Astigmatismus ist eine Augenerkrankung, die durch eine verformte oder beschädigte Hornhaut verursacht wird. Sie können mit Astigmatismus geboren werden oder ihn aufgrund einer Augenverletzung entwickeln. Um Astigmatismus zu behandeln, besorgen Sie sich Korrekturlinsen, die Ihrem Auge helfen, sich zu fokussieren und die Welt klarer zu sehen. Sie können auch versuchen, Augenübungen zu machen, um Ihre Augenfunktion zu stärken. Für eine dauerhaftere Option lassen Sie sich mit einem Augenlaser operieren, um den Astigmatismus zu korrigieren.
Schritte
Methode 1 von 3: Korrekturlinsen bekommen
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Optiker über den Kauf einer Brille
Brillen sind eine gute Option zur Korrektur von Astigmatismus. Sie helfen, die unregelmäßige Krümmung Ihrer Hornhaut zu korrigieren und ermöglichen Ihrer Netzhaut, sich richtig zu fokussieren. Ihr Optiker wird Ihr Brillenrezept bestimmen, damit Sie eine Brille kaufen können, um den Astigmatismus zu korrigieren.
Schritt 2. Probieren Sie eine Brille an, um eine zu finden, die bequem ist und zu Ihrem Gesicht passt
Gehen Sie in ein Brillengeschäft und probieren Sie die Brille persönlich an. Stellen Sie sicher, dass sich die Brille angenehm anfühlt, wenn sie auf Ihrer Nase sitzt, und dass sie Ihr Gesicht ergänzt, anstatt es zu überfordern. Sie sollten sich sicher fühlen, wenn Sie sie tragen.
Wenn Sie online eine Brille kaufen möchten, benötigen Sie Ihr Rezept. Verwenden Sie ein virtuelles Anprobe-Tool, um zu sehen, wie die Brille auf Ihrem Gesicht aussehen wird, bevor Sie sie bestellen. Einige Brillenhersteller bieten an, Ihnen kostenlose Muster ihrer Fassungen zuzusenden, damit Sie die richtige für Sie finden
Schritt 3. Halten Sie Ihre Brille sauber
Sprühen Sie einen Brillenreiniger auf die Linsen und wischen Sie sie mit einem glatten, trockenen Tuch ab. Reinigen Sie Ihre Brille einmal oder mehrmals täglich, damit Ihre Sicht beim Tragen nicht durch Staub oder Schmutz beeinträchtigt wird.
- Halten Sie Ihre Brille in gutem Zustand, indem Sie die Schrauben in den Bügeln bei Bedarf nachziehen. Ihre Brille sollte immer bündig an den Seiten Ihres Gesichts anliegen, mit den Bügeln auf der Brille gerade und gerade.
- Bewahren Sie Ihre Brille in einem Hartschalenetui auf, um sie zu schützen und in gutem Zustand zu halten.
Schritt 4. Holen Sie sich torische Kontaktlinsen, wenn Sie keine Brille tragen möchten
Um Astigmatismus zu korrigieren, benötigen Sie anstelle von Standardkontaktlinsen spezielle torische Kontaktlinsen. Sie sind eine gute Option, wenn Sie nicht gerne ständig eine Brille tragen und sich gerne Kontaktlinsen ins Auge setzen. Ihr Augenoptiker empfiehlt Ihnen möglicherweise Kontaktlinsen, wenn Sie viel Sport treiben oder sehr aktiv sind und sich keine Sorgen um das Tragen einer Brille machen möchten.
- Kinder ab 12 Jahren können Kontaktlinsen tragen. Möglicherweise benötigen sie jedoch die Hilfe eines Elternteils, um sie aufzunehmen.
- Unregelmäßiger Astigmatismus wird eher mit harten Kontaktlinsen behandelt, während normaler Astigmatismus eher mit Brillen, weichen Kontaktlinsen oder Laseroperationen behandelt wird.
Schritt 5. Setzen Sie die Kontaktlinsen richtig ein
Waschen Sie Ihre Hände und entfernen Sie dann den Kontakt aus dem Gehäuse. Legen Sie es auf Ihren Zeigefinger. Ziehen Sie mit der anderen Hand Ihre oberen und unteren Augenlider vom Auge weg. Platzieren Sie den Kontakt vorsichtig auf Ihrem Auge. Lassen Sie Ihr Augenlid los und blinzeln Sie, um den Kontakt zu halten.
Wenn Sie Probleme beim Einsetzen der Kontaktlinsen haben, wenden Sie sich an Ihren Optiker. Es kann einige Übung erfordern, um den Dreh raus zu bekommen
Schritt 6. Halten Sie die Kontaktlinsen sauber
Bewahren Sie die Kontaktlinsen in einem Hartschalenetui auf und bewahren Sie sie in einer speziellen Reinigungslösung auf. Suchen Sie in einem Sanitätshaus oder online nach einer speziell für Kontaktlinsen hergestellten Reinigungslösung.
- Ersetzen Sie die Reinigungslösung jedes Mal, wenn Sie die Linsen verwenden, damit sie sauber bleiben.
- Besorgen Sie sich alle 3 Monate ein neues Hartschalenetui, um sicherzustellen, dass die Linsen nicht verschmutzen.
Methode 2 von 3: Augenübungen machen
Schritt 1. Machen Sie eine Fokussierungsübung
Setzen Sie sich in eine bequeme Position und konzentrieren Sie sich auf ein Buch oder einen Text, indem Sie es in einer Hand halten. Sie können sich auch eine Sehtafel an der Wand ansehen, falls verfügbar. Richten Sie Ihren Blick auf ein anderes Objekt in Ihrer anderen Hand, beispielsweise ein anderes Buch oder eine Spielkarte. Wechseln Sie dann zurück zum Originaltext. Tun Sie dies mehrmals, um Ihre Augen daran zu gewöhnen, zwischen 2 verschiedenen Objekten zu fokussieren.
- Halten Sie Ihre Augen während dieser Übung entspannt. Wenn Ihre Augen anfangen zu schmerzen, machen Sie eine Pause. Mache diese Übung 4-5 Minuten am Tag.
- Diese Übung kann Ihnen helfen, Ihre Augen zu fokussieren und neu zu fokussieren, ohne dass sie müde werden, was Ihren Astigmatismus verbessern kann.
Schritt 2. Machen Sie eine Augenübung mit einem Blatt Papier
Nehmen Sie ein Stück dickes Papier, das Ihre beiden Augen bedeckt. Kleben Sie das Papier direkt über der Nase auf Ihre Stirn. Das Papier sollte deine Fähigkeit blockieren, nach vorne zu sehen, dir aber immer noch erlauben, aus den Augenwinkeln zu sehen.
- Heben Sie Ihre Hand zu einer Seite des Papiers. Konzentriere dich auf deine Hand, ohne deinen Kopf zu bewegen. Halten Sie Ihre Augen entspannt, während Sie sich auf Ihre Hand konzentrieren.
- Legen Sie Ihre Hand auf die andere Seite des Papiers. Versuchen Sie, sich auf Ihre Hand zu konzentrieren, ohne den Kopf zu drehen.
- Wiederholen Sie diese Übung auf beiden Seiten 1-2 Minuten lang oder bis Ihre Augen müde werden. Führen Sie die Übung einmal täglich durch.
- Diese Übung kann helfen, Ihr peripheres Sehvermögen zu stärken, das bei Astigmatismus tendenziell schlecht ist.
Schritt 3. Üben Sie, Ihren Kopf gerade zu halten, anstatt ihn zur Seite zu neigen
Wenn Sie Astigmatismus haben, können Sie Ihren Kopf zur Seite neigen, um das Problem zu beheben. Versuchen Sie, sich dieser Angewohnheit bewusst zu sein und korrigieren Sie sie, indem Sie Ihren Kopf gerade halten. Wenn Sie Ihren Kopf zu einer Seite neigen, kann dies zu Nackenproblemen führen und verhindern, dass Ihr Astigmatismus besser wird.
Methode 3 von 3: Laser-Augenchirurgie bekommen
Schritt 1. Holen Sie sich von Ihrem Optiker eine Überweisung für eine Augenklinik
Bei der Laserchirurgie werden Lichtstrahlen verwendet, um Ihre Hornhaut umzuformen, damit Sie keinen Astigmatismus mehr haben. Dieses Verfahren muss in einer Augenspezialklinik von einem in Augenlaserchirurgie ausgebildeten Chirurgen durchgeführt werden.
- Augenlaseroperationen können im Preis zwischen 300 und 4.000 USD pro Auge liegen. Die Kosten hängen von der Erfahrung Ihres Chirurgen und der Schwere Ihres Astigmatismus ab.
- Ihre Krankenversicherung übernimmt möglicherweise keine Augenlaseroperationen. Wenden Sie sich für weitere Informationen an Ihren Versicherer.
Schritt 2. Informieren Sie sich über die möglichen Risiken einer Augenlaseroperation
Dieses Verfahren gilt als sicher und risikoarm. In seltenen Fällen können trockene Augen, Doppelbilder, Blendung und Sehverlust auftreten. Diese Probleme klären sich jedoch normalerweise, wenn Sie sich von der Operation erholen.
In einigen Fällen kann Ihr Chirurg Ihre Augen unterkorrigieren, wenn Ihre Hornhaut nicht ausreichend repariert ist, um Ihren Astigmatismus zu beheben. In diesem Fall können sie die Operation wiederholen und sicherstellen, dass Ihre Hornhaut vollständig korrigiert ist
Schritt 3. Lassen Sie den Augenchirurgen eine Augenlaseroperation durchführen
Die Operation wird in der Augenklinik durchgeführt und dauert insgesamt 20-30 Minuten. Sie erhalten Medikamente, damit Sie sich während der Operation entspannen können. Sie erhalten auch betäubende Augentropfen, damit Sie während des Eingriffs nichts spüren.
Wenn Sie sich einer Laseroperation an beiden Augen unterziehen, wird der Chirurg wahrscheinlich beide Augen am selben Tag operieren
Schritt 4. Erholen Sie sich nach der Operation
Die meisten Menschen können 1-2 Tage nach einer Augenlaseroperation Auto fahren und zur Arbeit zurückkehren. Ihr Arzt wird Sie am Tag nach der Operation untersuchen und Sie müssen sich in den ersten 6 Monaten der Genesung regelmäßig untersuchen lassen. Probleme wie trockene Augen, Doppelbilder und Blendung sollten innerhalb weniger Wochen verschwinden.
- Schützen Sie Ihre Augen vor Verletzungen, indem Sie draußen eine Sonnenbrille tragen und Kontaktsportarten vermeiden, während sie heilen.
- Die meisten Menschen erholen sich innerhalb von 6 Monaten vollständig von einer Augenlaseroperation. Nach 6 Monaten wird Ihr Arzt Ihr Sehvermögen überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keinen Astigmatismus mehr haben.
