Experten sind sich einig, dass Fieber ein Zeichen dafür ist, dass Ihr Körper versucht, etwas Schlimmes wie einen Virus oder eine Infektion abzuwehren. Fieber ist normalerweise das Symptom einer bestimmten Erkrankung oder eines bestimmten Problems, wie Grippe, Hitzeerschöpfung, Sonnenbrand, einige entzündliche Erkrankungen, Reaktionen auf Medikamente und mehr. Entweder aufgrund des Fiebers selbst oder der zugrunde liegenden Erkrankung, die das Fieber verursacht, kann es auch zu Hautempfindlichkeit kommen. Glücklicherweise deutet die Forschung darauf hin, dass diese Empfindlichkeit wahrscheinlich vorübergehend ist und normalerweise durch einfache Hausmittel gelindert werden kann.
Schritte
Teil 1 von 3: Behandlung von Hautempfindlichkeit
Schritt 1. Ziehen Sie sich bequem in weiche und leichte Stoffe an
Dazu gehören die Laken und Decken, die Sie zum Schlafen oder Ausruhen verwenden. Versuchen Sie, so wenige Schichten wie möglich zu verwenden.
Schritt 2. Drehen Sie die Hitze herunter
Wenn es Winter ist und Sie Ihren Ofen eingeschaltet haben, sollten Sie die Temperatur vorübergehend senken, um Ihr Zuhause kühl zu halten, während Sie sich erholen.
Wenn es nicht Winter ist und Sie die Temperatur nicht reduzieren können, versuchen Sie es stattdessen mit einem Ventilator. Es fühlt sich auch wunderbar an, sich gelegentlich vor dem Ventilator mit Wasser zu besprühen
Schritt 3. Baden oder duschen Sie in lauwarmem Wasser
Als lauwarmes Wasser gilt Wasser mit einer Temperatur von 85 ° F oder 30 ° C. Bäder sind besser als Duschen, da Sie ins Wasser eintauchen können, aber Duschen ist in Ordnung, wenn Sie keine Badewanne haben.
- Nicht in eiskaltem Wasser baden oder duschen.
- Verwenden Sie keinen (Reinigungs-)Alkohol, um Ihre Haut zu kühlen.
Schritt 4. Legen Sie kalte Waschlappen oder Eisbeutel um Ihren Hals
Es gibt verschiedene Methoden, mit denen Sie etwas Cooles für Ihre Stirn, Ihr Gesicht oder Ihren Nacken bekommen können. Du kannst einen Waschlappen unter kaltes oder kaltes Wasser halten, einen Eisbeutel oder Eiswürfel in einen Waschlappen oder ein Handtuch legen (diese Methode hält länger) oder einen Waschlappen anfeuchten und ihn vor der Verwendung in den Gefrierschrank legen. Versuchen Sie, eine Reispackung zuzubereiten und in den Gefrierschrank zu legen. Dies kann mit einem Stoffbeutel und trockenem Reis hergestellt oder so gekauft werden.
Schritt 5. Gehen Sie mit nassen Socken ins Bett
Weichen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißem Wasser ein. Dann ein Paar Baumwollsocken in kaltem Wasser nass machen und anziehen. Ziehe ein Paar dickere Socken über deine nassen Socken. Geh ins Bett.
- Dies wird Diabetikern nicht empfohlen, da sie keine gute Durchblutung oder kein gutes Gefühl in den Füßen haben.
- Einige Hautpflegehersteller stellen Produkte für Ihre Füße her, die Minze enthalten. Auf die Füße aufgetragen sorgen sie für ein kühles Hautgefühl. Verwenden Sie den ganzen Tag über eine Lotion, Creme oder ein Gel wie diese auf Ihren Füßen, um Sie abzukühlen.
Teil 2 von 3: Das Fieber behandeln
Schritt 1. Nehmen Sie ein rezeptfreies Medikament ein
Ärzte empfehlen normalerweise die Einnahme von Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin, wenn Sie ein Erwachsener mit Fieber sind. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Packung, um zu bestimmen, wie viel und in welcher Häufigkeit Sie einnehmen müssen.
Sie können Paracetamol und Ibuprofen gleichzeitig einnehmen oder alle 4 Stunden abwechseln, um Fieber oder Unwohlsein besser in den Griff zu bekommen
Schritt 2. Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente ein
Da Ihr Fieber wahrscheinlich ein Symptom einer anderen Grunderkrankung ist, kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben, das dieser Grunderkrankung hilft (z. B. ein Antibiotikum). Nehmen Sie nur verschreibungspflichtige Medikamente ein, die speziell für Sie und Ihre Situation verschrieben wurden. Nehmen Sie das Medikament in der von Ihrem Arzt festgelegten Menge und Häufigkeit ein, die auf der Flasche angegeben ist.
Schritt 3. Trinken Sie viel
Fieber kann dazu führen, dass Ihr Körper dehydriert wird, aber um Ihren Körper stark zu halten, um alles zu bekämpfen, was Sie haben, müssen Sie sich selbst hydratisiert halten. Trinken Sie so viel Wasser oder Saft wie möglich, so oft Sie können.
- Brühen sind auch hilfreich, da sie etwas Salz enthalten, das helfen kann, Dehydration zu lindern. Versuchen Sie, Hühnersuppe oder eine ähnliche Brühe zu sich zu nehmen, um Erkältungen oder Grippe zu behandeln.
- Eine Alternative zum einfachen Trinken einer Flüssigkeit besteht darin, an Eisstücken oder Eis am Stiel zu lutschen. Da Sie Fieber haben und wahrscheinlich sehr heiß sind, kann dies auch dazu beitragen, dass Sie sich zumindest vorübergehend etwas kühler fühlen.
Schritt 4. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Sie haben Fieber, weil etwas nicht stimmt. Ihr Körper muss all seine Energie für den Kampf aufwenden und nicht andere unnötige Dinge tun. Darüber hinaus führen Aktivitäten, die Energie verbrauchen, zu einem Temperaturanstieg, den Sie derzeit nicht benötigen! Bleib im Bett oder auf der Couch. Geh nicht zur Arbeit oder Schule. Machen Sie keine Besorgungen, es sei denn, es ist absolut notwendig. Machen Sie sich keine Sorgen um die Hausarbeit, bis Sie sich besser fühlen.
Teil 3 von 3: Zukünftiges Fieber verhindern
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Sie können Ihre Hände nie zu viel waschen. Vor allem nach dem Toilettengang und vor dem Essen sollten Sie sich die Hände waschen. Es ist auch hilfreich, sich anzugewöhnen, sich die Hände zu waschen, nachdem Sie in der Öffentlichkeit waren oder öffentliche Türklinken, Aufzugsknöpfe oder Geländer berührt haben.
Schritt 2. Berühren Sie nicht Ihr Gesicht
Ihre Hände sind Ihre Verbindung zur Welt. Leider bedeutet das, dass sie wahrscheinlich mit Schmutz, Öl, Bakterien und anderen Dingen bedeckt sind, an die Sie nicht denken möchten, insbesondere bevor Sie sie gewaschen haben.
Schritt 3. Teilen Sie keine Flaschen, Tassen oder Besteck
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie oder die andere Person sich gerade krank fühlen. Aber um sicher zu gehen, da viele Krankheiten ansteckend sein können, wenn die Person keine Symptome hat, ist es am besten, einfach alles zu vermeiden, was mit jemandem in Berührung kommt.
Schritt 4. Holen Sie sich Ihre regelmäßigen Impfungen
Stellen Sie sicher, dass Ihre Impfungen und Impfungen auf dem neuesten Stand sind. Wenn Sie sich nicht mehr erinnern können, wann Sie das letzte Mal eine hatten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – in einigen Fällen ist es besser, früh eine Spritze zu bekommen als gar nicht. Diese Impfungen helfen, viele Krankheiten wie die Grippe oder die Masern, die Fieber als Symptom haben, fernzuhalten.
