht daran zu denken, einen Gegenstand in die Augen zu legen; Stattdessen platzieren Sie eine Linse auf Ihren Augen.
- Üben Sie, nicht zu blinzeln, indem Sie Ihren Zeigefinger auf das obere Augenlid legen, während Ihr Daumen auf dem unteren Augenlid liegt, um Ihr Auge offen zu halten. Nehmen Sie Ihre andere Hand und imitieren Sie das Aufsetzen einer Linse auf Ihr Auge, damit sich Ihr Geist und Ihr Auge an diese Bewegung gewöhnen.
- Es ist wichtig, dieselbe Reihenfolge immer wieder zu üben, da Kontaktlinsen speziell für ein einzelnes Auge entwickelt wurden. Das heißt, sie sind nicht von einem Auge auf das andere übertragbar.
- Die Helferhand, die die Augenlider offen hält, muss ruhig bleiben, um ein Blinzeln in der Mitte des Strahls zu verhindern.
Schritt 5. Schauen Sie weg
Es ist nicht ungewöhnlich, beim Einsetzen der Kontaktlinse wegzuschauen. Dies hilft, die Angst zu vermeiden, dass ein Gegenstand Ihr Auge berührt.
- Die Verwendung eines Spiegels zum Einsetzen von Kontaktlinsen in Ihre Augen hilft dabei, das Gefühl zu verringern. Nehmen Sie sich Zeit und üben Sie, da der Blick in den Spiegel das Bild umkehrt, was es etwas schwieriger macht, gekonnt zu lokalisieren, wo das Objektiv genau hingehen soll.
- Setzen Sie sich nah an den Spiegel und konzentrieren Sie sich auf den Vorgang, anstatt dass die Linse das Auge berührt. Wenn sich die Linse dann in der Nähe des Auges befindet, schauen Sie leicht nach oben und legen Sie die Linse auf den weißen Teil Ihres Auges. Schieben Sie den Kontakt vorsichtig in die richtige Position, um den Vorgang abzuschließen.
- Wenn das Objektiv nicht genau in der richtigen Position ist, ist das in Ordnung. Versuchen Sie, Ihr Auge zu schließen und dann nach oben, unten, links und rechts zu schauen, um die Linse an der richtigen Stelle zu positionieren.
Methode 2 von 3: Linsen sauber halten
Schritt 1. Waschen und spülen Sie Ihre Hände
Viele der Ängste beim Tragen von Kontaktlinsen haben mit der Hygiene zu tun; Daher ist es wichtig, die Anweisungen zur Reinigung Ihrer Linsen und alles, was damit in Kontakt kommt, sorgfältig zu befolgen.
- Verwenden Sie milde, nicht kosmetische Seife. Parfümierte, geölte und Lotionseifen verursachen oft Reizungen oder sogar verschwommenes Sehen aufgrund der Rückstände, die sie auf Ihren Händen hinterlassen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände mit einem fusselfreien Handtuch abgetrocknet sind, bevor Sie die Linsen anfassen.
- Halten Sie die Fingernägel kurz und glatt, um ein Verkratzen oder Beschädigen Ihrer Augen und/oder der Linse zu vermeiden. Wenn Sie lange Fingernägel haben, verwenden Sie die Fingerkuppen und nicht die Nägel.
Schritt 2. Tragen Sie die Kontaktlinsen auf, bevor Sie Make-up auftragen
Es gibt eine richtige Reihenfolge für das Auftragen von Kontaktlinsen, Make-up und Haarspray. Vermeiden Sie es, diese Produkte auf Ihre Linsen zu bekommen, indem Sie zuerst Ihre Kontaktlinsen auftragen, dann Make-up und Haarspray.
- Die gleiche Reihenfolge gilt für das Entfernen: Kontakte zuerst, alle anderen Schönheitsprodukte dann.
- Vermeiden Sie Cremes, Lotionen und Feuchtigkeitscremes, bevor Sie Kontaktlinsen aufsetzen.
- Seien Sie vorsichtig mit wasserfestem Make-up, denn eine Linse bindet sich an das Make-up, was Sie dazu zwingt, einen Entferner auf Ölbasis zu verwenden und die Linse im Grunde zu zerstören.
Schritt 3. Verwenden Sie zum Reinigen der Linsen empfohlene Produkte
Je nachdem, welche Kontaktlinsen Sie tragen, benötigen sie alle unterschiedliche Lösungen, Tropfen und Reinigungsmittel. Andernfalls riskieren Sie eine Beschädigung der Linse und des Auges.
- Lösung nicht wiederverwenden, da nach der ersten Reinigung Bakterien und Schmutz darin verbleiben. Die Wiederverwendung der Lösung kann eine Augeninfektion verursachen.
- Verwenden Sie niemals Wasser, um Ihre Kontakte zu reinigen, verwenden Sie immer eine Lösung.
- Fragen Sie Ihren Optiker nach einer empfohlenen Markenmarke und bleiben Sie dieser treu. Obwohl Generika oft billiger sind, sind sie möglicherweise nicht mit Ihren Kontakten kompatibel. Generika sind oft alte Rezepte, die von Kontaktfirmen verkauft werden; Wenn Sie die neuesten Kontaktlinsen des Unternehmens und die Reinigungslösung der vorherigen Generation tragen, können Probleme auftreten. Halten Sie sich an Produkte, die speziell für Ihre Kontakte entwickelt wurden.
Schritt 4. Vermeiden Sie die Verwendung von Leitungswasser direkt auf den Kontakten
Dies gilt auch für die Verwendung von Speichel. Der Grund dafür ist, dass Linsen das Wasser absorbieren und aufquellen und das Wasser mit all seinen unangenehmen Möglichkeiten zurückhalten. Dadurch wird auch die Linse für die Anpassung verzerrt und Ihr Auge zerkratzt, wodurch ein Eintritt für Mikroorganismen entsteht.
- Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen aus den gleichen Gründen wie oben nicht beim Schwimmen. Beim Schwimmen mit Kontaktlinsen besteht ein Infektionsrisiko, insbesondere bei Akanthamöben.
- Wasser ist keine Lösung und sollte niemals als Ersatz verwendet werden.
- Wenn keine Lösung verfügbar ist und Ihre Kontakte Sie irritieren, werfen Sie sie weg.
Schritt 5. Reinigen und lagern Sie Ihre Kontaktlinsen richtig
Es ist wichtig, Ihre Kontaktlinsen routinemäßig zu reinigen, zu entsorgen und zu ersetzen.
- Auch wenn Sie eine „No-rub“-Lösung gekauft haben, ist es immer eine gute Idee, Ihre Linsen vorsichtig zwischen den Fingern zu reiben und sie dann mit der Lösung abzuspülen, um unerwünschte Rückstände von ihnen zu entfernen.
- Reinigen Sie Ihren Koffer jede Nacht. Verwenden Sie auch hier wieder Lösung und kein Wasser und lassen Sie das Gehäuse an der Luft trocknen, wenn Sie fertig sind.
- Ersetzen Sie Ihr Gehäuse alle drei Monate.
Methode 3 von 3: Kontakte sicher tragen
Schritt 1. Behalten Sie das Verfallsdatum von Linsen im Auge
Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen nur für die empfohlene Zeit. Denken Sie daran, dass Rezepte ein Verfallsdatum haben. Wenn Sie Ihre Linsen über das Verfallsdatum hinaus tragen, bricht die Oberfläche der Linse zusammen und macht sie anfällig für den Schleim und die Bakterien, die sich in Ihren Augenlidern befinden. Dies kann zu einer Infektion führen.
- Bitten Sie Ihren Optiker um eine Tabelle oder einen Zeitplan, um Sie daran zu erinnern, wann das Verfallsdatum Ihrer Kontaktlinsen ist. Oder machen Sie Ihre eigenen. Möglicherweise ist auch eine App oder ein Online-Tool des Unternehmens verfügbar, das Sie mit E-Mails oder Textnachrichten erinnern kann.
- Vermeiden Sie es, Kontaktlinsen mit Ihren Freunden zu teilen. Das Tragen von Kontaktlinsen anderer Personen erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Infektion, insbesondere wenn Ihr Freund bereits eine Augenerkrankung oder Reizung hat.
Schritt 2. Nehmen Sie Ihre Kontakte nachts heraus
Vermeide es, in deinen Kontaktlinsen zu schlafen, egal wie müde du bist. Wenn Ihre Augen geschlossen sind, können Tränen nicht ausreichend Sauerstoff zu Ihren Augen transportieren. Ein Mangel an Schmierung kann kleine Kratzer auf Ihrer Hornhaut verursachen, die Infektionen und Reizungen verursachen können.
Wenn dies häufig auftritt, sollten Sie aus Sicherheitsgründen ein Rezept für Linsen für die Nacht oder für längere Zeit in Betracht ziehen
Schritt 3. Entfernen Sie unbequeme Linsen
Nehmen Sie gereizte Kontaktlinsen sofort heraus, um die Gefahr einer Augenschädigung zu verringern. Legen Sie sie nach dem Entfernen nicht wieder auf Ihre Augen, bis Sie Ihren Augenarzt aufsuchen. Reizungen oder Kratzer am Auge können zu einer Infektion führen.
- Die Augen sollten immer klar und weiß sein. Entfernen Sie es sofort, wenn Sie rote oder juckende Augen, Schwellungen oder Schwellungen, Verschwommenheit oder Schmerzen und Beschwerden haben.
- Wenn Sie diese Symptome haben, versuchen Sie, sie mit Gleittropfen zu bekämpfen, die speziell für Kontaktlinsenträger entwickelt wurden.
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Tipps
- Überprüfen Sie die Form der Kontaktlinse, bevor Sie sie auf Ihr Auge setzen. Stellen Sie sicher, dass die Form den Buchstaben „U“bildet, während Sie sie an Ihrem Finger tragen, um zu vermeiden, dass die Linse mit der Innenseite nach außen auf Ihrem Auge platziert wird.
- Derzeit behaupten Augenoptiker, dass Tageslinsen die sichersten weichen Kontaktlinsen für die Augen sind.
- Schützen Sie Ihre Augen in der Sonne, indem Sie eine Sonnenbrille oder einen Hut tragen.
- Achten Sie darauf, dass Ihre Linsen geschmiert sind und vermeiden Sie, dass die Spitze der Lösungsflasche Finger, Augen oder Linsen berührt, da diese alle die Lösung verunreinigen könnten.
