Viele Frauen möchten ihre Brüste aus unterschiedlichen Gründen vergrößern, unter anderem zur Verbesserung des Selbstbildes und zum Wiederaufbau des Brustgewebes nach einer Krankheit. Sie sind sich möglicherweise nicht sicher, wie Sie Ihre Brüste schnell oder sogar langfristig vergrößern können. Aber indem Sie das Erscheinungsbild Ihrer Brust vergrößern, ihre Größe physisch erhöhen und eine Brustvergrößerung in Betracht ziehen, können Sie Ihre Brüste vergrößern!
Schritte
Methode 1 von 3: Verbessern Sie das Erscheinungsbild Ihrer Brustgröße
Schritt 1. Stehen Sie aufrecht
Wenn Sie sich in einer aufrechten Haltung halten, können Sie Ihre Brüste vergrößern. Stehen Sie gerade mit den Schultern nach hinten und den Armen an den Seiten.
Schritt 2. Tragen Sie gepolsterte BHs oder geformte Shapewear
Viele Unternehmen bieten jetzt gepolsterte BHs oder geformte Shapewear an, die Ihre Brüste größer erscheinen lassen und gleichzeitig Ihre Brüste fühlen und natürlich aussehen lassen. Kaufen und tragen Sie entweder gepolsterte BHs oder strukturiertere Shapewear wie ein Korsett, um die Größe Ihrer Brüste zu verbessern.
- Lassen Sie sich von einem Profi die richtige BH-Größe anpassen. Sie können Angestellte in Dessous oder Kaufhäusern bitten, Ihnen zu passen und die beste BH-Größe für Sie vorzuschlagen.
- Kaufe einen BH oder eine Shapewear mit Bügel, um deine Brust noch mehr zu betonen.
- Berücksichtigen Sie die verschiedenen Kleidungsstücke, unter denen Sie die gepolsterten BHs und die Shapewear tragen möchten. Kaufen Sie verschiedene Optionen für Artikel wie tief ausgeschnittene Oberteile oder Pullover, Kleider oder T-Shirts.
- Schau dir deine Brüste im BH an. Die Tassen sollten voll sein, aber nicht über die Vorderseite oder die Seiten spritzen.
Schritt 3. Fügen Sie „Koteletts“oder „Cookies“ein
Kekse und Schnitzel sind Silikonimplantate, die Sie in Ihren BH stecken, um Ihre Brüste noch größer aussehen zu lassen. Legen Sie ein Paar Koteletts oder Kekse an einer strategisch wichtigen Stelle in Ihren BH, um den spezifischen Brustvergrößerungseffekt zu erzielen. Zum Beispiel:
- Legen Sie den Keks auf die Außenseite jeder Brust für ein tieferes Dekolleté
- Legen Sie das Schnitzel unter Ihre Brust, um schwereren Brüsten mehr Auftrieb zu geben
- Kleben Sie den Keks so auf, dass er knapp über Ihrer Brustwarze liegt, während Sie ihn immer noch bedecken, damit Ihre Brüste keck und jugendlich aussehen.
- Double-up mit Koteletts und einem gepolsterten BH für maximalen Boost.
Schritt 4. Ziehen Sie enganliegende oder detaillierte Oberteile an
Die Art des Oberteils, das du trägst, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie deine Brüste aussehen. Das Tragen von enganliegenden Oberteilen oder solchen mit Details kann deine Brust größer und kurvenreicher wirken lassen.
- Kaufen Sie Oberteile, die enganliegend sind oder Abnäher haben, die in Ihrer Taille schnüren.
- Trage Oberteile mit Details, die deine Brüste wie Rüschen vergrößern können.
- Tragen Sie einen Gürtel, um Ihre Taille zu schnüren, wodurch Ihre Brüste größer aussehen können.
Schritt 5. Kosmetik auftragen
Schatten und Glanzlichter können oft dazu beitragen, dass deine Brüste größer aussehen. Trage Highlighter oder Bronzer auf strategische Stellen deiner Brüste auf, um ihr Aussehen zu verbessern.
- Tupfe etwas Highlighter auf den oberen Bereich deiner Brust. Stellen Sie sicher, dass Sie es so einblenden, dass es nicht auffällt und das Licht reflektiert, damit Ihre Brüste größer aussehen.
- Verwenden Sie einen Bronzer entweder zwischen Ihren Brüsten oder um sie zu umranden, um sie größer erscheinen zu lassen.
Methode 2 von 3: Vergrößern Sie Ihre Brüste
Schritt 1. Zunehmen
Brüste bestehen aus drei Gewebearten, die Fett enthalten. Wenn Sie etwas an Gewicht zunehmen, kann dies die Größe Ihrer Brüste erhöhen, obwohl es auch Ihre Gesamtgröße erhöhen kann.
Essen Sie gesunde Fette wie Avocados und mageres Fleisch wie Hühnchen, um an Gewicht zuzunehmen. Vermeiden Sie Junk Food, da Sie sich dadurch träge und ungesund fühlen können
Schritt 2. Bauen Sie Ihre Brustmuskulatur auf
Mache einige Krafttrainingsübungen, die dir helfen können, deine Brust zu stärken. Sie werden Ihre Brüste nicht unbedingt größer machen, aber sie können Ihren Brustbereich fester machen und keck erscheinen. Versuchen Sie, bis zu vier Sätze mit 8 Wiederholungen der folgenden Übungen zu machen:
- Liegestütze
- Brustdrücken
- Hantelrudern
- Seitliche Anhebungen hinten.
Schritt 3. Achten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel
Es gibt viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und Cremes auf dem Markt, die behaupten, die Brüste größer zu machen. Es gibt jedoch wenig Beweise dafür, dass sie wirken und sie können erhebliche Nebenwirkungen haben.
- Achten Sie auf schwerwiegende Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Blutverdünnern, wenn Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden.
- Suchen Sie nach natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln zur Brustvergrößerung, die verschiedene Kräuter wie Sägepalme und wilde Yamswurzel enthalten. In einigen Fällen kann die Verpackung von Nahrungsergänzungsmitteln auch die Vorteile von Phytoöstrogenen in diesen Kräutern auf die Brustgröße diskutieren. Derzeit gibt es keine medizinischen Beweise dafür, dass Phytoöstrogene Ihre Brüste vergrößern können.
- Suchen Sie nach anderen Kräutern wie Pueraria mirifica, gesegnete Distel, Bockshornkleesamen, Fenchelsamen und Dong Qual.
Schritt 4. Stimulieren Sie Ihre Hormone
Medikamente und Schwangerschaft können Hormone stimulieren, die Ihre Brüste vergrößern können. Sie sollten jedoch vermeiden, schwanger zu werden oder Medikamente zu nehmen, nur um Ihre Brüste zu vergrößern. Einige Medikamente, die die Größe Ihrer Brust vergrößern können, sind:
- Östrogen aus der Hormontherapie
- Antibabypillen
- Antidepressiva wie Prozac oder Sarafem (Fluoxetin).
Methode 3 von 3: Unterziehen einer chirurgischen Augmentation
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Arztbesuch
Bevor Sie sich einer Operation unterziehen, um Ihre Brüste zu vergrößern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem plastischen Chirurgen. Sie kann Sie über die Risiken und Vorteile von chirurgischen Eingriffen informieren.
- Teilen Sie Ihrem Arzt Ihre Ziele für die Operation mit, damit Sie realistische Erwartungen an den Eingriff entwickeln können.
- Stellen Sie Ihre Fragen zu Operation, Risiken, Komplikationen und Nachsorge.
- Beantworten Sie alle Fragen, die der Arzt zu Ihren Erwartungen und Ihrer Krankengeschichte hat.
Schritt 2. Informieren Sie sich über Ihre chirurgischen Möglichkeiten
Es gibt verschiedene Arten der chirurgischen Brustvergrößerung. Wenn Sie mehr darüber erfahren, können Sie und Ihr Arzt die richtige Entscheidung für Sie treffen. Sie können folgende Arten der Brustvergrößerung durchführen lassen:
- Silikonimplantate, die vorgefüllt und unter dem Brustgewebe platziert werden und das Gefühl von menschlichem Fett nachahmen. Silikonimplantate stehen jeder Frau über 22 Jahren und jeder Frau jeden Alters zur Brustrekonstruktion zur Verfügung.
- Implantate mit Kochsalzlösung, die ebenfalls unter das Brustgewebe gesetzt werden, jedoch nicht vorgefüllt sind. Sobald sie an Ort und Stelle sind, werden sie mit sterilem Salzwasser gefüllt. Kochsalzimplantate stehen jeder Frau über 18 und jedem zur Brustrekonstruktion zur Verfügung.
- Fetttransplantation, bei der Fett aus einem anderen Körperteil, wie dem Oberschenkel, entnommen und dann in Ihre Brüste injiziert wird. Es kann 4-6 Sitzungen dauern, um die gewünschten Ergebnisse mit der Fetttransplantation zu erzielen.
Schritt 3. Informieren Sie sich über die Risiken
Keine Operation ist risikofrei und eine Brustvergrößerung kann mit erheblichen Risiken verbunden sein. Wenn Sie sich über diese Risiken informieren, können Sie entscheiden, ob eine Operation die richtige Entscheidung für Sie ist. Einige der Risiken umfassen:
- Entwicklung von Narbengewebe, das die Form Ihres Implantats und Ihrer Brust verzerren kann
- Schmerzen
- Infektion
- Empfindungsveränderungen an Brustwarzen und Brüsten
- Undichtigkeit oder Bruch des Implantats.
- Resorption von injizierten Fettzellen und Verlust des Brustvolumens im Laufe der Zeit
- Stimulation ruhender Brustkrebszellen durch Injektion von Fettzellen
- Nekrose oder Absterben eines Teils des Brustgewebes.
Schritt 4. Entscheiden Sie sich für die Operation
Nachdem Sie mit Ihrem Arzt gesprochen und sich über die Risiken informiert haben, entscheiden Sie sich für eine Operation. Lesen Sie alle Dokumentationen im Zusammenhang mit der Operation und berücksichtigen Sie andere Faktoren im Zusammenhang mit der Operation, bevor Sie Ihre endgültige Entscheidung treffen. Nachdenken über:
- Durchhängen, das Brustimplantate nicht verhindern
- Haltbarkeit, denn Brustimplantate können nicht ein Leben lang halten
- Komplizierte Mammographien oder Routine-MRTs aufgrund von Implantaten
- Potenzielle Unfähigkeit, brustfrei zu sein
- Kosten, da die meisten Versicherungen die Augmentation nicht abdecken, es sei denn, es ist medizinisch notwendig. Die durchschnittlichen Kosten betragen 3.708 US-Dollar.
Schritt 5. Unterziehen Sie sich einer Operation und Nachsorge
Wenn Sie sich für eine Brustvergrößerung entschieden haben, planen Sie den Eingriff zu einem geeigneten Zeitpunkt. Stellen Sie sicher, dass Sie alle präoperativen Tests durchführen und befolgen Sie die Anweisungen nach der Operation.
- Machen Sie vor der Operation eine Mammographie, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt.
- Hören Sie vor der Operation mit dem Rauchen auf. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, wie lange Sie auf das Rauchen verzichten sollten.
- Vermeiden Sie vor der Operation Medikamente, die die Blutung verstärken können, wie z. B. Aspirin.
- Lassen Sie sich vom Krankenhaus nach Hause fahren.
- Stellen Sie bei Bedarf Fragen zur Nachsorge und vereinbaren Sie Folgebesuche mit Ihrem Arzt. Befolgen Sie unbedingt alle Anweisungen Ihres Arztes zur Pflege Ihrer Implantate.
Tipps
Die Brüste einer Frau können sich entwickeln und verändern, bis sie 35 ist. Zu diesem Zeitpunkt können die Brüste der meisten Frauen beginnen, in einem Prozess namens Involution zu schrumpfen. Berücksichtigen Sie diese Faktoren, wenn Sie darüber nachdenken, Ihre Brüste zu vergrößern
Warnungen
- Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente oder pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um festzustellen, ob es für Sie sicher ist.
- Seien Sie sich bewusst, dass Sie Operationen in anderen Ländern oder bei Ärzten planen, die nicht staatlich anerkannt sind. Es kann Sie mehr kosten, einen Chirurgen zu finden, der schlechte Implantate repariert.
