Bemerken Sie ein paar zusätzliche Haarsträhnen auf Ihrem Kopfkissen oder dünner werdende Stellen auf Ihrer Kopfhaut? Es kommt sehr häufig vor, dass Männer ihre Haare verlieren, besonders wenn Sie älter werden und eine Familienanamnese mit männlicher Kahlheit vorliegt. Aber nur weil es üblich ist, heißt das nicht, dass Sie nichts dagegen tun können! Es gibt eine Vielzahl von Produkten und Strategien, mit denen Sie Ihren Haarausfall behandeln können. Um Ihnen dabei zu helfen, haben wir eine maßgebliche Liste von Dingen zusammengestellt, die Sie ausprobieren können.
Schritte
Methode 1 von 12: Waschen Sie Ihr Haar mit Ketoconazol-Shampoo
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Schritt 1. Es hält Ihre Kopfhaut gesund und kann das Haarwachstum fördern
Ketoconazol ist ein Arzneimittel zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen, von Pilzinfektionen bis hin zu Schuppen. Verwenden Sie zweimal pro Woche ein 2%iges Ketoconazol-Shampoo, um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut zu verbessern. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass es bei der Behandlung von Haarausfall bei Männern helfen kann.
Ketoconazol-Shampoo finden Sie in Ihrer Apotheke. Beliebte Marken sind Nizoral und Sebizole. Sie können es auch online bestellen
Methode 2 von 12: Verwenden Sie Haarprodukte, die Ihrem Haar Volumen verleihen
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Schritt 1. Sie können Ihren Haarausfall weniger auffällig machen
Auch wenn sie den Haarausfall nicht wirklich rückgängig machen können, können voluminöse Produkte Ihr Haar voller und robuster aussehen lassen. Probiere voluminöse Shampoos und Conditioner sowie Seren und Sprays aus. Tragen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung auf Ihr Haar auf, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Suchen Sie nach Haarprodukten, die als „voluminisierend“oder „verdickend“gekennzeichnet sind.
- Volumizing-Produkte können auch eine nützliche Möglichkeit sein, das Aussehen Ihres Haares zu verbessern, während Sie andere Behandlungen anwenden, um neues Haarwachstum zu fördern.
Methode 3 von 12: Tragen Sie Minoxidil (Rogaine) auf Ihre Kopfhaut auf
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Schritt 1. Es kann Ihnen helfen, neues Haar wachsen zu lassen
Minoxidil ist eine Lösung, die Sie als Creme oder Flüssigkeit direkt auf Ihre Kopfhaut auftragen. Holen Sie sich einige in Ihrer Apotheke vor Ort oder bestellen Sie online. Tragen Sie das Produkt gemäß den Anweisungen auf der Verpackung direkt auf Ihre Kopfhaut auf.
- Minoxidil stimuliert Ihre Haarfollikel und verlangsamt den Haarausfall bei vielen Männern. Einige Männer beginnen tatsächlich, neue Haare zu wachsen.
- Denken Sie daran, dass Ihr Haarausfall zurückkehren wird, wenn Sie die Einnahme von Minoxidil beenden.
Methode 4 von 12: Nehmen Sie Finasterid (Propecia, Prosacr) ein, um den Haarausfall zu verlangsamen
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Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es für Sie richtig ist
Finasterid wirkt, indem es tatsächlich die Art und Weise stört, wie Ihr Körper eine bestimmte Form von Testosteron produziert, die mit Haarausfall in Verbindung gebracht wird. Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt und sprechen Sie mit ihm über Ihren Haarausfall. Wenn sie Ihnen Finasterid verschreiben, nehmen Sie es gemäß den Dosierungsempfehlungen ein, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Da Finasterid Ihre Hormone beeinflusst, ist es wichtig, dass Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.
- Finasterid kann tatsächlich wirksamer sein als Minoxidil, um den Haarausfall zu verlangsamen, aber genau wie bei Minoxidil wird Ihr Haarausfall zurückkehren, wenn Sie die Anwendung abbrechen.
Methode 5 von 12: Versuchen Sie Dutasterid als Alternative zu Finasterid
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Schritt 1. Es kann sogar noch effektiver sein
Dutasterid wirkt ähnlich wie Finasterid, da es beeinflusst, wie Ihr Körper Hormone produziert, die Haarausfall verursachen können. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Dutasterid eine gute Behandlungsoption für Sie ist. Wenn sie es Ihnen verschreiben, nehmen Sie das Dutasterid gemäß den Anweisungen auf der Flasche ein, um die besten Ergebnisse zu erzielen und mögliche Nebenwirkungen zu reduzieren.
- Genau wie bei Finasterid müssen Sie zuerst mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Sie können feststellen, welches Produkt die beste Wahl für Sie ist, da einige Männer unterschiedlich auf verschiedene Produkte reagieren.
- Wenn Sie die Anwendung von Finasterid abbrechen, wird Ihr Haarausfall zurückkehren.
Methode 6 von 12: Finden Sie Wege, um Ihren Stress zu reduzieren
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Schritt 1. Möglicherweise können Sie Ihre Haare tatsächlich nachwachsen lassen
Stress und Haarausfall stehen in direktem Zusammenhang. Tatsächlich kann ein hohes Maß an Stress mehrere Arten von Haarausfall verursachen. Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, Ihren Stress in den Griff zu bekommen. Versuchen Sie, regelmäßig Sport zu treiben und Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation anzuwenden. Sie können auch versuchen, Dinge zu reduzieren, die Ihren Stress auslösen, z. B. sich selbst organisieren und Ihre Zeit effektiver einteilen.
Sie können auch mit einem Therapeuten, Berater oder Psychologen zusammenarbeiten. Sie geben Ihnen Tipps und Strategien, mit denen Sie den Stress in Ihrem Leben reduzieren können
Methode 7 von 12: Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie dies tun
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Schritt 1. Es gibt einen Zusammenhang zwischen Rauchen, vorzeitiger Hautalterung und Haarausfall
Zigarettenrauch kann Ihre Haarfollikel schädigen und die Durchblutung Ihrer Kopfhaut beeinträchtigen, was zu Haarausfall beitragen kann. Wenn Sie rauchen, ist es nie zu spät, damit aufzuhören. Sie werden viel gesünder sein und Ihre Haare können sogar nachwachsen!
Es war auch nie einfacher aufzuhören. Es gibt eine Vielzahl von Produkten und Medikamenten, die Ihnen dabei helfen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Hilfe benötigen
Methode 8 von 12: Reduzieren Sie den Alkoholkonsum
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Schritt 1. Übermäßiges Trinken kann zu Haarausfall beitragen
Studien deuten darauf hin, dass mehr als 4 Drinks pro Woche mit erhöhtem Haarausfall verbunden sind. Tatsächlich kann der Verzicht auf Alkohol das Haarwachstum sogar fördern. Wenn Sie sich entscheiden zu trinken, versuchen Sie es in Maßen. Ihr Haar kann es Ihnen danken!
Methode 9 von 12: Versuchen Sie eine Lasertherapie, um die Haardichte zu verbessern
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Schritt 1. Es kann eine praktikable Behandlung für dünner werdendes Haar sein
Während weitere Studien erforderlich sind, um die langfristigen Auswirkungen zu verstehen, deuten einige Studien darauf hin, dass Laserlicht mit geringer Intensität bei Haarausfall bei Männern und Frauen wirksam sein kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob dies eine gute Behandlungsoption für Sie ist. Sie können das Verfahren möglicherweise in ihrer Praxis durchführen oder Sie an einen Spezialisten verweisen, der dies durchführen kann.
Methode 10 von 12: Holen Sie sich eine Haartransplantation
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Schritt 1. Machen Sie das Beste aus den verbleibenden Haaren
Bei der Haartransplantation werden Haare von einem Teil Ihrer Kopfhaut (wo sie dicker sind) entfernt und in fleckige Bereiche implantiert, damit Ihr Haar voller aussieht. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen oder einem Schönheitschirurgen. Wenn sie glauben, dass Sie ein guter Kandidat für das Verfahren sind, können sie es in ihrem Büro für Sie durchführen.
- Es kann mehrere Verfahren erfordern, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
- Denken Sie daran, dass Sie auch nach einer Haartransplantation weiterhin Haare verlieren können.
Methode 11 von 12: Ziehen Sie eine Mikropigmentierung für Ihre Kopfhaut in Betracht
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Schritt 1. Es ist eine gute Option, wenn Sie das Aussehen von kurzgeschnittenem Haar mögen
Mikropigmentierung ist im Wesentlichen das Tätowieren Ihrer Haut. Es ist ein Verfahren, bei dem winzige Nadeln verwendet werden, um Pigmente in Ihre Haut einzubringen, und Sie können es auf Ihrer Kopfhaut durchführen lassen, um den Effekt eines rasierten Kopfes mit Stoppeln und einem gleichmäßigen Haaransatz zu erzielen. Suchen Sie bei Interesse einen Dermatologen oder Kosmetikspezialisten auf, der Mikropigmentierung anbietet.
Methode 12 von 12: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie plötzlichen Haarausfall haben
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Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass keine zugrunde liegende Erkrankung vorliegt
Während es für Männer oft normal ist, mit der Zeit ihre Haare zu verlieren, könnte es ein tieferes Problem geben, wenn plötzlich viele Haare ausfallen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, damit er Sie untersuchen und Tests durchführen kann, um festzustellen, ob etwas anderes Ihren Haarausfall verursacht.
