Wenn Sie sich fragen, ob Sie verliebt sind oder nicht, gibt es mehrere Möglichkeiten, dies zu sagen. Die biologischen Prozesse hinter der Liebe verursachen körperliche Nebenwirkungen sowie subtile Veränderungen in Ihrem Verhalten. Wenn du genau auf dich selbst achtest und wie du mit deinem Partner interagierst, kannst du erkennen, ob du verliebt bist.
Schritte
Teil 1 von 3: Analysiere deine Gefühle
Schritt 1. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Meinung zu Ihrem Partner
Offensichtlich kann dir eine Untersuchung deiner Gefühle für deinen Partner helfen, herauszufinden, ob du verliebt bist. Es ist jedoch nicht immer so, wie Sie es in Betracht ziehen würden. Berücksichtigen Sie nicht nur traditionelle Faktoren wie Schmetterlinge im Bauch, sondern achten Sie auch darauf, wie Sie ihn oder sie als Person empfinden.
- Glaubst du, dein Partner ist etwas Besonderes? Wenn Menschen verliebt sind, neigen Menschen dazu, die positiven Eigenschaften einer anderen Person zu vergrößern, während sie das Negative ignorieren oder übersehen. Sie sollten denken, Ihr Partner ist irgendwie objektiv etwas Besonderes und hebt sich von anderen Menschen ab.
- Vermissen Sie Ihren Partner oft, wenn Sie getrennt sind, auch nur für kurze Zeit? Wenn Menschen verliebt sind, vor allem in der Anfangsphase, wollen sie die ganze Zeit zusammen sein. Wie sehr du eine Person vermisst, hängt davon ab, wie sehr du sie magst. Denken Sie daran, wie sehr Sie Ihren Partner vermissen. Dies kann ein starker Indikator dafür sein, ob du verliebt bist oder nicht.
- Magst du deinen Partner als Person? Es klingt seltsam, aber viele Menschen haben lustvolle Beziehungen, die wie romantische Liebe erscheinen, mit Menschen, die sie nicht wirklich mögen. Wenn Sie verliebt sind, sollten Sie denken, dass Ihr Partner eine begehrenswerte Persönlichkeit hat. Eine zugrunde liegende Freundschaft oder zumindest gegenseitige Zuneigung ist ein wichtiger Vorläufer der Liebe.
Schritt 2. Überlegen Sie, ob Sie den Erfolg Ihres Partners unterstützen
Sie sollten wirklich wollen, dass Ihr Partner Erfolg hat, wenn Sie verliebt sind. Wenn Sie in jemanden verliebt sind, werden Sie von seinen persönlichen Triumphen begeistert sein.
- Menschen fühlen sich oft minderwertig angesichts der Leistungen anderer, sogar enger Freunde, aber der Unterschied zur romantischen Liebe ist, dass Sie dieses Gefühl der Minderwertigkeit nicht spüren, wenn Ihr Partner Erfolg hat.
- Auch wenn Sie nicht erfolgreich waren oder kürzlich Misserfolge erlitten haben, werden Sie sich über den Erfolg Ihres Partners freuen. Auf diese Weise fühlen sich romantische Partner verbunden. Der Erfolg Ihres Partners sollte sich fast wie Ihr eigener anfühlen.
Schritt 3. Fragen Sie sich, ob Ihr Partner bei Ihren Entscheidungen eine Rolle spielt
Wenn Menschen verliebt sind, stützen sie ihre Entscheidungen eher auf ihren Partner. Dies gilt nicht nur für wichtige Entscheidungen, etwa für einen Job oder einen Umzug in eine neue Stadt. Sogar kleinere Entscheidungen können auf dem Geschmack Ihres Partners basieren.
- Wenn du verliebt bist, werden dich sogar die täglichen Prioritäten an deinen Partner denken lassen. Wenn Sie sich zum Beispiel morgens anziehen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie ein Outfit auswählen, von dem Sie glauben, dass Ihr Partner Sie an Ihnen tragen möchte.
- Sie werden bereit sein, basierend auf den Interessen Ihres Partners, neue Dinge zu erleben. Vielleicht möchten Sie zum Beispiel plötzlich wandern gehen, wenn es Ihrem Partner Spaß macht, obwohl Sie normalerweise kein Outdoor-Mensch sind. Vielleicht möchten Sie außerhalb Ihres üblichen Geschmacks Musik hören und Filme ansehen, nur weil Ihr Partner daran interessiert ist.
Schritt 4. Denken Sie an Ihre Zukunft
Wenn man verliebt ist, fühlt man sich auf Dauer darin. Wenn Sie von Ihrer eigenen Zukunft träumen, z. B. von einem neuen Job oder einem Umzug in eine neue Stadt, werden Sie Ihren Partner wahrscheinlich in gewisser Weise in diese Träume einbeziehen.
- Wenn Sie Kinder haben möchten, denken Sie an Kinder mit Ihrem Partner? Überlegen Sie, ob er oder sie ein guter Elternteil wäre? Können Sie sich vorstellen, Kinder mit einer anderen Person oder nur mit Ihrem Partner zu haben? Haben Sie beide über Kinder oder die Zukunft gesprochen? Wenn ja, könnte es Liebe sein.
- Denken Sie darüber nach, mit Ihrem Partner alt zu werden? Gefällt dir die Vorstellung, dass ihr beide Seite an Seite altert? Stellen Sie sich ferne Dinge vor, wie Ruhestand und 50-jähriges Jubiläum?
- Berücksichtigt Ihr Partner, wenn Sie wichtige Entscheidungen für Ihre eigene Zukunft treffen? Können Sie sich nicht vorstellen, ohne die Unterstützung oder Anwesenheit Ihres Partners in eine neue Stadt zu ziehen oder einen neuen Job anzunehmen?
Schritt 5. Überlegen Sie, was Sie von den Fehlern Ihres Partners halten
Während Sie in den frühen Phasen der Liebe positive Eigenschaften verstärken, werden Sie schließlich feststellen, dass Ihr Partner Fehler hat. Wie du über seine Fehler denkst, kann ein Indikator dafür sein, ob du verliebt bist oder nicht.
- Wenn Sie gerne zugeben, dass Ihr Partner Fehler hat, und ihn trotzdem akzeptieren können, ist dies ein gutes Zeichen. Die Vorstellung, dass Ihr Partner perfekt ist, hält nur so lange und Sie sollten in der Lage sein, sowohl schlechte als auch gute Eigenschaften zu akzeptieren. In der Lage zu sein, negative Dinge über deinen Partner zu akzeptieren, kann dir helfen, ihm oder ihr verpflichtet zu bleiben.
- Können Sie mit Ihrem Partner über seine Schwächen sprechen? Können die beiden über sie lachen? Möchten Sie Ihrem Partner helfen, mit seinen Fehlern umzugehen, wenn er dem Erfolg im Wege steht? Wenn Sie daran interessiert sind, Ihren Partner zur besten Version von sich selbst zu machen, ist dies ein Zeichen dafür, dass es sich möglicherweise um Liebe handelt.
Schritt 6. Sehen Sie, ob Sie beide Kompromisse eingehen
Wenn Menschen verliebt sind, sind sie kompromissbereit. Wenn Sie und Ihr Partner anderer Meinung sind, sollten Sie in der Lage sein, Entscheidungen zu treffen, die für beide Seiten von Vorteil sind. Liebe bedeutet, dass sich eine andere Person wohl und glücklich fühlt. Wenn du also verliebt bist, musst du bereit sein, Kompromisse einzugehen.
Teil 2 von 3: Ihr Verhalten bemerken
Schritt 1. Sehen Sie, ob Sie möchten, dass andere Ihren Partner mögen
Wenn Sie in jemanden verliebt sind, werden Sie in den Eindruck investiert, den er auf Freunde und Familienmitglieder macht. Sehen Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Ihr Partner Menschen in Ihrer Nähe trifft. Wie sehr interessiert es dich, ob sie diese Person mögen?
- Ihr soziales Umfeld spielt eine große Rolle für den Erfolg Ihrer romantischen Beziehung. Auch wenn Sie jemanden wirklich mögen, wenn Ihre Familie oder Freunde dies nicht tun, erzeugt dies Spannungen. Wenn Sie also verliebt sind, werden Sie stark davon betroffen sein, wie Ihr Partner von anderen wahrgenommen wird.
- Wenn Sie feststellen, dass Sie genau darauf achten, wie sich Ihre Freunde und Familienmitglieder gegenüber Ihrem Partner verhalten, ist dies ein gutes Zeichen. Es bedeutet, dass Sie in den Erfolg der Beziehung investiert sind und vielleicht verliebt sind.
Schritt 2. Überlegen Sie, wie Sie Eifersucht erleben
Eifersucht ist eigentlich ein gesunder Bestandteil einer romantischen Beziehung. Es ist jedoch wichtig, wie Sie Eifersucht erleben.
- Evolutionär gesehen macht Eifersucht Sinn. Es bedeutet, dass Sie potenziellen Bedrohungen gegenüber misstrauisch sind, was bedeutet, dass Sie sich für den Erfolg Ihrer Beziehung einsetzen. Wenn Sie verliebt sind, werden Sie möglicherweise eifersüchtig auf die Interaktionen Ihres Partners mit anderen Menschen und fühlen sich in der Öffentlichkeit etwas besitzergreifend.
- Eifersucht kann jedoch giftig werden, wenn sie sich im Verdacht äußert. Misstrauen ist ein Zeichen dafür, dass du vielleicht nicht wirklich verliebt bist. Haben Sie das Bedürfnis, die SMS und E-Mails Ihres Partners zu überprüfen? Wenn ja, möchten Sie vielleicht Ihre Beziehung neu bewerten.
Schritt 3. Fragen Sie Freunde und Familienmitglieder, ob Sie sich geändert haben
Wenn du verliebt bist, wirst du feststellen, dass du dich veränderst. Kleine Dinge, wie dein Geschmack, aber auch große Dinge, wie deine Lebensprioritäten, werden sich ändern, wenn du mit deinem Partner zusammen bist.
- Wenn du verliebt bist, wirst du neue Eigenschaften annehmen. Sie werden feststellen, dass Sie unterschiedliche Geschmäcker entwickeln und Dinge wie Ihr Sinn für Humor und Stil können sich leicht ändern. Sie werden diesen Unterschied jedoch möglicherweise nicht spüren, da er etwas subtil geschieht.
- Fragen Sie nahestehende Personen wie Freunde und Familienmitglieder, ob sie bemerkt haben, dass Sie sich verändert haben. Ist Ihre Persönlichkeit, Ihr Geschmack oder Ihr Stil anders als zu Beginn der Beziehung? Wenn die Antwort ja ist, sind Sie vielleicht verliebt.
Schritt 4. Sehen Sie, ob Sie das Gefühl haben, sich ausdrücken zu können
Wenn Sie in jemanden verliebt sind, sollten Sie sich im Gegenzug geliebt fühlen. Viele Menschen beschreiben Verliebtheit als das Gefühl, dass eine andere Person sie versteht. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie keine Probleme haben, sich in der Nähe Ihres Partners auszudrücken.
- Haben Sie das Gefühl, ohne Angst vor Verurteilung über sich und Ihre Probleme sprechen zu können? Können Sie negative Emotionen hervorbringen, die Sie empfinden, sogar selbstsüchtige, ohne das Gefühl zu haben, dass Ihr Partner weniger von Ihnen hält?
- Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihrem Partner auch in großen Angelegenheiten widersprechen können? Wenn Sie beispielsweise andere religiöse oder politische Überzeugungen haben, haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner Ihre Überzeugungen respektiert, auch wenn er sie nicht teilt?
- Fühlst du dich wohl, du selbst in der Nähe deines Partners zu sein? Können Sie Ihren eigenen Sinn für Humor einsetzen, lachen, weinen und die ganze Bandbreite der Emotionen um ihn oder sie herum erleben?
Schritt 5. Überlegen Sie, ob Sie sich in der Nähe Ihres Partners wohl fühlen
Auch wenn dies offensichtlich erscheinen mag, werden viele Menschen erkennen, dass sie in der Nähe ihres Partners nicht wirklich am glücklichsten sind. Während Ihr Partner nicht das einzige sein sollte, was Ihnen Freude bereitet, sollten Sie in seiner Gegenwart Aufregung und echte Freude empfinden. Nicht jeder Tag muss absolut aufregend sein, aber Sie sollten sich auf Ihren Partner freuen und immer Spaß haben. Selbst kleine Dinge wie Fernsehen können durch die Anwesenheit Ihres Partners angenehmer gemacht werden.
- Dies bedeutet nicht, dass Sie jede Sekunde der Zeit, in der Sie beide zusammen sind, glückselig glücklich sind. Eine solche Erwartung ist nicht realistisch; Beziehungen sind Arbeit, auch zwischen hochkompatiblen Menschen, und manchmal kommt es zu Konflikten und Meinungsverschiedenheiten. Die Forschung legt jedoch nahe, dass das Verhältnis von positiven zu negativen Erfahrungen in erfolgreichen Beziehungen etwa 20:1 beträgt. Grundsätzlich solltest du dich in der Gegenwart deines Partners öfter wohl fühlen als nicht.
- Sich ständig unglücklich oder verzweifelt in der Nähe Ihres Partners zu fühlen, ist ein Zeichen für eine problematische Beziehung.
Teil 3 von 3: Biologische Zeichen kennen
Schritt 1. Überwachen Sie Ihre mentale Reaktion
Dein Gehirn sondert drei Chemikalien ab, Phenethylamin, Dopamin und Oxytocin, wenn du anfängst, dich zu verlieben. Diese Chemikalien haben einen großen Einfluss auf Ihr emotionales Verhalten. Insbesondere Dopamin wird mit den "Belohnungswegen" Ihres Gehirns in Verbindung gebracht, was bedeutet, dass sich Ihr Gehirn "verliebt" fühlt und mehr davon erfahren möchte.
- In den Anfangsphasen der Liebe können Sie eine gesteigerte Stimmung, ein hohes Selbstwertgefühl und eine Tendenz bemerken, Dinge zu tun, die für Sie ungewöhnlich sind. Sie können beispielsweise zu großen romantischen Gesten wie dem Kauf teurer Geschenke inspiriert werden.
- Möglicherweise sind Sie auch damit beschäftigt, ständig Ihr Telefon, Ihre E-Mail oder Ihre Social-Media-Seiten zu überprüfen, um zu sehen, ob diese Person Sie in irgendeiner Weise kontaktiert hat.
- Sie können auch bestimmte negative Emotionen erleben. Möglicherweise haben Sie eine erhöhte Angst vor Ablehnung und erleben plötzliche Stimmungen. Sie können Schlüsselmomente immer wieder wiederholen und sich Sorgen machen, dass Ihr erster Kuss nicht ganz richtig war oder dass Sie beim Abendessen etwas gesagt haben, das albern klingt.
- Die mentale Reaktion hinter der Liebe kann akute Sehnsuchtsgefühle auslösen. Wenn Sie auch nach kurzer Trennung eine akute Sehnsucht verspüren, können Sie verliebt sein.
Schritt 2. Achten Sie auf körperliche Veränderungen
Aufgrund der Chemikalien, die das Gehirn während der Liebe freisetzt, gibt es auch eine Reihe von körperlichen Reaktionen. Es könnte Liebe sein, wenn Sie eines der folgenden erleben:
- Erhöhte Energie
- Appetitverlust
- Zittern
- Ein rasendes Herz
- Schwierigkeiten beim Atmen
Schritt 3. Seien Sie sich Ihrer körperlichen Wünsche bewusst
Körperlich wirst du Verlangen nach deinem Partner verspüren. Dies sollte sich nicht nur in Form von sexuellem Verlangen zeigen, sondern sich auch in einem Verlangen nach Berührungen und Kuscheln den ganzen Tag über manifestieren.
- Oxytocin ist es, was deine körperlichen Bedürfnisse antreibt, wenn du verliebt bist. Es wird manchmal auch als Kuschelhormon bezeichnet. Sie werden feststellen, dass Sie Ihren Partner den ganzen Tag über küssen, kuscheln und berühren möchten. Sie sollten zu jeder Zeit viel Körperkontakt mit dieser Person haben.
- Sex ist zwar eine wichtige Komponente, um sich in jemanden zu verlieben, aber es wird wahrscheinlich nicht der wichtigste Faktor sein. Die meisten Verliebten finden, dass eine emotionale Verbindung zu ihrem Partner wichtiger ist als eine rein sexuelle. Wenn Sie verliebt sind, werden Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung mehr ist als nur Sex.
