Hier sind einige Schritte, wie Sie besonders vorsichtig mit Keimen umgehen können, die Sie in praktisch jeder Lebenssituation krank machen können, vom Arbeitsplatz bis hin zu gesellschaftlichen Ereignissen. Lesen Sie ab Schritt eins weiter unten, um genau zu erfahren, wie Sie Keime vermeiden können.
Schritte
Schritt 1. Duschen Sie kurz nachdem Sie mit jemandem zusammen waren, der krank ist
Verwenden Sie antibakterielle Seife, wenn die Person mit einer ansteckenden Erkrankung unwohl war. Dies ist nicht erforderlich, wenn Sie mit einer Person zusammen waren, die an etwas nicht Übertragbarem wie Krebs oder Migräne erkrankt war.
Schritt 2. Vermeiden Sie es, die Essutensilien anderer Leute zu verwenden
Essen Sie niemals vom Teller eines anderen oder trinken Sie dessen Getränk. Verwenden Sie nicht seine oder ihre Utensilien, selbst wenn es jemand in Ihrer Nähe ist. Vorsicht ist die beste Politik.
Schritt 3. Tragen Sie einen Stift
Wenn Ihnen jemand einen Stift anbietet, können Sie stattdessen Ihren eigenen sauberen Stift verwenden.
Schritt 4. Verwenden Sie so oft wie nötig Feuchttücher
Einige Beispiele sind:
- Wenn Sie Benzin für Ihr Auto tanken, verwenden Sie immer ein feuchtes Tuch, um Ihre Hände zu reinigen, wenn Sie wieder in Ihr Auto steigen. An der Zapfsäule an der Tankstelle können sich Milliarden aktiver Keime oder Sporen befinden, da sie selten gereinigt werden.[Zitat erforderlich]
- Wischen Sie Lenkrad und Schalthebel jedes Mal mit einem feuchten Wischtuch ab, wenn Sie in Ihr Auto einsteigen.
Schritt 5. Treffen Sie in öffentlichen Toiletten zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen
- Für Männer und Jungen wird empfohlen, immer ein Urinal zu verwenden, wenn Sie nur pinkeln müssen und sich damit wohl fühlen. Dies bietet Ihnen eine hygienischere Option und hilft, die Toilettenkabinen für diejenigen sauberer zu halten, die sie benötigen.
- Wenn Sie eine Toilettenkabine benutzen müssen, setzen Sie sich vor der Benutzung fest auf die Toilette. Versuchen Sie nicht, im Stehen zu hocken, zu schweben oder eine Toilette zu benutzen.
- Achten Sie darauf, die Toilette nach jedem Gebrauch zu spülen. Es wird nicht empfohlen, hierfür den Fuß zu verwenden, da dadurch nur noch mehr Keime auf das Spülgerät gelangen. Verwenden Sie nach Möglichkeit Toilettenpapier (nicht Ihre Kleidung), um den Türgriff der Box zu öffnen.
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich, nachdem Sie eine Toilettenkabine benutzt haben. Verwenden Sie das Papiertuch, mit dem Sie sich gerade die Hände abgetrocknet haben, um den Wasserhahn zu schließen und auch die Tür zu öffnen.
Schritt 6. Wischen Sie den Handlauf des Einkaufswagens mit einem feuchten Tuch ab, wenn Sie in ein Lebensmittelgeschäft oder Kaufhaus gehen
Tausende von Menschen haben denselben Einkaufswagen berührt und Sie wissen nie, wo ihre Hände waren.
Schritt 7. Waschen Sie sich jeden Tag zu geeigneten Zeiten die Hände, egal wo Sie sich befinden oder den ganzen Tag über waren
Befeuchten Sie Ihre Hände mit sauberem, fließendem Wasser (warm oder kalt). Tragen Sie Seife auf, schäumen Sie sie gut auf und reiben Sie Ihre Hände mindestens 30 Sekunden lang. Spülen Sie gut ab und trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen oder Einweghandtuch oder Lufttrockner.
Wenn Sie Ihre Hände nicht waschen können, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis mit mindestens 60 % Alkohol
Schritt 8. Vermeiden Sie Keime, indem Sie sich vor dem Essen einfach die Hände waschen und bevor Sie verletzliche Stellen Ihres Körpers berühren
Keime können die Haut nicht durchdringen, aber sie gelangen durch offene Wunden, Mund, Augen, Nase, Ohren und andere Körperöffnungen in Ihren Körper. Wenn Sie nicht zulassen, dass kontaminierte Gegenstände, Lebensmittel oder sonstiges, mit diesen Körperteilen in Kontakt kommen, können Ihnen Keime nichts anhaben.
Tipps
- Seien Sie freundlich zu Menschen. Es gibt eine Möglichkeit, sich selbst davon abzuhalten, Keime zu bekommen, ohne als Persönlichkeitsstörung oder Zwangsstörung auszukommen. Seien Sie bei all Ihren Vorsichtsmaßnahmen diskret.
- Das Ziel ist es, andere zu schützen, plus Nummer eins und Ihre Familie; Es liegt an Ihnen, zu vermeiden, dass Sie krank werden oder Ihre Freunde und Angehörigen krank machen.
- Denken Sie an das Wohl anderer. Kümmern Sie sich nicht um sich selbst, bis Sie Rücksicht nehmen und Verantwortung für das Wohl anderer übernehmen, wenn Sie Zweifel an der Reinheit von Speisen und Getränken oder der Sauberkeit der Einrichtungen haben.
- Erwäge, den Toilettensitz vor und nach der Benutzung abzuwischen. Dies dauert nur wenige Sekunden. Sie müssen sich keine Sorgen um die Keime machen, auf denen Sie sitzen könnten, und Sie können von einem saubereren und frischeren Ort gehen, wenn Sie fertig sind.
Warnungen
- Phobien und Zwangsstörungen sind psychische Zustände, bei denen es nicht immer um Keime geht; stattdessen kann eine Person das Gefühl haben, dass die Hände gewaschen werden müssen, unabhängig davon, wo oder wann man sich befindet.[Zitat erforderlich] Diese Art von rituellem Verhalten kann zunehmend behindernd werden.[Zitat erforderlich] Man kann zwei oder mehr Zwänge entwickeln, eine allgemeine Angststörung, möglicherweise Panikattacken erleben, die die Entwicklung einer Agoraphobie begleiten können, Angst vor dem Verlassen des Wohnortes.[Zitat erforderlich]
- Antibakterielle Seife ist nicht wirksamer bei der Abtötung von Keimen als normale Seife und kann sogar zur Entwicklung von Bakterien führen, die gegen die antimikrobiellen Wirkstoffe resistent sind, was es in Zukunft schwieriger macht, sie zu eliminieren.
