Vielleicht haben Sie Aloe Vera bei einem Sonnenbrand verwendet, und vielleicht haben Sie sogar eine Aloe Vera-Pflanze in der Küche für kleinere Verbrennungen, aber sie kann auch in ein erfrischendes Getränk verwandelt werden. Während viele der gesundheitsbezogenen Angaben von Aloe-Vera-Saftherstellern unbegründet sind, kann das Trinken einige Verdauungsbeschwerden lindern. Du kannst auch reinen Aloe-Saft aromatisieren oder mit anderen Getränken kombinieren. Es kann sogar zu Hause für maximale Anpassung hergestellt werden!
Wenn Sie Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Aloe Vera-Saft konsumieren, da die Möglichkeit besteht, dass der Saft das Medikament beeinträchtigt.
Schritte
Methode 1 von 2: Aloe Vera als Getränk genießen
Schritt 1. Trinken Sie reinen Aloe Vera Saft, um seinen natürlichen Geschmack zu genießen
Aloe Vera hat einen leicht bitteren Geschmack, den manche köstlich finden. Wer es mag, kann reinen Aloe-Saft in einer Apotheke oder online kaufen. Sie können es auch in etwas Wasser verdünnt trinken. Flaschen mit verdünntem Aloe-Saft sind in einigen Lebensmittelgeschäften erhältlich, normalerweise unter dem Namen „Aloe-Wasser“.
Reine Aloe Vera reduziert nachweislich die Symptome von saurem Reflux und Colitis ulcerosa. Um diese Vorteile zu erleben, konsumiere täglich 3 bis 6 Esslöffel (1,5 bis 3 Flüssigunzen) reinen Aloe-Saft
Schritt 2. Aromatisieren Sie Ihren Aloe-Vera-Saft, um etwas von seiner Bitterkeit zu mildern
Während reiner Aloe-Saft einfach die Flüssigkeit ist, die beim Entsaften eines Teils eines Aloe-Blattes entsteht, sind viele der Produkte, die Sie im Supermarkt namens „Aloe-Saft“zum Verkauf sehen, diese reine Aloe-Flüssigkeit in Kombination mit Fruchtsäften oder Aromen. Du kannst auch reinen Aloe-Saft kaufen, mit Wasser verdünnen und nach Belieben mit Zitrone, Honig oder Fruchtsäften würzen.
- Produkte, die als „Aloe-Saft“verkauft werden, müssen eine bestimmte Menge reinen Aloe-Saft enthalten. Sie können den Prozentsatz auf dem Etikett der Flasche überprüfen.
- Wenn Sie Ihren Zuckerkonsum niedrig halten möchten, überprüfen Sie unbedingt die Etiketten. Einige abgefüllte Aloe-Säfte können viel Zucker enthalten!
Schritt 3. Verleihen Sie Ihrem Lieblingsgetränk im Sommer mit Aloe Vera einen neuen Geschmack
Der Aloe-Geschmack passt gut zu vielen Zitrusfrüchten und Sommerobst und -gemüse. Fügen Sie Aloe Vera zu Ihrer Lieblingslimonade oder Agua Fresca hinzu.
Methode 2 von 2: Aloe Vera Saft zu Hause herstellen
Schritt 1. Kaufe im Supermarkt ein Aloe-Vera-Blatt
Nicht alle Aloe-Vera-Sorten sind sicher zu konsumieren. Wenn Sie also eine Pflanze zu Hause haben, ist es am besten, ein Blatt zu kaufen, wenn Sie es zum Essen oder Trinken verwenden möchten.
- Das Blatt muss frisch sein. Wenn es anfängt schlecht zu werden, ist es nicht sicher zu trinken.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Blatt gründlich waschen und trocknen, wenn Sie es nach Hause bringen.
Schritt 2. Schneiden Sie den Boden des Blattes ab und lassen Sie den Saft abtropfen
Dies kann erreicht werden, indem das Blatt für 5-10 Minuten in Wasser getaucht wird. Sie können den Saft auch abtropfen lassen, indem Sie das Blatt mit der Schnittseite nach unten für 10-15 Minuten in ein Glas legen. In beiden Fällen sehen Sie eine gelblich-braune Flüssigkeit aus dem Blatt austreten. Es ist wichtig, dieses zu entfernen, da es einer der Teile der Aloe-Pflanze ist, die Magen-Darm-Probleme verursachen können.
Schritt 3. Entfernen Sie die Stacheln entlang jeder Seite mit einem Messer
Seien Sie dabei vorsichtig, da die Stacheln sehr scharf sein können.
Wenn die Seiten des Blattes besonders hart sind, kann eine Küchenschere Ihnen helfen, die Stacheln zu entfernen
Schritt 4. Entfernen Sie die Haut an der gebogenen Seite des Blattes
Schieben Sie ein Messer unter die Haut an der Unterseite des Blattes und bewegen Sie es ganz nach unten, um die Haut zu entfernen.
Die Haut löst sich vielleicht nicht in einem Stück, aber das ist in Ordnung. Stellen Sie nur sicher, dass Sie alles entfernen
Schritt 5. Entfernen Sie jegliches gelbe Material, das auf dem Gel verbleibt
Wenn Sie die Haut abziehen, kann sich auch diese gelbe Schicht ablösen. Ist dies nicht der Fall, muss es gründlich entfernt werden, da es Durchfall verursachen kann.
Schritt 6. Schöpfen oder kratzen Sie das klare Gel vom Blatt in eine Schüssel
Bei dünneren Blättern kannst du das Gel mit einem Löffel herausschöpfen, bei dickeren Blättern brauchst du ein Messer, um es in Blöcken auszuschneiden.
Schritt 7. Mischen Sie das klare Gel mit Wasser und Aromen
Gib das Gel von einem großen Aloe-Blatt mit zwei Tassen Wasser in den Mixer und mixe es bei mittlerer Geschwindigkeit, bis es vermischt ist.
- Wenn Sie die Textur von reinem Aloe-Gel nicht mögen, können Sie die Aloe-Wasser-Mischung durch ein Käsetuch abseihen, um alles aufzufangen, was der Mixer übersehen hat.
- Wenn Sie Ihr Gel für die spätere Verwendung aufbewahren möchten, glätten Sie es mit dem Mixer und gießen Sie es dann in Eiswürfelbehälter. Nach dem Einfrieren die Gelwürfel herausnehmen und in einer Plastiktüte im Gefrierschrank aufbewahren.
