Unregelmäßige Schmierblutungen, auch als Durchbruchblutungen bezeichnet, sind in den ersten Monaten nach Beginn einer neuen Verschreibung der Antibabypille normal. Die Schmierblutung beinhaltet normalerweise nur eine kleine Menge Blut und erfordert oft nicht die Verwendung eines Damenhygieneprodukts wie einer Binde oder eines Tampons. Wenn das Problem weiterhin besteht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Schritte
Teil 1 von 3: Ihre Pillen richtig einnehmen
Schritt 1. Erwarten Sie in den ersten Monaten Schmierblutungen
Schmierblutungen treten häufig in den ersten drei bis vier Monaten nach der ersten Einnahme der Antibabypille auf. Dies ist auch der Fall, wenn Sie in der Vergangenheit die Antibabypille eingenommen haben, eine Pause eingelegt haben und diese Form der Antibabypille jetzt wieder aufgenommen haben, sowie in Fällen, in denen Sie die Marke oder die Art der Antibabypille, die Sie einnehmen, geändert haben.
- Die klinische Verwendung des Begriffs „Spotting“bezieht sich auf Episoden mit leichten Blutungen, die keine Binde oder Tampons erfordern.
- Der Begriff „Durchbruchblutung“bezeichnet im Allgemeinen eine Blutung, die die Verwendung eines Produkts erfordert.
- Diese Begriffe können jedoch irreführend sein, da sie selbst in der medizinischen Literatur oft synonym verwendet werden.
Schritt 2. Nehmen Sie Ihre Pillen gleichzeitig ein
Entwickeln Sie einen Zeitplan, der für Sie funktioniert, um Ihren Zyklus zu regulieren. Die konsequente Einnahme der Antibabypille jeden Tag zur gleichen Zeit reduziert das Auftreten von Schmierblutungen.
- Es ist im Allgemeinen in Ordnung, die Zeit um einige Stunden zu ändern, aber wenn Sie Ihre Dosis um vier Stunden oder mehr ändern, ändern Sie die Art und Weise, wie Ihr Körper die Antibabypille aufnimmt und auf natürliche Weise Hormone produziert.
- Dies kann zu Fleckenbildung führen. Es kann auch die Wirksamkeit der Antibabypille verringern, was Ihre kurzfristigen Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen kann.
- Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt aus, an den Sie sich am ehesten erinnern werden. Versuchen Sie, sie als letztes vor dem Schlafengehen, morgens beim Zähneputzen oder zu einer anderen Zeit, wenn Sie regelmäßig andere tägliche Aktivitäten wie Duschen oder Ihren Morgenspaziergang ausführen, einzunehmen.
- Wenn Ihnen die gewählte Zeit nicht gefällt und Sie sich anpassen möchten, warten Sie, bis Sie mit dem nächsten neuen Paket beginnen. Passen Sie Ihre geplante Einnahmezeit mit einer frischen Packung an, um sicherzustellen, dass Sie die Wirkungsweise der Pillen in Ihrem Körper nicht beeinträchtigen. Wenn Sie Ihre Zeit in der Mitte des Zyklus anpassen, können Sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen, schwanger zu werden und schwanger zu werden.
Schritt 3. Bewahren Sie Ihre Pillen in ihrer Originalverpackung auf
Nehmen Sie die Tabletten nicht heraus und nehmen Sie sie nicht aus ihrer Originalverpackung oder -verpackung. Die Verpackung soll Ihnen helfen, den Überblick zu behalten, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden.
- Wenn Ihre Packung Pillen mit unterschiedlichen Farben enthält, ist es besonders wichtig, diese in der genauen Reihenfolge einzunehmen, in der sie sich in der Packung befinden.
- Farbige Tabletten enthalten verschiedene Hormonstärken, um die Menge an Hormonen bereitzustellen, die Ihr Körper zu verschiedenen Zeiten des Monats benötigt.
- Auch wenn Ihre Pillen alle die gleiche Farbe haben, nehmen Sie sie in der Reihenfolge ein, in der sie in der Packung sind. Dies kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, Probleme zu erkennen, die Sie möglicherweise in einem bestimmten Teil Ihres Zyklus haben, wie zum Beispiel Schmierblutungen.
Schritt 4. Seien Sie vorbereitet, falls Sie eine Pille vergessen
Sprechen Sie im Voraus mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie eine Pille vergessen haben. Das Verpassen einer Pille ist ein häufiger Grund für das Auftreten von Schmierblutungen oder Durchbruchblutungen.
- Wenn Sie eine Pille vergessen haben, fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie die vergessene Dosis einnehmen müssen und ob zusätzlicher Schutz erforderlich ist, um eine Schwangerschaft zu verhindern.
- Auf diese Fragen gibt es jedoch keine einfachen Antworten. Die Antworten variieren in Abhängigkeit von drei Hauptfaktoren. Zu den Faktoren gehören die Art der Pillen, die Sie einnehmen, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden, wenn Sie die Pille vergessen haben und ob Sie mehr als eine Pille hintereinander vergessen haben.
Schritt 5. Lesen Sie die allgemeinen Richtlinien für das Verpassen einer Pille
Fragen Sie immer Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie eine Pille vergessen haben. Allgemeine Richtlinien, die für Frauen gelten, die jeden Monat eine neue Pillenpackung einnehmen, im Gegensatz zu Packungen, die für dreimonatige Zyklen ausgelegt sind, umfassen Folgendes:
- Wenn Sie die allererste Pille in einer neuen Packung vergessen haben, nehmen Sie die vergessene Pille ein, sobald Sie sich daran erinnern, und nehmen Sie die nächste Pille zur normalen Zeit ein. Es ist in Ordnung, zwei Tabletten an einem Tag einzunehmen. Verwenden Sie eine Sicherungsform der Empfängnisverhütung, bis Sie die nächsten sieben Tabletten planmäßig eingenommen haben.
- Wenn Sie während des Zyklus eine Pille vergessen haben, nehmen Sie sie ein, sobald Sie sich daran erinnern. Nehmen Sie die nächste Pille zur gewohnten Zeit ein. Es ist in Ordnung, zwei Tabletten an einem Tag zu nehmen.
- Wenn Sie eine 28-Tage-Pillenpackung haben und in der letzten Woche eine Dosis oder Tabletten 21 bis 28 vergessen haben, besteht kein Risiko, schwanger zu werden. Beginnen Sie Ihr neues Paket so, wie Sie es nach Ihrem regulären Zeitplan tun würden.
Schritt 6. Befolgen Sie die Empfehlungen, wenn Sie mehr als eine Pille vergessen haben
Jeder Hersteller stellt in seiner Produktliteratur zusätzliche Informationen zur Verfügung, die Ihnen helfen, wenn Sie mehr als eine Pille während eines Zyklus vergessen haben. Sie können auch mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass Sie wissen, was zu tun ist. Seien Sie sich bewusst, dass Sie wahrscheinlich eine andere Verhütungsmethode anwenden müssen, bis Sie mit Ihren Pillen wieder im Zeitplan sind.
- Wenn Sie in der ersten oder zweiten Woche zwei Tabletten hintereinander vergessen haben, nehmen Sie zwei Tabletten an dem Tag, an den Sie sich erinnern, und zwei Tabletten am folgenden Tag. Dies bringt Sie zurück in Ihren normalen Zeitplan. Verwenden Sie eine andere Form der Empfängnisverhütung, bis Sie einen neuen Zyklus und eine neue Packung Pillen beginnen.
- Wenn Sie in der dritten Woche zwei Tabletten hintereinander vergessen haben, wenden Sie eine andere Verhütungsmethode an, bis es Zeit ist, eine neue Packung zu beginnen. Sie können den Rest der Packung, in der Sie sich befanden, als Sie die beiden Pillen im letzten Teil Ihres Zyklus vergessen haben, entsorgen.
- Wenn Sie während des Zyklus drei oder mehr Tabletten hintereinander vergessen, sollten Sie eine andere Verhütungsmethode anwenden und eine neue Packung beginnen.
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um klare Anweisungen zu erhalten, wann Sie mit der neuen Packung beginnen sollen. In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise warten, bis Ihr Menstruationszyklus eintritt, und die neue Packung wie gewohnt beginnen. Ihr Arzt möchte möglicherweise, dass Sie früher mit einer anderen Packung beginnen, je nachdem, welche Antibabypille Sie einnehmen und wie lange es dauert, bis Ihr Menstruationszyklus normalerweise beginnt.
- Stellen Sie sicher, dass Sie andere Formen der Empfängnisverhütung anwenden, bis Sie Ihre neue Packung sieben Tage lang eingenommen haben.
Teil 2 von 3: Deinen Lebensstil anpassen
Schritt 1. Hören Sie auf zu rauchen
Wenn Sie nicht rauchen, dann fangen Sie nicht an. Das Rauchen von Zigaretten ist ein Risikofaktor für die Entwicklung schwerwiegender Probleme in Kombination mit der Antibabypille. Rauchen kann Ihren Östrogenstoffwechsel erhöhen, was zu niedrigeren Östrogenspiegeln und möglicherweise zu Schmierblutungen führt.
- Frauen, die mehr als 15 Zigaretten pro Tag rauchen und über 35 Jahre alt sind, sollten keine Verhütungsmittel einnehmen.
- Das Rauchen von Zigaretten während der Einnahme von Antibabypillen erhöht nachweislich das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen erheblich.
- Einige Beispiele für schwerwiegende Komplikationen, die durch Rauchen und die Einnahme von Antibabypillen auftreten können, sind Blutgerinnsel, Lebertumore und Schlaganfall.
Schritt 2. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei
Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust können den natürlichen Hormonhaushalt Ihres Körpers beeinträchtigen. Wenn Sie eine signifikante Gewichtsveränderung feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Antibabypille noch für Sie geeignet ist.
- Neuere Forschungen haben gezeigt, dass die Antibabypille bei übergewichtigen Frauen genauso wirksam ist wie bei Frauen mit durchschnittlichem Gewicht.
- Es gibt immer noch Fragen zu signifikanten Gewichtsveränderungen, entweder Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust, und wie dies den allgemeinen Stoffwechsel des Körpers, die normale Hormonproduktion und die Auswirkungen auf die Resorption und den Stoffwechsel der Antibabypille verändern kann.
Schritt 3. Hüten Sie sich vor Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln
Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Vitamine und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel die Wirksamkeit von Antibabypillen beeinflussen. Einige veröffentlichte Heilmittel gegen Schmierblutungen umfassen die Einnahme von Vitaminen oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln, um den Hormonspiegel zu verändern, um Schmierblutungen zu verhindern.
- Es stimmt zwar, dass einige Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und sogar Lebensmittel die Aufnahme der Hormone in Antibabypillen durch Ihren Körper beeinträchtigen können, dies ist jedoch keine empfohlene Methode, um Ihre Dosis selbst anzupassen.
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und einige Nahrungsmittel und Getränke einnehmen, um zu versuchen, die Aufnahme Ihrer Antibabypille zu verändern.
- Diese Methoden sind in der wissenschaftlichen Forschung nicht etabliert und werden nicht empfohlen. Es gibt viele gut erforschte Möglichkeiten, die Hormone in den Antibabypillen auszugleichen, um den Bedürfnissen Ihres Körpers gerecht zu werden.
- Einige Beispiele für Vitamine, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel, die die Aufnahme der Hormone in Antibabypillen verändern, sind Vitamin C, Johanniskraut und Grapefruitsaft. Wenn diese Mittel zu Ihrer normalen Routine gehören, informieren Sie Ihren Arzt.
Schritt 4. Kontrollieren Sie den Stress in Ihrem Leben
Stresssituationen führen dazu, dass Ihr Körper die Freisetzung und Aufnahme des Stresshormons Cortisol verändert. Cortisol kann die normale Produktion natürlicher Hormone verändern und die Aufnahme und Wirksamkeit Ihrer Antibabypille beeinträchtigen.
- Veränderungen des Cortisolspiegels beeinflussen, wie Ihr Körper verfügbare Hormone verwendet. Dies kann zu Anomalien in Ihrem Menstruationszyklus führen und kann Schmierblutungen und Durchbruchblutungen umfassen, selbst wenn Sie die Antibabypille einnehmen.
- Ergreifen Sie Maßnahmen, um den Stress in Ihrem Leben konsequent zu bewältigen. Dies kann die Teilnahme an einer neuen Trainingsroutine oder das Erlernen von Stressmanagement-Tools wie Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen umfassen.
- Erfahren Sie, wie Sie Atem- und Entspannungstechniken anwenden, um unerwartete Stresssituationen zu kontrollieren.
Teil 3 von 3: Einen Arzt aufsuchen
Schritt 1. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie anhaltende Schmierblutungen haben
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Schmierblutungen oder Durchbruchblutungen bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt muss wissen, ob Sie an mehr als sieben Tagen Ihres Zyklus Schmierblutungen oder Durchbruchblutungen haben. Darüber hinaus erfordern Schmierblutungen oder Blutungen, die länger als vier Monate anhalten, ärztliche Hilfe.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, um neue Episoden von Schmierblutungen zu erfahren. Die Schmierblutung oder Durchbruchblutung kann durch etwas verursacht werden, das nichts mit Ihrer Antibabypille zu tun hat.
- Wenn Sie weiterhin die gleiche Behandlung mit der Antibabypille einnehmen, aber Blutungen in der Mitte des Zyklus auftreten, kann dies ein Symptom eines anderen Problems sein und sollte von Ihrem Arzt untersucht werden.
- Durchbruchblutungen können ein Zeichen für andere Probleme sein, einschließlich einer Schwangerschaft oder Erkrankungen, die mit Veränderungen des Gebärmutterhalses einhergehen. Wenn Sie Ihren Lebensstil geändert haben, z. B. Rauchen, oder neue Medikamente einnehmen, die möglicherweise mit der Antibabypille interagieren, kann dies ebenfalls zu Durchbruchblutungen führen.
Schritt 2. Ziehen Sie eine andere Art von Antibabypille in Betracht
Viele Antibabypillen enthalten die geringstmöglichen Mengen einiger Hormone. Ihr Arzt kann Ihre Pillen auf eine Art ändern, die einen etwas höheren Östrogenspiegel enthält, wenn er oder sie sich Ihres anhaltenden Problems mit Schmierblutungen bewusst ist. Auch der Wechsel zu einer Pille mit einer anderen Art von Progesteron wie Levonorgestrel kann hilfreich sein
- Wenn Sie bei Ihrer aktuellen Pille weiterhin Probleme mit Schmierblutungen oder Durchbruchblutungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Umstellung auf eine andere Stärke oder eine Verlängerung der Anzahl der Tage, an denen Sie aktive Pillen einnehmen, im Vergleich zu den Placebo-Tabletten am Ende der meisten Packungen.
- Es gibt viele Arten von Pillen, die eine Schwangerschaft wirksam verhindern. Um das Beste zu finden, das den hormonellen Bedürfnissen Ihres Körpers entspricht, müssen Sie einfach geduldig sein und ein paar verschiedene Typen ausprobieren.
- Ärzte beginnen routinemäßig mit Produkten, die die geringstmöglichen Mengen an Östrogen, Progesteron oder beidem enthalten. Der Wechsel zu einer Marke mit einer etwas höheren Östrogendosis stoppt normalerweise das Problem mit Schmierblutungen und Durchbruchblutungen.
- Einige Pakete sind jetzt so konzipiert, dass Sie Ihre Tage mit aktiven Pillen verlängern, indem Sie einen 3-Monats-Zyklus anstelle der üblichen 1-Monats-Pillenpackung nutzen.
- Wenn Sie zu einem 3-Monats-Zyklus wechseln, haben Sie möglicherweise weniger Probleme mit Ihrer Periode und weniger Probleme mit Schmierblutungen und Durchbruchblutungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Option.
Schritt 3. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen
Viele Frauen brechen die Einnahme der Antibabypille aus Frustration ab, da sie weiterhin Probleme mit Schmierblutungen oder Durchbruchblutungen haben.
- Erwägen Sie, geduldig und offen für das Ausprobieren anderer Arten von Antibabypillen zu sein.
- Erkenne, dass das Absetzen deiner Antibabypille bedeutet, dass du eine andere Verhütungsmethode finden musst.
- Die Antibabypille ist eine der effektivsten und bequemsten Möglichkeiten, eine Schwangerschaft zu verhindern.
- Andere Methoden sind oft weniger zuverlässig, unbequem und erfordern manchmal Unterbrechungen beim Geschlechtsverkehr.
Schritt 4. Machen Sie regelmäßige Pap-Abstriche und Gebärmutterhalsuntersuchungen
Ihr Arzt wird Ihre Termine in Abständen vereinbaren, die für Ihr Alter und eventuelle Risikofaktoren für andere Krankheiten am geeignetsten sind. Viele Ärzte empfehlen möglicherweise, Ihre Termine jährlich zu planen, um Veränderungen zu überprüfen und sicherzustellen, dass Ihre verschreibungspflichtigen Antibabypillen die beste Dosis für Sie haben.
- Wenn Sie Probleme mit neuen oder anhaltenden Blutungen haben, vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin für eine Untersuchung.
- Vaginale Blutungen können ein Symptom einer Erkrankung sein, einschließlich schwerwiegender Erkrankungen wie Gebärmutterhalskrebs.
- Darüber hinaus möchte Ihr Arzt möglicherweise routinemäßig, möglicherweise jährlich, je nach Ihren persönlichen Umständen Screening-Tests auf Geschlechtskrankheiten oder andere Probleme durchführen.
- Antibabypillen schützen nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Informieren Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich, wenn Sie vermuten, dass Sie eine sexuell übertragbare Krankheit erworben haben.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle anderen Medikamente, die Sie einnehmen
Viele Medikamente können die Wirksamkeit Ihrer Antibabypille beeinträchtigen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt eine Liste aller Ihrer Medikamente hat. Informieren Sie ihn oder sie ständig über alle Änderungen, die an Ihren regelmäßigen täglichen Dosen verschreibungspflichtiger Medikamente, rezeptfreier Wirkstoffe wie Aspirin und nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente wie Naproxen und Ibuprofen, Vitamine und pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel vorgenommen werden.
- Medikamente, die die Wirksamkeit Ihrer Pille beeinträchtigen können, können alles von rezeptfreien pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Antibiotika umfassen.
- Sowohl die kurz- als auch die längerfristige Einnahme einiger Antibiotika kann die Wirksamkeit Ihrer Antibabypille beeinträchtigen. Wenn Ihnen aus irgendeinem Grund ein Antibiotikum verschrieben wird, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt darüber informieren, da Ihr Verhütungsschema möglicherweise weniger wirksam ist.
- Einige Antiepileptika können auch die Wirksamkeit Ihrer Antibabypille beeinträchtigen. Anfallsmedikamente werden manchmal verwendet, um Stimmungsstörungen und chronische Schmerzsyndrome wie Migräne zu behandeln.
- Einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere Johanniskraut, können auch die hormonelle Verhütung beeinträchtigen.
- Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Apotheker nach der Notwendigkeit, eine zusätzliche Geburtenkontrolle zu verwenden, wenn Sie etwas Neues einnehmen.
Schritt 6. Informieren Sie Ihren Arzt über neue oder bestehende Erkrankungen
Medizinische Bedingungen können die Wirkungsweise der Antibabypille in Ihrem Körper verändern und Sie einem zusätzlichen Risiko für unerwünschte Komplikationen aussetzen.
- Einige medizinische Bedingungen erfordern möglicherweise eine genauere Überwachung bei Frauen, die Antibabypillen einnehmen. Beispiele sind Diabetes, eine Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine Vorgeschichte von Brusterkrankungen.
- Wenn Sie einen Virus, eine Grippe oder eine Magenerkrankung bekommen, die Übelkeit, Erbrechen und Durchfall beinhaltet, informieren Sie Ihren Arzt.
- Die Symptome allein können die Aufnahme Ihrer Antibabypille verändern. Dies bedeutet, dass sie während dieser Zeit wahrscheinlich weniger wirksam sind und Sie möglicherweise eine andere Verhütungsmethode anwenden müssen, bis Sie sich mindestens sieben Tage lang besser fühlen.
Tipps
- Wenn Sie nach Beginn der Einnahme der Pille in eine andere Zeitzone reisen, versuchen Sie, diese so kurz wie möglich vor der Reisezeit einzunehmen, um den gleichen Zeitplan einzuhalten.
- Führe ein Tagebuch oder einen Kalender bezüglich deiner Beobachtung und schreibe auf, was an diesem Tag ungewöhnlich ist. Dies kann dazu beitragen, einige Auslöser im Zusammenhang mit der Schmierblutung anzuzeigen und Ihrem Arzt zu helfen, basierend auf dem Zeitpunkt Ihrer Schmierblutung eine geeignetere Antibabypille für Sie auszuwählen.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Schmierblutung mit anderen Symptomen wie Kopfschmerzen oder Krämpfen übereinstimmt.
- Die Antibabypille ist eine hochwirksame Methode zur Schwangerschaftsverhütung. Es kommt jedoch manchmal vor. Wenn Sie vermuten, schwanger zu sein, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt.
