Lassen Sie sich nicht von Ihrer Angst vor der Verwendung eines Tampons beim Schwimmen davon abhalten, einen sonnigen Tag am Pool oder Strand zu genießen. Viele Leute wissen nicht, dass die Verwendung eines Tampons beim Schwimmen nicht anders ist als die Verwendung eines Tampons im Matheunterricht oder während eines Sonntagspicknicks. Hier ist, was Sie tun.
Schritte
Methode 1 von 2: Einsetzen Ihres Tampons
Schritt 1. Führen Sie Ihren Tampon wie gewohnt ein
Sie sollten sich damit wohlfühlen, regelmäßig einen Tampon zu tragen, bevor Sie sich in den Pool wagen. Um einen Tampon zu verwenden, ziehen Sie ihn einfach aus der Hülle, finden Sie eine bequeme Position, in der Sie die dickere Applikatorhälfte des Tampons in Ihre Vagina einführen können, und drücken Sie dann das dünnere Applikatorende in die obere Hälfte, bis es ganz nach oben geht Bewegen Sie den Tampon nach Möglichkeit weiter in Ihre Vagina. Sobald Sie das Gefühl haben, dass der Tampon fest sitzt, entfernen Sie vorsichtig den Applikator.
Sie sollten spüren, wie sich der Tampon ganz in Ihre Vagina und aus dem Applikator bewegt. Wenn Sie es nicht weit genug zurückschieben, kommt es mit dem Applikator heraus
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen
Gehen Sie herum, setzen Sie sich und bewegen Sie sich ein wenig, um sicherzustellen, dass Sie den Tampon in Ihrer Vagina nicht spüren können. Wenn es wehtut oder du es immer noch spüren kannst, versuche es noch einmal oder stecke deinen Finger in deine Vagina, um sie weiter nach oben zu drücken. Manchmal, wenn der Tampon nicht weiter eingeführt werden kann, kann Ihre Periode zu Ende gehen. In diesem Fall sollten Sie es vermeiden, es zu erzwingen, wenn es zu sehr wehtut.
Methode 2 von 2: Schwimmen mit einem Tampon
Schritt 1. Wählen Sie den richtigen Badeanzug
Dies ist wahrscheinlich nicht die Zeit, um Ihr brandneues Hellrosa oder Ihren auffälligen weißen Badeanzug zu tragen. Wählen Sie einen Anzug mit einer dunkleren Farbe, nur für den Fall, dass Sie Undichtigkeiten haben. Sie können auch einen Badeanzug mit einem dickeren Unterteil wählen, damit Sie sich weniger ausgesetzt fühlen. Wählen Sie einfach etwas aus, in dem Sie sich wohl fühlen und das nicht zu viel Aufmerksamkeit auf Ihren Po lenkt. Wenn Sie wissen, dass Sie weniger Chancen haben, dass die Leute Sie ein bisschen undicht sehen, werden Sie sich viel wohler fühlen.
Schritt 2. Stecken Sie die Tamponschnur vorsichtig ein
Das einzige was passieren kann ist, dass die Tamponschnur aus der Unterwäsche baumeln könnte. Achten Sie nur darauf, dass Sie es sorgfältig in die Unterseite Ihres Anzugs stecken und machen Sie sich keinen Stress. Wenn Sie wirklich möchten, können Sie die Schnur mit einer Nagelschere ein wenig kürzen, aber schneiden Sie sie nicht zu stark ab, sonst werden Sie es schwer haben, sie herauszubekommen.
Schritt 3. Tragen Sie keine Slipeinlagen
Slipeinlagen funktionieren nicht im Wasser. Leider können Sie nichts davon abhalten, auf die Unterseite Ihres Anzugs zu tropfen, obwohl das Wasser etwas dafür sorgt. Sie können sie nur im Pool tragen, wenn Sie wissen, dass Sie nicht schwimmen oder sogar Ihr Bikinihöschen zeigen (die Slipeinlage ist möglicherweise sichtbar).
Schritt 4. Ziehen Sie das Tragen von Shorts in Betracht, wenn Sie aus dem Pool steigen
Wenn Sie zusätzlichen Schutz wünschen und nervös sind, aus dem Pool zu steigen und sich nur in Ihrem Badeanzug zu sonnen, während Sie einen Tampon tragen, können Sie einfach eine bequeme Denim-Jeans überziehen, damit Sie sich beim Aussteigen sicherer fühlen das Wasser.
Schritt 5. Wechseln Sie Ihren Tampon etwas häufiger, wenn Sie möchten
Obwohl Sie Ihren Tampon beim Schwimmen nicht häufiger wechseln müssen, wenn Sie paranoid sind, ihn wechseln zu müssen, oder wenn Sie sich nach dem Verlassen des Wassers ein wenig unwohl fühlen, können Sie ihn 2 Stunden oder wechseln so früh, wenn Sie möchten.
Schritt 6. Genießen Sie Ihr Schwimmen
Machen Sie sich nicht so viele Sorgen über das Schwimmen mit einem Tampon – jeder tut es. Genießen Sie Ihr Schwimmen, ohne sich um Leckagen sorgen zu müssen! Schwimmen lindert deine Krämpfe, gibt dir etwas Bewegung und lässt dich besser und glücklicher fühlen, wenn du deine Periode hast.
Tipps
- Lassen Sie einen Tampon nicht länger als 4 bis 8 Stunden drin.
- Benutze ein Pflaster oder einen anderen Sportkleber, um die Tamponschnur irgendwo zu befestigen.
- Wenn Sie sich beim Tragen eines Tampons im Wasser nicht wohl fühlen, verwenden Sie einen Sani-Cup.
- Bringen Sie immer mehr als die erforderliche Anzahl an Tampons mit. Sie wissen nie, wann Sie schwer sind oder ein Freund es braucht - und wer weiß - auch wenn Sie nicht schwimmen, bringen Sie einen Haufen mit!
- Tragen Sie niemals einen Tampon länger als 8 Stunden - dies kann zu einem toxischen Schocksyndrom führen.
