Birkenstocks sind eine gute Wahl, um Ihre Füße bequem zu halten, wenn Sie Sandalen tragen möchten, aber sie benötigen eine gewisse Einlaufphase, bevor Sie wirklich das volle Komfortpotenzial aus ihnen herausholen können. Wenn Sie die Tragezeit jeden Tag langsam verlängern, werden sie einlaufen, während Sie die Sandalen anpassen oder körperliche Veränderungen vornehmen, um sie besser an Ihre Füße anzupassen, um sicherzustellen, dass sie so bequem sind, wie Sie es tun. All dies wird Ihnen bald unglaublich stützende Schuhe einbringen, in denen Sie so lange laufen können, wie Sie möchten.
Schritte
Methode 1 von 3: Neue Birkenstocks tragen
Schritt 1. Gehen Sie am ersten Tag nur 30-45 Minuten darin
Länger zu gehen kann Ihre Füße stärker belasten, bevor sich das Korkmaterial des Birkenstock-Fußbetts an sie angepasst hat. Wenn sie vor Ablauf von 30 Minuten anfangen zu schmerzen, nimm sie trotzdem ab.
Das Tragen von Socken kann helfen, die Steifheit beim Gehen in den ersten paar Malen zu lindern und dann zum Barfußgehen überzugehen
Schritt 2. Tragen Sie Ihre Birkenstocks in den nächsten Wochen 1-2 Stunden täglich
Wenn Sie täglich darin laufen, kann sich das Fußbett lockern und besser an Ihren individuellen Fuß anpassen. Versuchen Sie, wenn möglich, die Gehzeit pro Tag zu verlängern, um den Vorgang zu beschleunigen.
Befolgen Sie diese Methode, um sicherzustellen, dass Ihre Birkenstocks gut und wirklich bequem zu tragen sind, bevor Sie lange Spaziergänge damit unternehmen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie einen Urlaub mit vielen Spaziergängen planen
Schritt 3. Suchen Sie nach dem Abdruck Ihres Fußes im Fußbett, um zu sehen, ob er einbricht
Wenn Sie sie tragen, sollten Sie feststellen, dass jeder Ihrer Füße in den Birkenstocks dunkler wird. Dies zeigt, wie sie sich mit jedem Tragen besser an die Form Ihrer Füße anpassen.
Sich zu verpflichten, sie anfangs konsequent zu tragen, ist die einzige todsichere Methode, um den Tragekomfort zu erhöhen
Methode 2 von 3: Anpassungen an Ihren Birkenstocks vornehmen
Schritt 1. Biegen Sie den Schuh leicht, um das Fußbett zu erweichen, wenn Sie ihn zum ersten Mal anziehen
Birkenstocks können sich beim ersten Auspacken anfangs sehr steif anfühlen. Biegen Sie den Schuh mit den Händen in beide Richtungen hin und her und greifen Sie dann vorne und hinten, um sie gleichzeitig in entgegengesetzte Richtungen zu drehen.
Sie können es auch gegen den Boden rollen oder gegen ein schweres Möbelstück biegen, um den gleichen Effekt zu erzielen
Schritt 2. Schlagen Sie unbequeme Stellen des Fußbetts ein, um sie aufzuweichen
Die Zehenleiste ist oft der Ort, an dem sich die Leute beschweren, dass ihre Birkenstocks zu steif oder unbequem sind. Nehmen Sie einen kleinen Hammer und stampfen Sie vorsichtig, aber fest auf das Fußbett, um den Kork dort zu lösen, wo er Sie stört. Geben Sie ihm mehrere Schläge, drücken Sie mit den Fingern auf das Fußbett, um zu testen, wie weich Sie es machen, und machen Sie weiter, bis Sie das Gefühl haben, dass es sich leichter an die Form Ihres Fußes anpasst.
Versuchen Sie, nicht zu viel zu hämmern, da Sie sonst die stützende Natur des Fußbetts schwächen könnten
Schritt 3. Fügen Sie den Riemen zusätzliche Löcher hinzu, um sie lockerer oder enger an Ihrem Fuß zu machen
Wenn Sie feststellen, dass sich die Sandale nicht an Ihre Fußform anpasst, kann ein zusätzliches Loch im Riemen dazu beitragen, Ihren Fuß besser zu sichern und beim Gehen ein gewisses Maß an Komfort zu erhöhen.
Sie können einen Stift oder eine Schraube erhitzen, um das Leder zu durchbohren, um ein neues Loch in das Band zu bohren. Führen Sie dann den Dorn der Schnalle durch das Loch, um sie zu erweitern und die Verwendung zu erleichtern
Schritt 4. Schleifen Sie alle unbequemen Teile der Riemen der Birkenstocks ab
Wenn ein Abschnitt des Riemens unangenehm ist, wenn er am Fußrücken reibt oder beim Gehen scheuert, kann Sandpapier helfen. Reiben Sie mit einem feinkörnigen Papier alle Problemzonen an der Unterseite des Bandes ab, um die Kontaktpunkte angenehmer zu gestalten.
Pass auf, dass du sie nicht zu stark abschmirgelst, sonst könntest du sie unbequemer machen oder den Schuh beschädigen
Methode 3 von 3: Richtiges Anpassen Ihrer Birkenstocks
Schritt 1. Stellen Sie Ihren Fuß in die vollständig geöffnete Sandale
Richten Sie die Wölbungen und Konturen Ihres eigenen Fußes mit denen der Birkenstocks aus und lassen Sie die Zehenleiste unter allen Zehen ruhen (wo sie mit Ihrem Fuß verbunden sind). Legen Sie Ihre Ferse so ab, dass sie bequem in die Tasse hinten passt.
Weder Ferse noch Zehen sollten über die Länge des Fußbetts hinausragen. Greifen Sie in diesem Fall zu einer größeren Größe
Schritt 2. Richten Sie Ferse und Zehen am Rand der Sandale aus
Stellen Sie sicher, dass Sie um den Umfang Ihres Fußes herum genügend Freiraum haben, ca 1⁄4 inch (0,64 cm) Platz für Ihre Fersen und Zehen und ein a 1⁄8 Zoll (0,32 cm) für die Seiten Ihrer Füße.
In den Birkenstocks sollten Sie sich beim Laufen ein wenig Bewegungsfreiheit für Ihren Fuß lassen
Schritt 3. Ziehen Sie die Riemen so fest, dass ein Finger darunter passt
Beginnen Sie mit dem Anschnallen der Sandalen, während Ihr Fuß richtig mit dem Fußbett ausgerichtet ist. Wenn Sie die Schnalle festziehen, stellen Sie sie so ein, dass Ihr Fuß fest, aber nicht zu fest sitzt. Sie können dies testen, indem Sie sehen, ob Sie noch mit einem Finger unter dem Riemen an Ihrem Knöchel wackeln können.
Der Halt der Sandale kommt von Ihrem Fuß, der richtig auf dem Fußbett ruht, und nicht davon, wie eng die Riemen sind
Schritt 4. Stellen Sie die Gurte während des Gehens neu ein, wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen
Obwohl Sie sich zu Hause vielleicht richtig eingestellt haben, kann die natürliche Bewegung Ihres Fußes beim Gehen dazu führen, dass er unangenehm an der Sandale reibt. Wenn Sie etwas stört, ist ein Riemen an der Sandale, z. B. über Ihren Fuß oder Ihre Zehen, möglicherweise nicht richtig fest oder locker genug. Nehmen Sie diese Änderungen während des Gehens vor, damit sie für das nächste Mal bereit sind.
Je nach Form oder Größe müssen die Riemen möglicherweise unterschiedlich zwischen den Füßen befestigt werden
Tipps
- Komfort kommt mit einer richtigen Passform und Birkenstocks fallen größengerecht aus. Sie haben zwei große Passformen, um Menschen mit schmalen und breiteren Füßen gerecht zu werden. Stellen Sie also sicher, dass Sie ein Paar mitnehmen, das Ihnen maximalen Komfort und maximalen Halt bietet. Eine Größentabelle finden Sie hier:
- Bestellen Sie das weiche Fußbett, wenn Sie längere Strecken damit laufen. Birkenstocks stellt ein Sandalenmodell mit einer zusätzlichen Schicht aus dämpfendem Schaumstoff her, um die Sandalen für längere Zeit bequemer zu tragen. Holen Sie sich die weichen Fußbetten, wenn Sie diese als Hauptschuh tragen oder wenn Sie sie im Urlaub zum Wandern benötigen.
