Wenn Sie große, geschwollene und schmerzhafte violette oder blaue Venen an Ihren Beinen haben, haben Sie wahrscheinlich mit Krampfadern zu tun. Wenn Ihre Krampfadern Ihnen Unbehagen bereiten, sollten Sie sie vielleicht schnell loswerden. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie selbst und mit Hilfe eines Arztes tun können, um sie zu beseitigen.
Hier sind 12 effektive Möglichkeiten, Krampfadern loszuwerden.
Schritte
Methode 1 von 12: Kompressionsstrümpfe
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Schritt 1. Sie üben Druck auf Ihre Beinvenen aus, um die Durchblutung zu verbessern
Du kannst sie dir verschreiben lassen oder in den meisten Drogerien rezeptfrei finden. Sie sind in verschiedenen Größen und Druckstärken erhältlich, aber wahrscheinlich wird Ihnen ein Strumpf der Klasse 1 (leichte Kompression) oder Klasse 2 (mittlere Kompression) verschrieben. Sie sind auch in verschiedenen Farben, Längen (bis zum Knie oder bis zum Oberschenkel) und verschiedenen Fußformen (bedeckend den ganzen Fuß oder kurz vor den Zehen) erhältlich.
- Während Kompressionsstrümpfe die Durchblutung deiner Beine verbessern können, musst du sie wahrscheinlich den ganzen Tag tragen, um sichtbare Ergebnisse zu sehen.
- Ersetzen Sie Ihre Kompressionsstrümpfe alle 3 bis 6 Monate.
- Kompressionsstrümpfe verhindern nicht garantiert, dass sich Krampfadern verschlimmern oder neue Krampfadern entstehen, aber sie verbessern Ihre Durchblutung.
Methode 2 von 12: Sklerotherapie
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Schritt 1. Es ist eine Injektion, die die Krampfadern mit Schaum verschließt
Dadurch werden sie weniger auffällig und in deinen Beinen nicht so sichtbar. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, ob Sie ein guter Kandidat für dieses Verfahren sind.
- Es ist keine Anästhesie erforderlich, aber möglicherweise benötigen Sie mehrere Behandlungen für dieselbe Vene.
- Wenn Sie in der Vergangenheit eine tiefe Venenthrombose (TVT) hatten, kommen Sie möglicherweise nicht für dieses Verfahren in Frage.
- Die Sklerotherapie kann Nebenwirkungen haben, darunter Blutgerinnsel in den anderen Beinvenen, Kopfschmerzen, Veränderungen der Hautfarbe, Ohnmacht und vorübergehende Sehstörungen.
Methode 3 von 12: Oberflächenlaserbehandlungen
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Schritt 1. Die Lasertherapie wird normalerweise bei kleineren Venen angewendet
Es ist ein medizinisches Verfahren, das von Ihrem Arzt durchgeführt wird, bei dem starkes Laserlicht in kurzen Ausbrüchen auf die Krampfader gerichtet wird und diese schließlich verschwindet. Die Behandlung ist im Allgemeinen nicht wirksam bei Krampfadern, die größer als 1/10 Zoll (3 mm) sind.
- Laserbehandlungen können 15 bis 20 Minuten dauern, und Sie benötigen möglicherweise 2 bis 5 Behandlungen, bevor Sie die Krampfadern loswerden.
- Es werden keine Schnitte gemacht, aber der Laser kann trotzdem schmerzhaft sein.
Methode 4 von 12: Endovenöse Lasertherapie
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Schritt 1. Laser oder Radiowellen töten die Vene durch Hitze, wodurch sie sich verschließt
Nachdem sich die Vene geschlossen hat, wird sie vernarben und aus dem Blickfeld verschwinden. Tiefere Krampfadern, sogenannte Stammvenen, werden in der Regel mit dieser Methode behandelt.
- Ihr Arzt wird einen Katheter oder ein kleines Röhrchen in die Problemvene einführen, durch das eine kleine Sonde eingeführt wird. Die Laser- oder Radiowellen werden durch die Spitze dieser Sonde übertragen und verschließen die Vene.
- Gesunde Venen rund um die geschlossene Vene übernehmen den Blutfluss. Auch Krampfadern an der Oberfläche, die mit der behandelten Vene in Verbindung stehen, schließen sich meist kurz nach der Behandlung.
- Dies ist ein neueres Verfahren und ersetzt normalerweise die Notwendigkeit, die Venen chirurgisch zu entfernen.
Methode 5 von 12: Venenligatur und Stripping
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Schritt 1. Ihr Arzt wird die Vene abbinden und dann entfernen
Sie werden kleine Einschnitte in Ihr Bein machen und dann die Vene herausziehen, sobald sie abgebunden ist. Diese Behandlung war in der Vergangenheit häufiger anzutreffen, wird aber im Allgemeinen nur bei Patienten angewendet, die sich einer endovenösen Thermoablation nicht unterziehen können.
- Während dieser Behandlung erhalten Sie eine Narkose und die Behandlung wird in einem Operationssaal durchgeführt.
- Nachdem die Venen entfernt wurden, werden in der Regel tiefere Venen die jetzt fehlenden Venen ersetzen, sodass der Blutfluss nicht beeinträchtigt werden sollte.
Methode 6 von 12: Ambulante Phlebektomie
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Schritt 1. Ihr Arzt kann kleinere Krampfadern aus Ihrem Bein entfernen
Sie werden kleine Haken in Ihre Haut einführen und dann die Vene durch die Einschnitte des Hakens herausziehen. Ihr Bein wird mit Narkose behandelt, aber Sie werden für diesen Eingriff nicht eingeschläfert.
Narbenbildung ist bei dieser Behandlung normalerweise minimal
Methode 7 von 12: Endoskopische Venenchirurgie
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Schritt 1. Dies wird normalerweise bei schweren Krampfadern aufbewahrt
Bei dieser Behandlung wird ein Endoskop in die Vene eingeführt und verwendet, um die Vene von innen zu verschließen. Das Endoskop, eine winzige Kamera, die am Ende eines dünnen Schlauchs befestigt ist, wird in die Vene eingeführt und durchgeschoben. Eine Vorrichtung am Ende des Röhrchens verschließt die Vene.
Diese Behandlung wird im Allgemeinen nur bei Krampfadern angewendet, die Hautgeschwüre verursachen
Methode 8 von 12: Gewichtsverlust
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Schritt 1. Ihre Beine werden bei Übergewicht zusätzlich belastet
Versuchen Sie, jeden Tag Sport zu treiben und sich ausgewogen zu ernähren, um Pfunde zu verlieren und den Druck auf Ihre Beinvenen zu verringern. Wenn Sie abnehmen, verhindern Sie, dass Ihre Krampfadern schlimmer werden und sich neue bilden.
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Abnehmen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Methode 9 von 12: Sitzpausen
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Schritt 1. Langes Sitzen kann Druck auf Ihre Beinvenen ausüben
Wenn Sie sich für eine Weile hinsetzen, stellen Sie alle 30 Minuten einen Wecker auf Ihrem Telefon oder Computer. Stehen Sie auf und strecken Sie sich und machen Sie dann einen kurzen Spaziergang, auch wenn es nur bei Ihnen zu Hause oder im Büro ist.
Zu langes Sitzen übt Druck auf Ihre Venen aus, was Ihre Krampfadern verschlimmern kann
Methode 10 von 12: Pausen vom Stehen
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Schritt 1. Zu langes Stehen ist schlecht für Ihren Kreislauf
Wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie viel aufstehen müssen, versuchen Sie, sich etwa alle halbe Stunde hinzusetzen und auszuruhen. Es nimmt den Druck von Ihrem Kreislaufsystem, damit Ihre Krampfadern nicht schlimmer werden.
Wenn Sie sich nicht hinsetzen können, versuchen Sie, einen kurzen Spaziergang zu machen oder Ihre Füße nacheinander auf einen Hocker zu stellen
Methode 11 von 12: Erhöhte Beine
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Schritt 1. Das Hochlegen der Beine im Sitzen kann die Durchblutung fördern
Wenn Sie Ihre Beine nicht überkreuzen, können Sie auch den Druck auf Ihre Venen verringern. Versuchen Sie, Ihre Beine über die Höhe Ihres Herzens zu heben, wenn Sie sitzen oder liegen.
Stellen Sie Ihre Füße nach Möglichkeit auf einen Hocker oder einen anderen Stuhl, um die Durchblutung der Beine zu verbessern
Methode 12 von 12: Übung
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Schritt 1. Bewegung kann die Durchblutung und den Muskeltonus verbessern
Ein 30-minütiger Spaziergang oder Joggen in Ihrer Nachbarschaft an einigen Tagen in der Woche kann Ihre Gesamtdurchblutung erheblich verbessern, insbesondere die Durchblutung Ihrer Beine. Konzentrieren Sie sich auf Übungen, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, wie Gehen, Joggen, Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Gewichtheben.
Tipps
- Um Ihre Krampfadern zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Anamnese erheben, Sie körperlich untersuchen und möglicherweise einen Ultraschall durchführen.
- Krampfadern können erblich sein.
- Das Einreiben von Apfelessig auf deine Krampfadern zusammen mit anderen Behandlungen, wie Kompressionsstrümpfen, kann deine Venen schneller verblassen lassen. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um dies zweifelsfrei zu beweisen.
