Eines der wertvollsten Werkzeuge, die ein Diabetiker haben kann, ist ein Blutzuckermessgerät für zu Hause, auch bekannt als Blutzuckermessgerät. Dieses tragbare Gerät ermöglicht es Diabetikern, den Blutzuckerspiegel zu überwachen. Dies hilft bei der Bestimmung, welche Lebensmittel Sie essen können und wie gut Ihre Medikamente wirken und wie viel Insulin Sie möglicherweise spritzen müssen. Die Beschaffung und richtige Verwendung eines Blutzuckermessgeräts zu Hause kann die Diabetesversorgung vereinfachen und Ihnen helfen, Ihren Blutzucker im Laufe der Zeit im Auge zu behalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Vorbereitung auf den täglichen Test
Schritt 1. Besorgen Sie sich ein Blutzuckermessgerät und Teststreifen
Sie können in jede Drogerie gehen und ein Blutzucker-Testset kaufen. Die meisten Kits enthalten Lanzetten (Testnadeln), eine Stechhilfe, Teststreifen und ein Messgerät zum Ablesen der Ergebnisse.
Viele Versicherungen zahlen Ihr Messgerät und die Teststreifen, wenn Sie ein Rezept von Ihrem Arzt erhalten
Schritt 2. Lesen Sie die Materialien und Anweisungen, die Ihrem Messgerät beiliegen
Machen Sie sich mit allen Funktionen Ihres Blutzuckermessgeräts vertraut, wie viel Blut zum Testen benötigt wird, wo Sie Ihren Teststreifen einlegen und wo die Anzeige erfolgt. Sehen Sie sich die Bilder an und lesen Sie die Anweisungen gründlich durch. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, das Gerät zu verwenden.
Schritt 3. Testen Sie das Blutzuckermessgerät, bevor Sie es verwenden
Die meisten Blutzuckermessgeräte verfügen über eine Testmöglichkeit, um sicherzustellen, dass sie richtig ablesen. Dies kann ein vorgefertigter Teststreifen oder eine Flüssigkeit sein, die Sie auf einen Teststreifen geben. Diese werden in die Maschine eingesetzt und der Messwert sollte innerhalb akzeptabler Grenzen liegen, die in der Bedienungsanleitung angegeben sind.
Methode 2 von 3: Blutzuckertest mit einem Glucometer
Schritt 1. Reinigen Sie Ihre Hände und den Probenahmebereich
Verwenden Sie heißes Wasser und Seife, um Ihre Hände zu waschen. Reinigen Sie den Finger, den Sie stechen möchten, mit einem Alkoholtupfer oder mit Alkohol auf einem Wattebausch. Alkohol verdunstet schnell, sodass der Bereich nicht getrocknet werden muss; das wird es nur rekontaminieren. Lassen Sie den Alkohol an der Luft trocknen.
- Achte darauf, dass deine Fingerspitzen warm sind. Wenn sie zu kalt sind, wird es für Sie schwierig, eine Blutprobe zu entnehmen. Die Verwendung von heißem Wasser beim Händewaschen hilft.
- Bei den meisten Blutzuckermessgeräten müssen Sie sich für eine Probe in den Finger stechen, aber bei einigen der neueren Blutzuckermessgeräte können Sie einen Bereich an Ihrem Arm verwenden. Bestimmen Sie, welcher dieser Bereiche für Ihr Messgerät akzeptabel ist. Im Allgemeinen ist ein Fingerstich am genauesten. Alternative Websites können verwendet werden, wenn der Blutzuckerspiegel stabil ist, aber nicht, wenn sich der Blutzucker möglicherweise schnell ändert, z. B. nach dem Essen oder Sport, oder bei Hypoglykämie oder Krankheit.
Schritt 2. Bauen Sie das Gerät zusammen
Führen Sie einen Teststreifen in das Blutzuckermessgerät ein und achten Sie dabei darauf, dass das richtige Ende nach innen verläuft. Führen Sie eine Lanzette in die Stechhilfe ein, mit der Sie Ihren Finger stechen.
Blutzuckermessgeräte können sich beim Einführen des Teststreifens unterscheiden. Normalerweise wird es eingeführt, um das Gerät einzuschalten, aber manchmal müssen Sie das Blut auf den Streifen geben und ihn dann in das Gerät einführen. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Ihr Blutzuckermessgerät funktioniert, bevor Sie sich in den Finger stechen
Schritt 3. Warten Sie, bis das Blutzuckermessgerät Sie zur Eingabe einer Probe auffordert
Eine Anzeige auf dem Blutzuckermessgerät sagt Ihnen, dass Sie den Blutstropfen auf den Streifen geben sollen. Die Anzeige kann tatsächlich "Probe auf den Streifen legen" anzeigen oder Ihnen ein Symbol anzeigen, z. B. ein Symbol, das wie ein Flüssigkeitstropfen aussieht.
Schritt 4. Testen Sie Ihre Blutprobe
Stechen Sie sich mit der Stechhilfe in den Finger. Dies verursacht normalerweise keine oder nur sehr geringe Beschwerden. Möglicherweise müssen Sie den eingestochenen Finger auf beiden Seiten zusammendrücken oder massieren, um einen Blutstropfen herauszudrücken. Lassen Sie das Blut an Ihrem Finger eine kleine Perle bilden. Halten Sie die Blutperle so, dass sie die Streifenspitze an der richtigen Stelle berührt, die auf dem Streifen angegeben sein sollte.
- Manche Leute finden es angenehmer, die Seite des Fingers nahe dem Fingernagel zu stechen, als die Fingerkuppe – es gibt weniger Nervenenden an der Seite, was es zu einem weniger empfindlichen Bereich macht.
- Wenn Sie Schwierigkeiten oder Schmerzen haben, sich in den Finger zu stechen, kann es hilfreich sein, Ihre Hand ein oder zwei Minuten mit warmem Wasser abzuspülen und dann Ihre Hand eine weitere Minute lang an Ihrer Seite baumeln zu lassen. Dadurch fließt Blut zu deinen Fingern. Tun Sie dies, bevor Sie Ihre Hände mit Seifenwasser waschen und Alkohol verwenden, um den Finger zu reinigen, den Sie stechen möchten.
- Wenn Sie kein Insulin einnehmen, können Sie stattdessen versuchen, eine Probe von Ihrem Unterarm zu nehmen. Dies ist jedoch möglicherweise nicht so genau wie die Verwendung Ihrer Fingerspitze.
- Die neueren Streifen bieten eine "Dochtwirkung", die das Blut in den Teststreifen saugt. Bei älteren Messgeräten und Streifen müssen Sie tatsächlich Blut auf den Streifen tropfen lassen.
Schritt 5. Warten Sie auf Ihre Ergebnisse
Das Blutzuckermessgerät beginnt in Sekunden herunterzuzählen, bis Ihre Ergebnisse abgelesen werden können. Neuere Blutzuckermessgeräte benötigen nur etwa 5 Sekunden, während ältere Versionen 10 bis 30 Sekunden benötigen. Das Messgerät gibt einen Ton oder Piepton aus, wenn es einen Messwert für Sie hat.
Schritt 6. Lesen Sie die Ergebnisse ab
Die Ergebnisse werden auf dem digitalen Bildschirm Ihres Blutzuckermessgeräts angezeigt. Die Ergebnisse hängen davon ab, zu welcher Tageszeit Sie gegessen haben, wie spät Sie gegessen haben und was Sie gegessen haben. Es gibt kein einziges gutes Ergebnis für jede Person. Sie sollten Ihren Diabetes mit Ihrem Arzt besprechen und Ziele für Ihren Blutzucker festlegen.
Verwenden Sie immer neue Streifen, die für die Verwendung mit Ihrem Gerät bestimmt sind. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie bei der von Ihrem Gerätehersteller empfohlenen Temperatur testen. Die Verwendung alter Streifen oder das Testen Ihres Blutzuckers unter sehr kalten oder heißen Bedingungen kann zu einem Fehler an Ihrem Gerät führen
Methode 3 von 3: Verfolgen Sie Ihre Messwerte
Schritt 1. Erstellen Sie ein System, das Ihnen hilft, sich an Ihre Messungen zu erinnern
Sie und Ihr Arzt werden einen Plan erstellen, wie oft und zu welchen Zeiten Sie Ihr Blutzuckermessgerät verwenden sollten, um Ihren Blutzucker zu messen. Manchmal sollte dies dreimal täglich erfolgen. Es mag schwer sein, sich daran zu erinnern, besonders am Anfang, aber die Schaffung eines Systems, das Ihnen hilft, sich zu erinnern, kann Sie zur Gewohnheit machen.
- Wenn Ihr Blutzucker unter Kontrolle ist und Sie kein Insulin verwenden, müssen Sie Ihren Nüchternblutzucker nur 2 bis 3 Mal pro Woche morgens messen. Wenn Ihr Blutzucker nicht kontrolliert wird und Sie kein Insulin erhalten, testen Sie Ihren Blutzucker ein- bis dreimal täglich, um Ihre Höchstwerte zu verfolgen.
- Wenn Sie Insulin einnehmen, testen Sie Ihren Blutzucker 3 bis 5 Mal täglich morgens, nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Sie können mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines neueren Geräts sprechen, das kein Stechen in den Finger erfordert und stattdessen mit Ihrem Telefon synchronisiert wird.
- Machen Sie ein Protokoll, das Sie morgens, nachmittags und abends abhaken müssen. Legen Sie es auf Ihren Kühlschrank oder Badezimmerspiegel – irgendwohin, wo Sie den ganzen Tag oft hinschauen. Kreuzen Sie die Kästchen an, während Sie gehen.
- Seien Sie kreativ. Versuchen Sie, drei kleine Steine in Ihrer rechten Tasche zu behalten. Schiebe beim Lesen einen Stein in die linke Tasche. Am Ende des Tages sollten Sie alle Steine in Ihrer linken Tasche haben. Dies kann eine greifbare Erinnerung daran sein, Ihre Messungen durchzuführen. Lassen Sie sich etwas einfallen, das zu Ihnen passt!
Schritt 2. Notieren Sie Ihre Ergebnisse
Einige Diabetes-Glukosemessgeräte speichern die Messwerte für Sie in ihrem integrierten Speicher. Bei anderen müssen Sie Ihre Ergebnisse aufschreiben. Notieren Sie sich Tag, Uhrzeit und Art der Lesung. Wurde zum Beispiel morgens als erstes gelesen? Dies wird als Fastenablesung bezeichnet. Wurde es 2 Stunden nach einer Mahlzeit eingenommen? Dies wird als 2-stündige postprandiale Ablesung bezeichnet.
Schritt 3. Bringen Sie Ihre Unterlagen zu Ihren Arztbesuchen
Bringen Sie Ihr Blutzuckermessgerät jedes Mal mit, wenn Sie den Arzt aufsuchen, der sich um Ihren Diabetes kümmert. Wenn es Ihre Ergebnisse speichert, können sie direkt darauf zugreifen. Wenn Ihr Gerät Ihre Ergebnisse nicht speichert, bringen Sie unbedingt Ihr schriftliches Protokoll mit. Bringen Sie auch Ihr Blutzuckermessgerät mit, damit Ihr Arzt bei jedem Besuch überprüfen kann, ob es richtig funktioniert.
