Jeder kann trockene, juckende Haut an den Brustwarzen entwickeln, obwohl Sie in der Stillzeit eher ein Brustwarzenekzem erleiden. Da juckende Brustwarzen durch häufiges Kratzen rissig oder infiziert werden können, ist es wichtig, den Juckreiz zu bekämpfen und ein Aufflammen von Ekzemen zu verhindern. Sie können zu Hause mehrere einfache Anpassungen vornehmen, z. B. Duftstoffe oder scharfe Seifen weglassen und mit Ihrem Arzt einen effektiven Behandlungsplan erstellen.
Schritte
Methode 1 von 3: Linderung des Juckreizes
Schritt 1. Verteilen Sie eine rezeptfreie (OTC) Anti-Juckreiz-Creme auf juckenden Brustwarzen
Kaufen Sie 0,5% Hydrocortison oder Galmeilotion in der Apotheke oder im Lebensmittelgeschäft. Verteilen Sie dann eine dünne Schicht der Creme oder Lotion auf Ihren Brustwarzen, wenn Sie ein Ekzem-Aufflammen haben.
Vielleicht möchten Sie die Anti-Juckreiz-Creme den ganzen Tag über bei sich tragen, damit Sie immer bereit sind, ein Aufflammen zu bewältigen
Schritt 2. Legen Sie für 10 Minuten einen Eisbeutel über Ihre Brustwarzen
Da Ihre Brustwarzen empfindlich sind, legen Sie den Eisbeutel nicht direkt auf die nackte Haut. Trage stattdessen ein locker sitzendes Oberteil oder eine Robe und halte den Eisbeutel jeweils 10 Minuten lang über deine Brustwarzen. Die Kälte betäubt die Brustwarzen und lindert vorübergehend den Juckreiz.
Versuchen Sie, den Eisbeutel bis zu dreimal täglich zu verwenden
Schritt 3. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, die frei von Duftstoffen und Farbstoffen ist
Ihre Brustwarzen sind wahrscheinlich sehr trocken und jucken zusätzlich. Um Reizungen zu lindern, reiben Sie den ganzen Tag über sanft eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Brustwarzen, insbesondere nach dem Duschen oder Baden. Um eine Feuchtigkeitscreme auszuwählen, suchen Sie sich eine aus, die für die Behandlung von Ekzemen entwickelt wurde, da sie die wenigsten Reizstoffe enthalten sollte.
Halten Sie Ihre Brustwarzen mit Feuchtigkeit versorgt, damit sie nicht trocken werden und jucken. Versuchen Sie, sie morgens, nachmittags und vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeit zu versorgen
Schritt 4. Tragen Sie ein lockeres Oberteil, das nicht an Ihren Brustwarzen reibt
Enge Kleidung, die an deinen Brustwarzen reibt, kann Ekzeme auslösen, wechsle also zu einem bequemen Oberteil, das locker hängt. Wählen Sie Baumwollstoffe, die atmen und keinen Schweiß auf Ihrer Haut einschließen.
Wenn Sie stillen, tragen Sie einen bequemen Still-BH und passen Sie die Träger so an, dass der BH nicht zu eng sitzt
Schritt 5. Halten Sie Ihre Nägel gekürzt, um Schäden durch Kratzer zu minimieren
Es kann eine Weile dauern, bis Sie die Kratzgewohnheit aufgeben. Um die Haut nicht zu beschädigen, schneiden Sie Ihre Nägel kurz und feilen Sie sie glatt.
Es ist auch wichtig, sich häufig die Hände zu waschen, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern, wenn Sie sich gekratzt haben
Methode 2 von 3: Medizinische Behandlung erhalten
Schritt 1. Lassen Sie sich ärztlich untersuchen, wenn Ihre Brustwarzen nicht auf Behandlungen zu Hause ansprechen
Wenn Sie Ihre Brustwarzen seit einigen Tagen pflegen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sie sich nicht bessern oder sich verschlimmern. Sie sollten sich ärztlich behandeln lassen, wenn Sie auch Fieber haben oder sich die Schmerzen in Ihren Brüsten ausbreiten.
Wenn Sie stillen und ein Brustwarzenekzem haben, rufen Sie den Arzt an, wenn Ihr Baby weiße Flecken auf Mund oder Zunge entwickelt, da dies Anzeichen von Soor sind
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Test auf Allergien, die Ekzeme verursachen
Es gibt zwar viele Dinge, die Sie gegen Brustwarzenekzem tun können, aber es kann wirklich hilfreich sein, genau zu wissen, was Ihre Schübe auslöst. Glücklicherweise kann der Arzt einen Allergietest durchführen, um festzustellen, ob ein bestimmtes Allergen dafür verantwortlich ist.
Zum Beispiel könnte der Arzt feststellen, dass eine Allergie gegen Duftstoffe oder Konservierungsstoffe Ihr Brustwarzenekzem verursacht
Schritt 3. Verteilen Sie bis zu zweimal täglich ein topisches Steroid über die Brustwarzen
Ihr Arzt kann Ihnen eine Steroidsalbe oder -creme verschreiben, die Sie ein- oder zweimal täglich dünn auf die Brustwarzen auftragen sollten. Das topische Steroid lindert Juckreiz und heilt Ihre Brustwarzen.
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise mit niederpotenten Steroiden beginnen, um zu sehen, ob das Ekzem abklingt. Wenn dies nicht der Fall ist, können sie stärkere Steroide verschreiben, die Ihre Haut behandeln
Spitze:
Obwohl topische Steroide sicher sind, wenn Sie stillen, sollten Sie die Steroide entfernen, bevor Sie Ihr Baby füttern. Tauchen Sie ein sauberes Tuch in etwas Muttermilch und wischen Sie damit Ihre Brustwarzen ab. Verwenden Sie ein anderes sauberes Tuch und wiederholen Sie dies, um sicherzustellen, dass die Steroide verschwunden sind. Die Reinigung mit Muttermilch trocknet deine Brustwarzen nicht so stark aus wie Wasser.
Schritt 4. Nehmen Sie Antibiotika ein, wenn Sie durch Kratzen eine Sekundärinfektion entwickeln
Wenn Ihre Brustwarzen auch rissig und wund sind, können Sie eine Hefe- oder Bakterieninfektion entwickeln. Um eine Brustwarzeninfektion zu behandeln, erhalten Sie orale oder topische Antibiotika oder eine antimykotische Creme, die Sie auf die Brustwarzen verteilen.
Befolgen Sie den Behandlungsplan Ihres Arztes und nehmen Sie die gesamte Antibiotikakur ein, damit die Infektion nicht zurückkehrt
Schritt 5. Nehmen Sie nach Bedarf ein OTC-Schmerzmittel ein
Wenn Sie ein Ekzem an Ihren Brustwarzen haben, können sie rot erscheinen und sich zusätzlich zum Juckreiz schmerzhaft anfühlen. Um empfindliche Brustwarzen zu behandeln, nehmen Sie gemäß den Dosierungsrichtlinien ein OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol ein. Diese können Schwellungen und Entzündungen reduzieren.
Ibuprofen und Paracetamol sind beide sicher, wenn Sie stillen
Methode 3 von 3: Anpassen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Kleidung mit parfümfreiem Waschmittel
Spuren von Farbstoffen, Parfüm, Duftstoffen und Waschmittel können auch nach dem Waschen auf deiner Kleidung zurückbleiben. Wenn die Kleidung an Ihren Brustwarzen reibt, können diese Dinge sie reizen und ein Aufflammen verursachen. Um Reizungen zu vermeiden, verwenden Sie parfümfreie Flüssigwaschmittel.
Wenn möglich, fügen Sie dem Waschgang einen zusätzlichen Spülgang hinzu, um sicherzustellen, dass das gesamte Waschmittel aus der Kleidung ausgewaschen wird
Schritt 2. Vermeiden Sie es, Ihre Brustwarzen mit Seife zu waschen
Das Auftragen von Seife auf deine Brustwarzen kann ihre natürlichen Öle wegwaschen. Dies kann sie austrocknen und den Juckreiz verschlimmern. Spülen Sie stattdessen Ihre Brustwarzen mit warmem Wasser aus, wenn Sie duschen oder baden. Wenn Sie die Brustwarzen reinigen möchten, verwenden Sie anstelle von Seife einen sanften Ekzemreiniger.
Viele Duschgels, Duschgels und Shampoos enthalten Cocamidopropylbetain, von dem bekannt ist, dass es Ekzeme auslöst
Schritt 3. Verfolgen Sie, welche Lebensmittel Ihr Brustwarzenekzem aufflammen lassen
Führen Sie ein Ernährungstagebuch und suchen Sie nach Lebensmitteln, die Ihr Ekzem innerhalb von Stunden oder einem Tag nach dem Essen auslösen. Versuchen Sie im Allgemeinen, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Eiweiß enthält. Wenn Sie dann Lebensmittel weglassen möchten, von denen Sie glauben, dass sie Ihr Ekzem verursachen, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Eliminationsdiät.
Du könntest zum Beispiel feststellen, dass Milchprodukte und einfache Kohlenhydrate eine Entzündung verursachen, die dein Ekzem auslöst
Schritt 4. Versuchen Sie, Ihren Stress zu bewältigen
Leider kann viel Stress zu einem Ekzem-Aufflammen führen, also lerne verschiedene Entspannungstechniken, um Stress abzubauen. Versuche es zum Beispiel mit Yoga, Meditation, einem Spaziergang oder höre beruhigende Musik.
