STD steht für sexuell übertragbare Krankheiten. STDs werden manchmal als STIs (oder sexuell übertragbare Infektionen) bezeichnet. Geschlechtskrankheiten werden durch Körperflüssigkeiten von Mensch zu Mensch weitergegeben, einschließlich derer, die während der sexuellen Aktivität ausgetauscht werden. Häufige Geschlechtskrankheiten sind Herpes, Chlamydien, Gonorrhoe, Hepatitis und das Human Immunodeficiency Virus (HIV). Diese Krankheiten sind unangenehm und können schwerwiegende langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben, und einige Geschlechtskrankheiten können tödlich sein; Es gibt jedoch eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko, an einer Geschlechtskrankheit zu erkranken, drastisch zu verringern.
Schritte
Teil 1 von 4: Seien Sie vorsichtig mit Ihren Sexualpartnern
Schritt 1. Betrachten Sie Abstinenz
Der sicherste Weg, eine Geschlechtskrankheit zu verhindern, besteht darin, sich nicht an sexuellem Verhalten zu beteiligen. Zu diesen Verhaltensweisen gehören Oralsex, Vaginalsex und Analsex.
- Abstinenz ist für manche Menschen eine gute Wahl, für viele jedoch weder realistisch noch wünschenswert. Wenn Abstinenz keine Option ist, gibt es viele Möglichkeiten, das Ansteckungsrisiko zu verringern.
- Beachten Sie, dass eine reine Abstinenzerziehung in der Regel weniger effektiv ist als umfassendere Formen der Sexualerziehung. Selbst wenn Sie planen, eine Zeitlang abstinent zu sein, ist es gut, sich über Safer-Sex-Praktiken zu informieren, falls Sie sich in einer solchen Situation befinden.
Schritt 2. Betrachten Sie Monogamie
Die sicherste Art der sexuellen Aktivität ist die sexuelle Aktivität mit nur einem Partner, solange dieser Partner ebenfalls monogam bleibt. Stellen Sie sicher, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner auf Geschlechtskrankheiten getestet wurden, bevor Sie Sex haben. Wenn keiner von Ihnen infiziert ist und Sie beide monogam bleiben, ist Ihr Infektionsrisiko sehr gering.
Schritt 3. Ziehen Sie in Betracht, nur sehr wenige Sexpartner zu haben
Je weniger Sexpartner Sie haben, desto geringer ist Ihr Risiko, an einer Geschlechtskrankheit zu erkranken. Vielleicht möchten Sie auch berücksichtigen, wie viele Sexpartner Ihre eigenen Sexpartner hatten. Je weniger Menschen sie Sex hatten, desto geringer ist das Risiko, an einer Geschlechtskrankheit zu erkranken.
Schritt 4. Haben Sie Sex mit getesteten Partnern
Bevor Sie Sex mit jemandem haben, stellen Sie sicher, dass er von einem Arzt gründlich auf Geschlechtskrankheiten untersucht wurde. Auf die meisten Geschlechtskrankheiten kann getestet werden, und viele davon können behandelt werden. Wenn Ihr Partner positiv auf eine Geschlechtskrankheit getestet wird, verzichten Sie bis nach seiner Behandlung auf Sex. Sie können die sexuelle Aktivität mit einem Partner wieder aufnehmen, nachdem sein Arzt sagt, dass dies sicher ist.
- Wenn Ihr Partner sagt, dass er getestet wurde, fragen Sie nach welchen Krankheiten. Oft werden Menschen nur auf Gonorrhoe und Chlamydien untersucht, nicht auf HIV, Hepatitis oder Herpes.
- Beachten Sie, dass das Humane Papillomavirus (oder HPV) bei Männern nicht getestet werden kann.
Schritt 5. Fragen Sie Ihre Sexualpartner nach ihrer sexuellen Gesundheit
Kommunikation ist der Schlüssel zum Schutz vor einer Geschlechtskrankheit. Seien Sie offen über Ihre eigene sexuelle Gesundheit und Geschichte und stellen Sie sicher, dass Ihre Sexualpartner Ihnen den gleichen Respekt entgegenbringen. Haben Sie keinen Sex mit jemandem, der nicht kommunikativ oder wütend über Diskussionen über sexuelle Gesundheit ist: Safer Sex erfordert die aktive Zustimmung beider Partner.
Schritt 6. Seien Sie während der sexuellen Aktivität voll und ganz bewusst
Alkoholkonsum baut Hemmschwellen ab. Dies kann dazu führen, dass Sie schlechte Entscheidungen treffen, z. B. keinen Schutz verwenden, die Sie nicht treffen würden, wenn Sie nüchtern sind. Alkohol und Drogen erhöhen auch das Risiko eines Kondomversagens, da die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass Sie es richtig verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie nüchtern genug sind, um beim Sex gesunde Entscheidungen zu treffen.
Schritt 7. Vermeiden Sie Drogen
Drogen können, ähnlich wie Alkohol, Hemmungen abbauen und zu Fehlentscheidungen oder Kondomversagen führen. Injizierbare Medikamente können auch bestimmte Geschlechtskrankheiten verbreiten, da Körperflüssigkeiten ausgetauscht werden, wenn Nadeln geteilt werden.
Es ist bekannt, dass sich AIDS und Hepatitis durch die gemeinsame Nutzung von Nadeln ausbreiten
Schritt 8. Legen Sie mit Ihrem Partner Safer-Sex-Regeln fest
Bevor Sie sexuelle Aktivitäten ausüben, stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner sich darüber einig sind, was Safer Sex ist. Wenn Sie nur mit Kondom Sex haben wollen, machen Sie das Ihrem Partner klar. Unterstützen Sie sich gegenseitig in Ihrem Wunsch, in einer sexuellen Beziehung gesund zu bleiben.
Schritt 9. Haben Sie keinen Sex mit einem symptomatischen Partner
Einige Geschlechtskrankheiten, wie Genitalherpes, breiten sich eher aus, wenn Symptome sichtbar sind. Wenn ein potenzieller Sexualpartner offene Wunden, Hautausschlag oder Ausfluss hat, könnte er eine Geschlechtskrankheit haben und diese Geschlechtskrankheit kann sich eher ausbreiten. Wenn Sie etwas Verdächtiges sehen, verzichten Sie auf Sex, bis Ihr Partner von einem Arzt gesehen werden kann.
Teil 2 von 4: Geschützten Sex haben
Schritt 1. Erkenne, dass alle Formen von Sex mit sexuell übertragbaren Krankheiten verbunden sind
Oral-, Anal- und Vaginalsex können alle Geschlechtskrankheiten verbreiten. Während Oralsex mit Kondom das geringste Übertragungsrisiko birgt, gibt es keinen 100% „sicheren“Sex. Sie können sich jedoch vor einem geringeren Risiko für Geschlechtskrankheiten schützen.
Schritt 2. Erkennen Sie, dass Schutzmaßnahmen nicht völlig narrensicher sind
Schutzformen wie Kondome für Männer, Frauen und Kofferdamen reduzieren das Risiko einer sexuell übertragbaren Infektion erheblich. Es besteht jedoch immer ein geringes Risiko. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zur Wirksamkeit des Sexualschutzes haben.
Schritt 3. Seien Sie sich des Unterschieds zwischen Geburtenkontrolle und STD-Prävention bewusst
Einige Formen der Vorbeugung gegen sexuell übertragbare Krankheiten helfen auch, eine Schwangerschaft zu verhindern, wie zum Beispiel Kondome für Männer; Es gibt jedoch viele Formen der Empfängnisverhütung, die keinerlei Einfluss auf die Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten haben. Denken Sie daran, dass jede Form der Empfängnisverhütung ohne Barrieren, wie hormonelle Empfängnisverhütung, Spiralen oder Spermizide, die Ausbreitung von sexuell übertragbaren Krankheiten nicht verhindern wird.
Schritt 4. Kaufen Sie Latexkondome, auf deren Verpackung „Krankheitsschutz“steht
Die meisten Kondome bestehen aus Latex und sind wirksam bei der Vorbeugung von Geschlechtskrankheiten; Es gibt jedoch einige Kondome (die oft als "natürlich" bezeichnet werden), die aus anderen Materialien wie Schaffell bestehen. Diese latexfreien Kondome können eine Schwangerschaft verhindern, aber nicht die Verbreitung von Geschlechtskrankheiten. Achte sicherheitshalber darauf, dass auf der Verpackung deiner Kondome ausdrücklich „Krankheitsschutz“steht.
Schritt 5. Verwenden Sie Kondome richtig und konsequent
Kondome sind sehr effektiv und zuverlässig, solange sie richtig angewendet werden. Sie können in den meisten Drogerien und Lebensmittelgeschäften, Sexshops oder kostenlos in einigen Krankenhäusern und Kliniken erworben werden. Verwenden Sie bei jeder sexuellen Aktivität Kondome: Sie funktionieren nur, wenn sie konsequent verwendet werden.
- Männliche Kondome passen auf den Penis und werden vor dem penetrativen Sex aufgesetzt. Sie funktionieren für vaginalen, analen oder oralen Sex. Öffnen Sie die Verpackung vorsichtig (nicht mit den Zähnen oder einer Schere), legen Sie sie so auf, dass die aufgerollten Kanten vom Träger weg zeigen, drücken Sie die Spitze zusammen und rollen Sie sie vorsichtig auf. Untersuchen Sie es auf Risse oder Löcher und ziehen Sie es sofort heraus, wenn Sie das Gefühl haben, dass es bricht. Verwenden Sie auch Gleitmittel, damit es nicht durch Reibung reißt. Wenn der Vorgang abgeschlossen ist, ziehen Sie das Kondom heraus (während Sie das Kondom festhalten), bevor die Erektion verloren geht, und entsorgen Sie das Kondom sorgfältig. Verwenden Sie auf keinen Fall ein Kondom wieder.
- Kondome für Frauen sind ebenfalls erhältlich. Kondome für die Frau können von der Frau vor dem Geschlechtsverkehr eingeführt werden und in die Vagina knapp unterhalb des Gebärmutterhalses passen. Kondome für Frauen werden ähnlich wie ein Tampon eingeführt. Sie sind schwerer zu finden, werden aber normalerweise von Krankenhäusern und Kliniken getragen. Kondome für Frauen können aus Latex oder aus Polyurethan hergestellt werden. Kondome für Frauen sind besonders nützlich für Frauen, die für ihre eigenen Formen der Geburtenkontrolle oder Geschlechtskrankheiten-Prävention verantwortlich sein möchten. Frauenkondome aus Polyurethan können von Latexallergikern oder für diejenigen, die Gleitmittel auf Ölbasis verwenden möchten, verwendet werden.
Schritt 6. Verwenden Sie jeweils nur ein Kondom
Verdoppeln Sie nie den Gebrauch von Kondomen. Männer sollten beispielsweise nicht mehr als ein männliches Kondom gleichzeitig tragen. Und ein Kondom für Männer und Frauen sollten beim Sex niemals gleichzeitig verwendet werden. Die Verwendung von mehr als einem Kondom beim Sex erhöht die Wahrscheinlichkeit von Kondomrissen und -brüchen, was sie viel weniger sicher macht als ein einzelnes Kondom, das richtig verwendet wird.
Schritt 7. Stellen Sie sicher, dass Kondome nicht abgelaufen sind
Überprüfen Sie das Verfallsdatum auf der Kondomverpackung. Verwenden Sie nur Kondome, die nicht abgelaufen sind: Ein abgelaufenes Kondom versagt während der Verwendung eher.
Schritt 8. Bewahren Sie Kondome nicht an heißen oder sonnigen Orten auf
Kondome versagen weniger wahrscheinlich, wenn sie an kühlen, trockenen Orten wie einer Kommodenschublade aufbewahrt werden. Kondome, die an heißen oder sonnigen Orten wie einem Auto oder einer Brieftasche aufbewahrt werden, müssen häufig ausgetauscht werden, um sicherzustellen, dass sie während des Gebrauchs nicht reißen.
Schritt 9. Verwenden Sie Kofferdam
Kofferdams sind Latextücher, die zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten wie Herpes verwendet werden, wenn Oralsex an einer Vulva, einem Penis oder einem Anus durchgeführt wird. Sie helfen, Ihr empfindliches Mundgewebe vor Infektionen zu schützen. Kofferdam kann überall dort gekauft werden, wo Kondome verkauft werden. Zur Not könnte eine nicht mikrowellengeeignete Plastikfolie oder ein aufgeschnittenes Kondom funktionieren.
Schritt 10. Verwenden Sie medizinische Handschuhe
Verwenden Sie Latexhandschuhe für die manuelle Stimulation. Dies schützt Sie und Ihren Partner, wenn Sie sich nicht bewusst sind, dass Schnitte an den Händen vorhanden sind, da diese auch Infektionen beherbergen können. Sie können auch als provisorischer Kofferdam verwendet werden.
Schritt 11. Verwenden Sie Schutz auf allen sexuellen Geräten
Verwenden Sie auch Schutz für alle sexuellen Geräte oder Sexspielzeuge, die Sie mit anderen teilen, wie z. B. Dildos oder Analkugeln. Viele Geschlechtskrankheiten können durch unhygienische Geräte verbreitet werden. Reinigen und desinfizieren Sie diese Spielzeuge nach jedem Gebrauch. Kondome können auch auf Dildos und Vibratoren verwendet werden. Verwenden Sie bei jeder Anwendung und bei jedem einzelnen Partner ein neues, frisches Kondom. Viele Sexspielzeuge bieten auch richtige Reinigungsanweisungen, die Sie befolgen können.
Schritt 12. Verwenden Sie kein Gleitmittel auf Ölbasis für Latexprodukte
Gleitmittel auf Ölbasis wie Mineralöle oder Vaseline können bei Latexkondomen und Kofferdam zum Reißen und Versagen führen. Verwenden Sie nur ein Gleitmittel auf Wasserbasis. Bei den meisten Gleitmitteln wird auf dem Etikett angegeben, ob sie für die Verwendung mit Kondomen oder Kofferdam geeignet sind.
Einige Kondome haben bereits Gleitmittel auf dem Kondom
Teil 3 von 4: Sich einer präventiven medizinischen Behandlung unterziehen
Schritt 1. Lassen Sie sich impfen
Für einige Krankheiten, die sexuell übertragbar sind, gibt es Impfungen. Dazu gehören Hepatitis A, Hepatitis B und das humane Papillomavirus (oder HPV). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, sich oder Ihr Kind im empfohlenen Alter impfen zu lassen, um die sexuelle Gesundheit zu schützen.
Es wird empfohlen, dass Säuglinge die Impfungen gegen Hepatitis A und B erhalten und dass Kinder im Alter von 11 oder 12 Jahren den HPV-Impfstoff erhalten. Erwachsene, die noch nie geimpft wurden, können jedoch mit ihren Ärzten darüber sprechen, ob sie diese Impfstoffe erhalten. Der HPV-Impfstoff ist nicht für Personen über 26 Jahren zugelassen
Schritt 2. Lassen Sie sich beschneiden
Einige Studien zeigen, dass beschnittene Männer ein geringeres Risiko einer sexuell übertragbaren Infektion, einschließlich einer HIV-Infektion, haben. Wenn Sie ein Mann mit einem höheren Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit sind, sollten Sie eine männliche Beschneidung in Betracht ziehen, um Ihre Ansteckungsgefahr zu verringern.
Schritt 3. Nehmen Sie Truvada ein, wenn Sie ein hohes Risiko haben, sich mit HIV zu infizieren
Truvada ist ein neues Medikament, das die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung mit HIV verringert. Wenn Sie zu einer Hochrisikogruppe für eine HIV-Infektion gehören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Truvada. Wenn Sie beispielsweise einen HIV-positiven Partner haben oder Sexarbeiter sind, kann Truvada zum Schutz Ihrer Gesundheit beitragen.
Beachten Sie, dass Truvada allein nicht ausreicht, um eine HIV-Infektion zu verhindern. Verwenden Sie beim Sex mit einem HIV-positiven Partner immer Kondome, auch wenn Sie gleichzeitig Truvada einnehmen
Schritt 4. Vermeiden Sie Spülungen
Durch Duschen (oder die Verwendung von Chemikalien und Seifen zum Auswaschen der Vagina) werden wichtige Bakterien entfernt, die helfen können, die Ausbreitung von Geschlechtskrankheiten zu verhindern. Die Bakterien in Ihren Schleimhäuten sind nützliche Beschützer gegen Geschlechtskrankheiten, und Sie möchten, dass Ihre guten Bakterien gesund bleiben.
Teil 4 von 4: Häufig getestet werden
Schritt 1. Erkenne häufige STD-Symptome
Nicht alle sexuell übertragbaren Krankheiten sind symptomatisch; Es gibt jedoch einige Anzeichen dafür, dass Sie oder Ihr Partner möglicherweise an einer Geschlechtskrankheit erkrankt sind und einen Arzt aufsuchen sollten. Häufige Symptome sind:
- Wunden und Beulen um Vagina, Penis oder Rektum
- Schmerzen beim Wasserlassen
- Schmerzen beim Sex
- Ungewöhnlicher oder übelriechender Ausfluss aus der Vagina oder dem Penis
- Ungewöhnliche vaginale Blutungen
Schritt 2. Erkennen Sie, dass viele Geschlechtskrankheiten behandelbar sind
Vermeiden Sie Ärzte nicht, wenn Sie sich Sorgen um eine Geschlechtskrankheit machen. Viele sexuell übertragbare Krankheiten sind behandelbar und sogar vollständig heilbar, wenn sie frühzeitig erkannt werden. Seien Sie ehrlich und offen mit Ihren Ärzten und erkundigen Sie sich nach Ihren Behandlungsmöglichkeiten.
Schritt 3. Stellen Sie fest, ob Sie zu einer Hochrisikogruppe gehören
Während jeder häufig auf Geschlechtskrankheiten getestet werden sollte, gibt es bestimmte demografische Gruppen, die häufiger getestet werden sollten. Diese beinhalten:
- Schwangere oder Frauen, die versuchen, schwanger zu werden
- Menschen mit HIV - sie sind anfälliger für andere Geschlechtskrankheiten
- Menschen, die Sex mit HIV-positiven Partnern haben
- Männer, die Sex mit Männern haben
- Sexuell aktive Frauen unter 25 Jahren – sie benötigen häufigere Chlamydientests
- Sexuell aktive Frauen über 21 Jahre – sie benötigen HPV-Tests
- Personen, die zwischen 1945 und 1965 geboren wurden - sie haben ein höheres Risiko für Hepatitis C, eine heilbare Krankheit
- Menschen, die mehrere Partner haben, einen einzigen Partner haben, der mit mehreren Partnern schläft, Prostitutionsdienste in Anspruch nehmen, bestimmte Drogen konsumieren, ungeschützten Sex haben, eine Vorgeschichte von sexuell übertragbaren Krankheiten oder Geschlechtskrankheiten haben oder einen Elternteil mit bestimmten sexuell übertragbaren Krankheiten hatten, als sie geboren wurden, sind alle bei höheres Risiko
Schritt 4. Lassen Sie sich regelmäßig testen
Lassen Sie sich alle drei bis sechs Monate testen, wenn Sie ein hohes Risiko haben, und alle ein bis drei Jahre, wenn Sie ein niedriges Risiko haben. Jeder, der sexuell aktiv ist, ist gefährdet, daher ist es auch in einer monogamen Beziehung eine gute Idee, sich alle paar Jahre testen zu lassen. Indem Sie sich selbst schützen und das Problem angehen, bevor es auf andere übertragen wird, verringern Sie das Risiko der Verbreitung von Geschlechtskrankheiten in der allgemeinen Bevölkerung. Sie schützen alle, indem Sie sich selbst schützen. Die Tests können in einer Arztpraxis, einer örtlichen Klinik oder über einen laborzertifizierten Heimtestdienst wie myLABBox.com durchgeführt werden.
- Tests sind besonders wichtig, wenn Sie einen neuen Sexualpartner haben.
- Es stehen Tests für HIV, Syphilis, Herpes, Trichomonas, Chlamydien, Gonorrhoe, Hepatitis und Mycoplasma genitalium zur Verfügung.
Schritt 5. Stellen Sie Blut-, Urin- und Flüssigkeitsproben bereit
Ihr Arzt wird normalerweise auf Geschlechtskrankheiten testen, indem er Sie körperlich untersucht und Ihr Blut und Ihren Urin testet. Wenn Sie Genitalwunden oder Ausfluss haben, können diese Flüssigkeiten auch auf Geschlechtskrankheiten getestet werden.
Schritt 6. Lassen Sie Ihren Partner testen
Ermutigen Sie Ihren Partner, sich ebenfalls testen zu lassen. Betonen Sie, dass dies die beste Entscheidung ist, um Sie beide zu schützen. Dies bedeutet nicht, dass Sie ihnen nicht vertrauen oder selbst nicht vertrauenswürdig waren. Es ist einfach eine kluge Entscheidung
Schritt 7. Finden Sie kostenlose Dienste, wenn Sie diese benötigen
Wenn Sie sich einen Test nicht leisten können oder keine Krankenversicherung haben, wenden Sie sich an einen kostenlosen Testservice, wenn Sie befürchten, dass Sie sich eine Geschlechtskrankheit zugezogen haben. Es gibt mehrere Orte, an denen Sie kostenlose Testdienste finden können. Einige gute Ressourcen für die Suche nach einem kostenlosen Testservice sind:
- Ihr örtliches Gesundheitsamt
- Geplante Elternschaft
- Deine Schule oder Kirche
- Gemeinschaftskliniken
- Das Internet
- Ein lokales Krankenhaus
Schritt 8. Schämen Sie sich nicht
Es gibt keine Schande beim Testen auf eine Geschlechtskrankheit. Sie treffen eine gute, kluge Gesundheitsentscheidung für sich und alle um Sie herum, indem Sie sich testen lassen. Wenn jeder häufig getestet würde, wären Geschlechtskrankheiten viel seltener. Sie können stolz darauf sein, Ihren Beitrag zum Schutz Ihrer Gemeinschaft zu leisten.
Schritt 9. Erkennen Sie, dass nicht alle Geschlechtskrankheiten getestet werden können
HPV bei Männern kann beispielsweise nicht getestet werden. Auch wenn Ihr Arzt Ihnen ein sauberes Gesundheitszeugnis ausstellt, ist es dennoch eine gute Idee, beim Sex Kondome zu verwenden.
Schritt 10. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes
Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass es für Sie nicht sicher ist, Sex zu haben, befolgen Sie diese Anweisungen. Zum Beispiel sollten Menschen mit Herpes genitalis während eines Ausbruchs keinen Sex haben. Nehmen Sie den Sex erst wieder auf, wenn Ihr Arzt sagt, dass dies sicher ist.
Sie sollten keinen Sex haben, bis Sie und Ihr Partner die Behandlung von sexuell übertragbaren Krankheiten abgeschlossen haben
Schritt 11. Benachrichtigen Sie alle Sexualpartner über eine Diagnose
Wenn ein STD-Test eine Infektion aufdeckt, benachrichtigen Sie Ihren aktuellen und früheren Sexualpartner, damit auch sie getestet werden können. Wenn Sie sie nicht persönlich benachrichtigen möchten, bieten einige öffentliche Gesundheitskliniken einen anonymen Service an, um Personen zu benachrichtigen, die möglicherweise einer Geschlechtskrankheit ausgesetzt waren.
