Auf der einen Seite weich und auf der anderen klebend, ist Moleskin ein universell geschätztes Produkt, das am häufigsten zur Vorbeugung und zum Schutz von Blasen, Hautausschlägen und Wundscheuern, aber auch für grundlegende Reparaturen und Schalldämmung verwendet wird. Viele Wanderer, Läufer und Walker nutzen es, um Blasen vor Infektionen zu schützen und Komfort bei ihren Übungen zu bieten. Sie können Moleskin auch direkt auf die Innenseite Ihrer Schuhe auftragen, insbesondere von Anzugschuhen, um den Tragekomfort zu erhöhen. Moleskin bietet auch eine schnelle Lösung für Tonstörungen bei der Aufnahme mit Lavalier-Mikrofonen, indem das Geräusch von Hemd- und Körperreibung reduziert wird. Es sorgt auch für eine schnelle und einfache Fixierung von BH-Bügeln.
Schritte
Methode 1 von 4: Auftragen von Moleskin auf eine Blase
Schritt 1. Behandeln Sie die Blase
Durchstechen Sie den Blister mit einer sterilen Nadel und drücken Sie vorsichtig die gesamte Flüssigkeit heraus, wobei Sie das Dach des Blisters intakt halten, um die darunter liegende raue Haut zu schützen. Tragen Sie dann eine antiseptische Salbe auf die Blase und die Umgebung auf und lassen Sie sie fünfzehn Sekunden lang trocknen. Dies dient als Klebstoff für die Moleskin.
Schritt 2. Schneiden Sie ein Loch, das etwas größer als die Blase ist, in ein Stück Moleskin
Am einfachsten ist es, die Moleskin in zwei Hälften zu falten und entlang der gefalteten Kante einen Halbkreis oder ein Oval auszuschneiden, das etwas größer als die Hälfte der Blistergröße ist. Wenn Sie es auffalten, sollten Sie eine symmetrische Form haben, die um den Blister passt.
Indem Sie das Loch größer als die Blase machen, schaffen Sie eine schützende Vertiefung, die verhindert, dass etwas daran reibt und es noch schlimmer macht
Schritt 3. Legen Sie die Moleskin um Ihre Blase
Ziehe die Schutzfolie ab und lege die Moleskin-Klebeseite nach unten auf deine Haut, sodass sich die Blase direkt in der Mitte des Lochs befindet.
- Das Stück Moleskin sollte bequem um Ihre Blase passen, wobei zwischen dem Loch und dem Rand des Moleskin noch etwa ½ Zoll (oder 1 cm) Material verbleibt.
- Tragen Sie darüber eine zweite identische Schicht auf, wenn Ihr Blister bündig mit der Oberfläche der ersten Schicht abschließt oder darüber hinausragt.
Schritt 4. Legen Sie ein weiteres Stück Moleskin darauf, um das Loch und die Blase abzudecken
Dieses Stück sollte genau die gleiche Größe haben wie die Stücke darunter, aber ohne das Loch in der Mitte. Es dient als Deckel und schützt den Blister vor Reibung und Kontamination.
Schritt 5. Kleben Sie die Moleskin auf Ihre Haut
Verteile das Klebeband mit Sport- oder Klebeband über das gesamte Stück Moleskin, um es zu befestigen. Versuchen Sie, wenn möglich, es vollständig um Ihren Fuß, Knöchel oder Zeh zu wickeln, wenn sich die Blase an einem dieser Bereiche befindet, um sicherzustellen, dass sich das Klebeband nicht ablöst, wenn Sie an Ihren Schuhen reiben. Sie sollten nun in der Lage sein, Ihre Aktivitäten schmerzfrei fortzusetzen.
Obwohl Moleskin klebrig ist, ist es nicht sehr stark und Sie riskieren, dass es sich ohne Klebeband ablöst
Methode 2 von 4: Moleskin auf Ihre Schuhe auftragen
Schritt 1. Suchen Sie alle Bereiche an Ihren Schuhen, die Schmerzen oder Reibung verursachen
Häufige Stellen sind in bedeckten Schuhen um die Zehen herum, Riemen und die Rückseite des Schuhs an der Ferse. Moleskin kann ein Scheuern in diesen Bereichen verhindern und den Druck an Stellen verringern, an denen sich der Schuh in Ihre Haut eingräbt, beispielsweise bei dünnen Riemen.
Sie sollten beim Tragen sehr schnell spüren können, wo sich diese unangenehmen Stellen in Ihren Schuhen befinden. Wenn zwischen der Rückseite des Schuhs und der Ferse eine Lücke besteht, ist es wahrscheinlich, dass nach langer oder wiederholter Benutzung Scheuer- und Blasenbildung auftreten
Schritt 2. Messen Sie die Größe der Moleskin, die Sie benötigen
Halten Sie ein Stück Moleskin neben den Bereich, um eine Schätzung der benötigten Größe zu erhalten. Dann mit einem Stift oder Bleistift den Teil des Schuhs, den Sie mit Moleskin bedecken möchten, auf das Moleskin aufzeichnen.
Sie möchten den gesamten Bereich abdecken, der Schmerzen oder Beschwerden verursacht. Wenn es sich um einen Riemen handelt, messen Sie die Moleskin über die gesamte Länge der Innenseite. Wenn es die Ferse ist, sollte die Moleskin von ganz unten bis ganz oben an der Ferse reichen und sich weit genug erstrecken, um alle Scheuerstellen abzudecken. Die Breite variiert von Person zu Person und ist für jeden Schuh unterschiedlich
Schritt 3. Schneiden Sie das Stück Moleskin entlang der von Ihnen gezeichneten Linien aus
Wenn Sie diese Form mit dem zu bedeckenden Teil des Schuhs neu ausrichten, sollte sie von außen nicht sichtbar sein. Legen Sie es in den Schuh, ohne die Papierrückseite zu entfernen, um zu überprüfen, ob es perfekt sitzt. Trimmen Sie überall, wo es sichtbar ist.
Schritt 4. Ziehen Sie einen Teil des Trägerbands ab, um einen kleinen Abschnitt des Klebstoffs freizulegen
Ziehen Sie die Rückseite nicht vollständig von der Moleskin ab, da sie sonst zu schwer ist, um sie perfekt aufzukleben. Ziehen Sie den Teil ab, der am schwersten zu erreichen ist, z. B. die Vorderseite der Zehen oder wo die Seiten oder Riemen auf die Innensohle treffen.
Schritt 5. Richten Sie Ihre Moleskin so perfekt wie möglich an die Form des Schuhs aus
Drücken Sie das klebrige Teil fest gegen die Innenseite des Schuhs und stellen Sie sicher, dass es bleibt. Ziehe den Rest der Unterlage langsam mit einer Hand ab, während du mit der anderen die Moleskin gegen den Schuh drückst, und achte darauf, dass sie perfekt mit dem Schuh ausgerichtet bleibt. Ihre Schuhe können nun getragen werden.
Wenn Sie mit einem bedeckten Zeh arbeiten, stecken Sie Ihren Zeigefinger über den klebrigen Teil des Moleskin und schieben Sie den Moleskin nach vorne in die Zehenspitze entlang der Schuhsohle. Wenn Sie das Moleskin so weit wie möglich einschieben, entfernen Sie Ihren Finger und drücken Sie die Schuhspitze auf den klebrigen Teil des Moleskin, um sie zusammenzubinden. Schieben Sie Ihre Hand unter das Moleskin und ziehen Sie mit der anderen Hand den Rest der Unterlage ab, wobei Sie das Moleskin dabei nach oben gegen Ihren Schuh drücken
Methode 3 von 4: Moleskin für die BH-Reparatur verwenden
Schritt 1. Arbeiten Sie den Bügel wieder in Ihren BH ein
Drücken Sie den Bügel mit zwei Fingern zusammen und falten Sie so viel wie möglich von der Stoffhülle des Bügels bis zu Ihren Fingern. Drücken Sie dann sowohl die Spitze des Drahtes als auch das Loch, in dem der Bügel zuerst aus dem Ärmel austritt, und ziehen Sie den zusammengeknüllten Stoff zurück, bis er gerade ist. Der Bügel sollte sich nun vollständig wieder im Ärmel befinden. Möglicherweise müssen Sie diesen Vorgang einige Male wiederholen.
Wenn die Spitze Ihres Bügels verbogen ist, drücken Sie mit einer Hand an der Basis der Biegung und hebeln Sie sie mit der anderen nach hinten, um sie aufzubiegen. Dazu kann es erforderlich sein, es auf verschiedene Weise zu biegen, bis es ungefähr die Form hat, die es sein sollte
Schritt 2. Schneiden Sie einen kleinen Streifen Moleskin ab, um den Bereich abzudecken
Dieser sollte etwa 2,5 cm lang und gerade breit genug sein, um den Bügelschlauch abzudecken. Dies soll verhindern, dass der Bügel wieder herausragt und muss länger sein als das Loch selbst, damit die Moleskin genügend Oberfläche hat, um daran zu haften und zu bleiben.
Schritt 3. Kleben Sie die Moleskin über das Loch entlang des Bügels
Keine Moleskin sollte am Körbchen des BHs kleben, sonst bleibt sie nicht so klebrig. Es sollte sich nur auf dem Bügelgehäuse befinden und das Loch vollständig abdecken. Drücke ihn fest nach unten, damit der Bügel die Moleskin nicht abdrückt und wieder hervortritt.
Indem Sie die Moleskin in Ihren Händen massieren, bevor Sie die Rückseite abziehen, erwärmen Sie den Kleber und helfen ihm, leichter am Stoff zu haften
Methode 4 von 4: Auftragen von Moleskin auf Lavalier-Mikrofone
Schritt 1. Schneiden Sie einen langen dünnen Streifen über die Breite Ihres Mikrofons
Sie möchten den gesamten Grundkörper des Mikrofons abdecken, ohne den schallempfangenden Teil zu verdecken. Sie werden dies mehrmals um das Mikrofon wickeln, daher sollte die Länge lang genug sein, um das Mikrofon viermal zu umrunden.
Schritt 2. Wickeln Sie die Moleskin um das Mikrofon
Achten Sie darauf, die Oberseite des Mikrofons nicht zu bedecken, und wickeln Sie die Moleskin 2-3 Mal mit der klebrigen Seite nach außen um das Mikrofon.
Schritt 3. Stecken Sie eine Sicherheitsnadel gegen das Mikrofon
Kleben Sie bei geöffneter Sicherheitsnadel das lange, vollständige Ende der Sicherheitsnadel auf die Moleskin. Das spitze Metallende des Stifts sollte frei sein und nach außen zeigen, vom Klebeband weg. Auf diese Weise können Sie das Mikrofon zur späteren Verwendung an der Innenseite der Kleidung befestigen.
Schritt 4. Wickeln Sie die Moleskin erneut um das Mikrofon
Dadurch wird die Sicherheitsnadel am Mikrofon gehalten. Schneiden Sie überschüssige Moleskin vom Streifen ab. Sie können das Mikrofon jetzt einfach mit der Sicherheitsnadel an der Kleidung befestigen und haben weniger Tonstörungen als zuvor.
Um zu verhindern, dass die Außenseite des Klebebands klebrig wird, können Sie eine Schicht Moleskin-Klebeseite nach unten auf die Außenseite des Mikrofons und des Klebebands auftragen. Sie können dies am Ende tun oder bevor Sie den Stift für die letzte Schicht an das Mikrofon wickeln
Tipps
- Arbeiten Sie während des Trainings präventiv. Wenn Sie Wunden verspüren oder Bereiche kennen, in denen Sie anfällig für Wunden sind, kleben Sie ein Stück Moleskin auf Ihre Haut, das die Größe des betroffenen Bereichs hat, an der entsprechenden Stelle. Sie müssen keine Löcher hineinschneiden, da noch keine Blase zum Schutz vorhanden ist; Dies ist nur, um die Reibung zu stoppen.
- Moleskin-Bandagen können bis zu drei Tage lang auf Blasen getragen werden. Wenn der Bereich immer noch infiziert ist, können Sie diese Schritte reinigen und erneut durchführen. Wenn die Infektion jedoch anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
- Das Bedecken der Innenzehen von Ballerinas mit einer Schicht Moleskin verhindert, dass sich die Oberseite der Ballerinas abnutzt und kaschiert auch Zehenhöcker besser.
