Gesundheit 2024, November
Der als geflügelte Schulterblatt (WS) bekannte Zustand verursacht ein verräterisches hervorstehendes Schulterblatt, das ein wenig wie ein Flügelstumpf aussieht und auch lokalisierte Schmerzen und eingeschränkte Oberkörperbewegungen verursachen kann.
Jedes Gelenk des Körpers hat einen Knorpel, die Schulter ist das Labrum. Das Labrum ist der Knorpel, der den Schulterrand auskleidet, um die Schulterpfanne intakt zu halten. Bei den meisten täglichen körperlichen Aktivitäten, die eine Konsonantenrotation und eine Belastung der Schulter erfordern, kann das Labrum sehr anfällig für Risse sein.
Frozen Shoulder (oder adhäsive Kapsulitis) verursacht Steifheit und Schmerzen in Ihrem Schultergelenk. Es besteht die Gefahr, dass Sie eine Schultersteife entwickeln, wenn Sie sich von einer Erkrankung wie einem Schlaganfall oder einer Mastektomie erholen.
Die Stärkung des Nackens kann die Beweglichkeit verbessern, Schmerzen und Verspannungen reduzieren und das Verletzungsrisiko minimieren. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Nackenmuskulatur zu stärken und die Muskeln aufzubauen, die sie unterstützen.
Ein Bandscheibenvorfall kann unglaublich schmerzhaft sein. Es tritt auf, wenn etwas von dem weichen Material aus dem Inneren der Bandscheibe, das Ihre Wirbel polstert, herauskommt. Nicht jeder mit einem Bandscheibenvorfall hat Schmerzen, aber wenn das Material, das aus der Bandscheibe kommt, die Nerven in Ihrem Rücken belastet, kann dies starke Schmerzen verursachen.
Eingewachsene Haare sind ein häufiges Problem, das überall auftreten kann, wo Sie sich rasieren, auch am Hals. Eingewachsene Haare sind nicht nur unansehnlich und unangenehm, sie können auch zu Infektionen, Narbenbildung und Verdunkelung der Haut führen.
Bei der Epilation werden Körperhaare an der Wurzel oder dem Follikel entfernt. Zu den Formen der Epilation gehören Wachsen, Zupfen und Lasern. Bei jeder Art der Epilation besteht das Risiko, eingewachsene Haare zu entwickeln. Diese können sich entzünden und schmerzhaft werden, was ein noch größeres Problem als die unerwünschten Haare darstellt.
Eingewachsene Haare sind für viele Menschen ein lästiges und schmerzhaftes Problem. Gelegentlich flammen sie an empfindlichen Stellen Ihres Körpers auf, einschließlich Ihrer Nase. Wenn Sie ein eingewachsenes Haar in Ihrer Nase finden, ist es relativ einfach, es zu behandeln und ein weiteres Auftreten zu verhindern.
Ein eingewachsenes Haar tritt auf, wenn ein Haar in die Haut zurückwächst und nicht aus der Haut herauswächst. Eingewachsene Haare sind sowohl bei jüngeren als auch bei älteren Menschen recht häufig, am häufigsten jedoch bei Menschen mit stark gelocktem Haar, da die natürliche Locke dazu neigt, das Haar zurück in die Haut zu drücken.
Eingewachsene Haare entstehen, wenn die Haare in die Haut zurückwachsen und nicht aus der Haut heraus, was zu Entzündungen und Infektionen führen kann. Personen haben normalerweise eingewachsene Haare in Bereichen, in denen Haare durch Rasieren, Pinzette oder Wachsen entfernt wurden, und können bei Menschen mit fest gelocktem Haar häufiger auftreten, da die natürliche Locke das Haar zurück in die Haut drückt.
Eingewachsene Haare können überall auftreten, wo am Körper Haare wachsen. Es tritt auf, wenn sich ein Haarfollikel unter der Hautoberfläche kräuselt. Der Bereich wird oft entzündet und rot, was Schmerzen verursacht. Eingewachsene Haare treten typischerweise nach der Rasur auf.
Eingewachsene Gesichtsbehaarung tritt auf, wenn die scharfen Haarspitzen in Ihre Haut zurückwachsen, nachdem sie mit Methoden wie Rasieren, Wachsen oder Zupfen entfernt wurden. Wenn eingewachsene Gesichtsbehaarung in die Haut eindringt, kann der Bereich gereizt und entzündet werden, was Schmerzen, Juckreiz und Rötungen verursacht.
Erdbeerbeine werden durch eingewachsene Haare oder Schmutz verursacht, der sich in den Haarfollikeln festsetzt, wodurch die Haut an Ihren Beinen dem Erdbeerfleisch ähnelt. Dieser Zustand ist nicht gefährlich, aber das Aussehen kann Sie stören.
Eingewachsene Haare werden verursacht, wenn Haare in Richtung Haut nachwachsen, was sich durch eine rote, wunde Beule bemerkbar macht. Die meisten eingewachsenen Haare sind leicht zu handhaben (obwohl sie lästig und unansehnlich sein können), aber andere können sich als hartnäckige Unruhestifter erweisen und sogar zu Infektionen führen.
Wenn Sie einen Knoten in der Schulter haben, könnten Sie ihn dafür verantwortlich machen, dass Sie den Tag über Ihren Bürocomputer gebeugt verbringen. Aber der Stress, alle Ihre Rechnungen fristgerecht fertigzustellen, kann genauso schuld sein wie Ihre Sitzhaltung.
Schulterschmerzen können frustrierend sein, besonders wenn Sie sich nicht sicher sind, was sie verursacht. Sie können Schulterschmerzen aufgrund einer Sportverletzung, des Hebens schwerer Gegenstände oder einer Überbeanspruchung Ihrer Schultermuskulatur entwickeln.
Autsch! Schulterschmerzen machen überhaupt keinen Spaß. Wenn Sie eine Bursitis subacromialis oder Schulterschmerzen und -entzündungen haben, können Sie sie wahrscheinlich behandeln und die Schmerzen loswerden. Schritte Frage 1 von 6:
Die Beweglichkeit der Schulter kann aus einer Vielzahl von Gründen eingeschränkt sein, darunter unter anderem Überbeanspruchung, Nichtgebrauch, Arthritis und Gelenkverletzungen. Wenn eine eingeschränkte Schulterbeweglichkeit Ihr Leben beeinträchtigt, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine genaue Diagnose und Behandlungsempfehlungen zu erhalten.
Eine Schultersehnenentzündung ist schmerzhaft, frustrierend und beeinträchtigt die grundlegenden täglichen Aktivitäten. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, es zu verwalten. Da es durch sich wiederholende Bewegungen verursacht wird, versuchen Sie, Ihre Schulter ruhig zu halten.
Ihre hinteren Deltamuskeln sind Ihre hinteren Schultermuskeln, die Ihnen helfen, eine gute Haltung beizubehalten und Ihre Schulter durch ihren Bewegungsbereich zu drehen. Obwohl viele Übungen auf Ihre Schultern abzielen, verwenden sie auch Ihre anderen Muskeln, damit Ihre hinteren Deltamuskeln nicht so stark werden.
Spondylose (auch als zervikale Spondylose oder zervikale Osteoarthritis bekannt) ist die Degeneration der Bandscheiben im Nacken. Obwohl es bei älteren Menschen eine häufige Erkrankung ist, entwickeln sich die Symptome im Laufe der Zeit langsam und variieren stark von Person zu Person.
Mit einer leichten Hantel und ein oder zwei Dehnübungen ist es sehr einfach, abgerundete Schultern zu korrigieren. Ein paar Minuten pro Sitzung, die zweimal im Monat durchgeführt wird, sind alles, was Sie brauchen. Die Korrektur einer abgerundeten Schulter verbessert Ihre Wirbelsäulenhaltung, was wünschenswert ist, da bei einer ungleichmäßigen Ausrichtung die Bandscheiben zwischen Ihren Wirbelsäulen schneller verschleißen.
Schleudertrauma ist ein Zustand, der auftritt, wenn der Kopf kräftig bewegt wird und die Nackenmuskulatur weiter als gewöhnlich gestreckt wird. Wenn Sie einen Vorfall erlebt haben, der ein Schleudertrauma verursachen könnte, sollten Sie beurteilen, ob Sie eines der Symptome haben.
Sie bezeichnen das AC-Gelenk (Acromioklavikular) wahrscheinlich einfach als Ihre "Schulter", und jede Verletzung des Gelenks wird als "Schultertrennung" bezeichnet. Technisch gesehen verbindet das Gelenk Ihr Schlüsselbein mit Ihrem Schulterblatt.
Die Rotatorenmanschette ist eine empfindliche Stelle in Ihrer Schulter, an der vier Muskeln eine Manschette um Ihren Arm bilden. Die Rotatorenmanschette hilft Ihnen, Ihren Arm anzuheben und zu drehen, und hält die Schulter ruhig, während sich Ihr Arm bewegt.
Eine gute Körperhaltung ist wichtig. Es kann nicht nur Muskelkater und Erkrankungen wie das Karpaltunnelsyndrom verhindern, eine gute Körperhaltung kann auch das allgemeine Selbstvertrauen stärken. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihren Kindern eine gute Körperhaltung beibringen können.
Die richtige Haltung zu entwickeln ist sehr wichtig, um auf natürliche und gesunde Weise Gitarre zu spielen. Indem Sie Ihren Oberkörper entspannt halten und die richtige Haltung im Stehen und Sitzen lernen, können Sie Ihr Bestes geben und gleichzeitig Verletzungen vermeiden.
Wir alle wissen, wie einfach es ist, sich nach der Arbeit auf dem bequemen Sofa zurückzulehnen oder während der Busfahrt über das Smartphone zu lehnen. Aber wenn Sie schon einmal ein Kribbeln im Nacken hatten oder nach einem langen Tag des Faulenzens mit Rückenschmerzen aufgewacht sind, kann Ihre Haltung schuld sein.
Beckenkippung ist ein unangenehmer Zustand, der auftreten kann, wenn die Muskeln um Ihren Bauch und Rücken herum locker und übermäßig flexibel werden. In einigen Fällen kann dies durch eine natürliche Variation Ihrer Knochenstruktur verursacht werden.
Eine gute Körperhaltung ist sehr wichtig, wenn es um die Erhaltung einer guten Gesundheit geht. Es kann genauso wichtig sein wie eine gute Ernährung, Bewegung, angemessener Schlaf und die Vermeidung schädlicher Dinge wie Drogen und Alkohol. Eine gute Körperhaltung hilft dabei, deine Knochen richtig auszurichten und sicherzustellen, dass deine Gelenke, Muskeln und Bänder so funktionieren, wie sie es sollen.
Die Alexander-Technik ist eine Möglichkeit, Ihren Körper zu bewegen, um Verspannungen zu lösen und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Der beste Weg, die Technik zu erlernen, besteht darin, einen Kurs zu besuchen, der von einem Profi unterrichtet wird, aber es gibt auch viele Bücher, die Sie lesen können, oder Online-Artikel, die Ihnen die Technik ebenfalls beibringen.
Unabhängig davon, ob Sie ein sauberes Gesundheitszeugnis haben oder mit einer chronischen Krankheit kämpfen, eine aktive Rolle in Ihrer Gesundheitsversorgung zu spielen, kann anstrengend und überwältigend sein, aber es ist auch stärkend. Beginnen Sie damit, sich in kleinen Schritten weiterzubilden und Ihre wesentlichen medizinischen Details zu organisieren.
Manchmal kann es schwierig sein, sich wirklich zu entspannen, wenn Sie endlich eine Auszeit haben. Egal, ob Sie zu Hause oder auf Reisen sind, Sie können einige grundlegende Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie sich wirklich erholen, entspannen und Ihre Freizeit genießen können, anstatt sich über all die anderen Dinge, die in Ihrem Leben passieren, zu stressen.
Wenn Ihr Blutdruck von Natur aus gesund ist, ist es wichtig, ihn dort zu halten. Wenn Sie hohen oder niedrigen Blutdruck haben, der korrigiert werden muss, suchen Sie einen Arzt auf. Gemeinsam finden Sie die besten und nachhaltigsten Strategien – und bei Bedarf Medikamente –, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten.
Ein Ultraschall kann aus verschiedenen Gründen durchgeführt werden, aber die Betrachtung eines Babys im Mutterleib ist der häufigste Grund. Wenn Sie kürzlich eine Ultraschalluntersuchung hatten und wissen möchten, wie Sie die Bilder Ihres Ultraschalls interpretieren, können Sie von einigen Grundlagen der Ultraschallbildgebung profitieren.
Wenn Sie schwanger sind und das Geschlecht Ihres Babys herausfinden möchten, möchten Sie vielleicht wissen, wie Sie ein Baby für einen Ultraschall bewegen können. Ein Ultraschall, der auch als Sonogramm bezeichnet wird, ist ein nicht-invasiver Test, der Schallwellen verwendet, um Bilder von Ihrem Baby, Ihrer Gebärmutter und Ihrer Plazenta zu erstellen.
Die Medical Billing Advocates of America berichteten, dass 9 von 10 Krankenhausrechnungen Fehler enthalten, von denen die meisten dem Krankenhaus zugute kommen. Wenn Sie eine Rechnung erhalten, die übertrieben oder irrtümlich erscheint, sollten Sie sofort damit beginnen, das potenzielle Problem anzugehen.
Unfruchtbarkeit kann stressig sein, und herauszufinden, dass Ihre Versicherung teure Verfahren nicht abdeckt, wird Ihre Angst nur noch verstärken. Leider haben derzeit nur 15 US-Bundesstaaten Gesetze, die Versicherer verpflichten, eine Deckung für Unfruchtbarkeit anzubieten.
Der Patient Protection and Affordable Care Act (PPACA), bekannt als Obamacare, reformierte die Gesundheitsbranche, um allen Amerikanern erschwingliche Versicherungen zur Verfügung zu stellen. Obamacare soll Diskriminierung aufgrund von Vorerkrankungen beseitigen und Versicherungsgesellschaften daran hindern, kranke Patienten zu entlassen, sowie Medicaid ausweiten.
Gemäß dem Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) haben Sie das Recht, über Ihren Arzt auf Ihre persönlichen Krankenakten zuzugreifen. Um auf Ihre elektronischen Krankenakten (EMR) zuzugreifen, müssen Sie eine Krankenaktenanfrage erstellen und diese bei Ihrem Gesundheitsdienstleister einreichen.