Halsschmerzen beginnen normalerweise als Kitzeln und werden jedes Mal, wenn Sie schlucken, zu einem starken Schmerz. Während Sie Ihre anderen Symptome von Husten und Erkältung mit rezeptfreien Medikamenten, Ruhe und Flüssigkeit behandeln, können Sie diese natürlichen und rezeptfreien Hilfsmittel verwenden, um Ihren Hals zu betäuben. Die meisten Halsschmerzen klingen innerhalb von vier oder fünf Tagen von selbst ab, aber es ist auch wichtig, sich der Warnzeichen bewusst zu sein, dass sie schwerwiegender sein könnten (z.
Schritte
Methode 1 von 2: Verwendung rezeptfreier Produkte und natürlicher Methoden
Schritt 1. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel ein
Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) haben sich alle als vorteilhaft bei der Linderung von Halsschmerzen erwiesen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie einnehmen, wenn Sie Blutverdünner oder andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Schritt 2. Versuchen Sie, mit Salzwasser zu gurgeln
Obwohl dies in keiner schulmedizinischen Studie nachgewiesen wurde, ist es bekannt, dass es bei Halsschmerzen hilft.
Mischen Sie einen viertel bis halben Teelöffel Salz in eine Tasse mäßig warmes Wasser. Schwenken und schwenken Sie dies mehrmals täglich für mindestens 30 Sekunden im hinteren Teil Ihres Mundes in der Nähe Ihres Halses
Schritt 3. Kaufen Sie ein rezeptfreies Halsspray
Suchen Sie nach den Wirkstoffen Benzocain oder Phenol (beide wirken, beide sind topische Anästhetika). Ein Halsspray kann helfen, einen entzündeten Hals für einige Stunden zu betäuben.
Schritt 4. Beginnen Sie sofort mit dem Saugen an Zinkgluconat-Lutschtabletten
Studien haben gezeigt, dass sie die Dauer einer Erkältung halbieren können, wenn sie bei den ersten Anzeichen einer Erkältung eingenommen werden. Die Lutschtabletten reduzieren auch Entzündungen, Verstopfung und Schmerzen.
- Wenn Sie nach Beginn Ihrer Erkältung länger als zwei Tage warten, werden die Zinktabletten wahrscheinlich nicht helfen, die Dauer Ihrer Erkältung zu verkürzen.
- Unabhängig davon, wann Sie sie einnehmen, können Lutschtabletten bei der Linderung der Symptome helfen. Dies liegt daran, dass sie normalerweise ein topisches Anästhetikum enthalten (das den Hals sanft betäubt) und auch bei der Linderung von Trockenheit helfen können.
- Da Lutschtabletten (Hustentropfen) länger im Hals bleiben als ein Salzwassergurgel oder ein Halsspray, gelten sie als eines der wirksamsten Mittel zur Linderung von Halsschmerzen.
Schritt 5. Verwenden Sie Menthol-Lutschtabletten
Die Minzmischung wird Ihren Hals betäuben und beruhigen.
Schritt 6. Verabreichen Sie einen Hustensaft
Es gibt Tag- und Nachtvarianten. Ein Hustensaft sollte deinen Hals bedecken, Entzündungen reduzieren und den Schmerz für ein oder zwei Stunden betäuben.
- Wähle einen Hustensaft, der auch deine anderen Symptome behandelt.
- Verwenden Sie es wie in der Packungsanweisung angegeben und reduzieren Sie die Dosis je nach Alter und Dauer der Erkältung.
- Nehmen Sie zusätzlich zu Hustensaft keine entzündungshemmenden Mittel ein, da die meisten Lösungen diese bereits enthalten. Sie können anstelle jedes einzelnen Medikaments nach einer All-in-One-Lösung suchen.
Schritt 7. Trinken Sie für die Dauer Ihrer Krankheit warme Getränke und/oder essen Sie kalte Speisen
Dinge wie warmer Tee und Suppen können den Hals beruhigen, und ähnlich kalte Speisen wie Eis oder Eis am Stiel können helfen, den Hals zu betäuben und Schmerzen zu lindern.
Schritt 8. Machen Sie einen natürlichen Tee mit Zutaten, die Halsschmerzen lindern
Es gibt ein paar verschiedene Optionen, die sich bei Halsschmerzen als hilfreich erwiesen haben. Diese beinhalten:
- Kamillentee, der beruhigende Eigenschaften hat.
- Süßholzwurzeltee.
- Eine Mischung aus Kurkuma, Zimt und Ingwer in heißem Wasser.
- Heißes Wasser mit einem Esslöffel Honig, einem Esslöffel Zimt, einem Teelöffel Zitronensaft und einem Esslöffel Apfelessig.
- Jeder der Inhaltsstoffe in der oben genannten Heißwassermischung (Honig, Zimt, Zitronensaft und Apfelessig) wurde als natürlich beruhigendes Heilmittel für Halsschmerzen vorgeschlagen und ist möglicherweise auch hilfreich, um die Infektion schneller zu beseitigen.
- Es ist nicht die leckerste Mischung, aber es ist einen Versuch wert, um zu sehen, ob es Ihrem Hals hilft, sich besser zu fühlen!
- Beachten Sie, dass Sie den Honigteil auch alleine einnehmen können; Es hat sich wissenschaftlich erwiesen, dass der Verzehr von Honig allein hilft, Husten zu reduzieren und die Wundheilung zu unterstützen, die auch bei Halsschmerzen lindern kann.
- Beachten Sie, dass Kindern unter 12 Monaten niemals Honig verabreicht werden sollte, da dies das Risiko von Säuglingsbotulismus auslöst.
Methode 2 von 2: Wissen, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen
Schritt 1. Erkennen Sie Anzeichen und Symptome einer ernsteren Halsentzündung
Obwohl virale Halsentzündungen weitaus häufiger vorkommen (und innerhalb weniger Tage von selbst abklingen), ist es wichtig, dass Sie sich von einem Arzt untersuchen lassen, wenn Sie Symptome haben, die auf etwas Ernsteres hinweisen, wie z. B. eine Streptokokken-Infektion. Wenn Sie zwei oder mehr der folgenden Symptome haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sich auf Halsentzündung testen zu lassen:
- Fieber (insbesondere eine Temperatur über 100,4 °F oder 38 °C)
- Weißes "Exsudat" (sichtbare weiße Flecken) auf den Mandeln oder im Rachen
- Vergrößerte Lymphknoten im Nacken
- Fehlen von Husten (Menschen husten selten, wenn sie eine Halsentzündung haben)
- Fehlen einer laufenden Nase (häufige Erkältungssymptome wie eine laufende Nase treten bei einer Streptokokkeninfektion nicht auf)
Schritt 2. Besorgen Sie sich bei Bedarf eine Antibiotika-Behandlung
Wenn sich herausstellt, dass Sie eine Halsentzündung haben, muss diese umgehend mit einer Antibiotikakur behandelt werden.
Schritt 3. Wissen Sie, wann Sie Hilfe von Ihrem Arzt suchen müssen
Wenn Sie starke Halsschmerzen und ein Fieber über 38,3 °C haben, das sich nach 24 – 48 Stunden nicht bessert (und wenn überhaupt nur noch schlimmer wird), ist es am besten, Ihren Arzt eher früher als später aufzusuchen.
- Auch wenn Sie geschwollene Drüsen im Nacken oder im Rachen haben, die das Schlucken oder Atmen erschweren, sollten Sie unbedingt sofort Ihren Arzt aufsuchen (oder, wenn Sie keinen Termin am selben Tag vereinbaren können, sich sehen lassen im Notfall oder in der Notaufnahme Ihres örtlichen Krankenhauses).
- Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass etwas Ernsteres vor sich geht, wie eine Mononukleose (Mono)-Infektion oder Mandelentzündung, die beide medizinisch untersucht und behandelt werden müssen.
Schritt 4. Verwenden Sie verschreibungspflichtige Schmerzmittel
Wenn Sie sehr starke Halsschmerzen haben, sei es eine Halsentzündung oder andere, können Sie Ihren Arzt aufsuchen, um verschreibungspflichtige Schmerzmittel zu erhalten.
