Oh toll! Ein weiterer Pickel – sagte nie jemand. Akne beschränkt sich nicht nur auf Ihr Gesicht, sondern kann auch an anderen Teilen Ihres Körpers auftreten, einschließlich Ihres Rückens. Wenn Sie mit Akne auf Ihrem Rücken, auch bekannt als Bacne, zu tun haben, fühlen Sie sich möglicherweise unwohl oder schämen sich, Ihre Haut zu zeigen. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre Bakne zu beseitigen und zu verhindern, dass sie zurückkommt.
Schritte
Methode 1 von 13: Verwenden Sie beim Baden eine Schrubbürste mit langem Arm
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Schritt 1. Es wird Ihnen leichter fallen, Ihren Rücken zu erreichen und zu schrubben
Einer der schwierigsten Teile bei der Reinigung Ihres Rückens ist, ihn zu erreichen! Verwenden Sie eine Scheuerbürste mit Griff und schrubben Sie Ihren gesamten Rücken, wenn Sie duschen oder baden, um Schmutz und überschüssiges Öl aus Ihren Poren zu entfernen.
Schrubbe deinen Rücken nicht zu stark, sonst könntest du deine Haut reizen
Methode 2 von 13: Tragen Sie einen Benzoylperoxid-Reiniger auf Ihren Rücken auf
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Schritt 1. Verwenden Sie täglich eine weichmachende Schaumwäsche, um Akne verursachende Bakterien abzutöten
Ein Benzoylperoxid-Emollient-Schaumwaschmittel ist ein speziell entwickeltes Körperwaschmittel, das die Poren auf Ihrem Rücken befreit und alle Bakterien entfernt, die möglicherweise Akne verursachen könnten. Fügen Sie beim Baden etwas zu Ihrer Schrubbürste hinzu und schrubben Sie Ihren Rücken gut damit, um die Akne zu kontrollieren und Schübe zu reduzieren.
- Du findest einen Benzoylperoxid-Emollient-Schaumstoff in deiner Apotheke oder in deinem Kaufhaus.
- Einige beliebte Marken für erweichende Schaumwaschmittel sind Panoxyl, GOJO und Cetaphil.
Methode 3 von 13: Versuchen Sie es mit einem Salicylsäure-Reiniger als Alternative zu Benzoylperoxid
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Schritt 1. Es funktioniert auch, um die Poren zu befreien und Akne-verursachende Bakterien zu zerstören
Ein Salicylsäure-Reiniger dringt tief in Ihre Poren ein und löst abgestorbene Hautzellen. Tragen Sie etwas Reinigungsmittel auf Ihre Scheuerbürste auf und schrubben Sie die Haut auf Ihrem Rücken gut, wenn Sie baden, um die Akne loszuwerden.
Manche Menschen können unterschiedlich auf Benzoylperoxid und Salicylsäure reagieren, also wählen Sie diejenige, die für Sie am besten geeignet ist und keine Hautreizung verursacht
Methode 4 von 13: Lassen Sie den Reiniger einige Minuten auf Ihrer Haut
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Schritt 1. Sie können es danach abspülen, um gebleichte Stoffe zu vermeiden
Egal welchen Reiniger Sie verwenden, lassen Sie ihn nach dem Auftragen 3-4 Minuten auf Ihrer Haut einwirken, damit er genügend Zeit hat, um Akne verursachende Bakterien abzutöten. Spülen Sie dann Ihren Rücken vollständig aus, um mögliche Hautreizungen zu vermeiden und um zu vermeiden, dass Ihre Handtücher und Kleidung möglicherweise befleckt oder verfärbt werden.
Wenn Sie ein paar Minuten warten, kann der Reiniger tiefer in Ihre Poren eindringen, was sowohl bei der Behandlung als auch bei der Vorbeugung von Akne helfen kann
Methode 5 von 13: Peele deinen Rücken ein paar Mal pro Woche
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Schritt 1. Wählen Sie ein Peeling, das Öl, abgestorbene Haut und Schmutz entfernt
Suchen Sie nach einem, das ein chemisches Peeling wie Milchsäure und ein physikalisches Peeling wie Mikrodermabrasionsgranulat kombiniert. Massieren Sie das Peeling 2-3 Mal pro Woche vor dem Duschen sanft in Ihre feuchte Haut ein, um Pickel zu vermeiden.
Wenn Ihre Haut gereizt ist, hören Sie auf, ein Peeling zu verwenden und lassen Sie es heilen
Methode 6 von 13: Wischen Sie Ihre Haut mit Reinigungspads für eine schnelle Reinigung ab
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Schritt 1. Entfernen Sie eingeschlossenen Schmutz und Öl aus Ihren Poren
Wählen Sie Reinigungspads, die mit Salicylsäure getränkt sind, um Pickel zu bekämpfen. Wischen Sie sich zwischen den Duschen den Rücken ab, um Ihre Haut zu reinigen und eventuell vorhandene Akne zu behandeln.
Wenn Sie mit den Reinigungspads Schwierigkeiten haben, Ihren Rücken zu erreichen, bitten Sie einen Freund, Ihnen zu helfen
Methode 7 von 13: Spot-Treat-Bacne-Ausbrüche
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Schritt 1. Verwenden Sie eine Aknemaske, um Akne zu behandeln, bevor sie schlimmer wird
Wenn Sie nur wenige Pickel haben, können Sie sie direkt anvisieren, um sie auszuschalten. Wählen Sie eine Hautpflegemaske, die Inhaltsstoffe wie Schwefel, Kampfer, Salicylsäure und Teebaumöl enthält. Tragen Sie die Maske gemäß den Anweisungen auf der Verpackung direkt auf die betroffene Stelle auf.
Möglicherweise benötigen Sie einen Freund, der Ihnen beim Anlegen der Maske hilft, wenn Sie Ihren Bacne nicht erreichen können
Methode 8 von 13: Probiere ein chemisches Peeling für eine schnelle Lösung aus
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Schritt 1. Sie können zu einem Dermatologen gehen oder eine rezeptfreie Option verwenden
Ein chemisches Peeling ist ein Verfahren, das die äußersten Hautschichten entfernt und eine wirksame Methode zur schnellen Behandlung von Akne sein kann. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem zugelassenen Dermatologen. Sie können aber auch chemische OTC-Peelings verwenden. Befolgen Sie beim Auftragen des chemischen Peelings einfach die Anweisungen auf der Verpackung, um Verletzungen oder Reizungen der Haut zu vermeiden.
Methode 9 von 13: Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Probiotika hinzu
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Schritt 1. Sie können helfen, die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern und Akne abzuwehren
Fermentierte Lebensmittel wie Kimchi, Joghurt, Miso und Kefir sind voller Probiotika, die die Gesundheit des Bioms Ihrer Haut wirklich verbessern können. Wenn Ihre Haut gesund ist, kann sie Bacne bekämpfen und verhindern, dass sie zurückkommt.
Sie können auch probiotische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Ihrer Ernährung mehr hinzuzufügen
Methode 10 von 13: Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung
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Schritt 1. Materialien wie Baumwolle oder feuchtigkeitsableitende Artikel können helfen, Akne vorzubeugen
Enge oder nicht atmungsaktive Kleidung kann Schweiß, Öl und Bakterien in deinen Poren einschließen. Es kann auch Reibung verursachen, die Ihre Haarfollikel weiter reizen kann. Tausche deine Kleidung gegen lockerere Materialien aus, die deine Haut atmen lassen, um Akne zu vermeiden.
Methode 11 von 13: Lassen Sie den Schweiß nicht zu lange auf Ihrer Haut
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Schritt 1. Nach dem Training oder wenn du geschwitzt hast, abspülen oder mit einem Handtuch abwischen
Schweiß kann deine Poren verstopfen und dein Bakne verschlimmern. Wann immer Sie ins Schwitzen kommen, nehmen Sie eine kurze Dusche, um sie abzuspülen. Wenn Sie nicht baden können, wischen Sie Ihre Haut zumindest mit einem sauberen Tuch ab, um sie abzutrocknen, damit Sie nicht zu lange in Ihren Schweiß einweichen.
Sie können sich auch umziehen, wenn Sie stark ins Schwitzen gekommen sind, damit Sie nicht zu lange Schweiß auf der Haut hinterlassen
Methode 12 von 13: Vermeiden Sie es, an Pickeln zu knallen oder zu picken
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Schritt 1. Es kann Narben verursachen und zu einer Infektion führen
Es mag verlockend sein, an Ihrem Bacne herumzuhacken, aber Sie können das Problem tatsächlich verschlimmern. Sie könnten zusätzliche Bakterien einführen, die zu einem ernsteren Problem wie einer Infektion führen könnten. Verwenden Sie Reinigungsprodukte und lassen Sie Ihren Körper die Akne selbst bekämpfen.
Auch Pickel auf dem Rücken können sehr schmerzhaft sein und die Haut reizen
Methode 13 von 13: Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn sich Ihr Bacne verschlimmert
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Schritt 1. Wenn Sie es nicht selbst loswerden können, wenden Sie sich an einen Fachmann
Wenn Sie alles versucht haben, aber nichts zu funktionieren scheint, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen oder bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung. Sie können möglicherweise Behandlungen empfehlen oder stärkere Medikamente verschreiben, die helfen können, Ihre Bakne loszuwerden.
Zum Beispiel kann Ihr Arzt ein Akne-Medikament wie Accutane verschreiben, das bei der Behandlung schwerer Fälle von Akne helfen kann
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