Gesundes Leben 2024, November

Prädiabetes ist eine Erkrankung, die als frühe Form von Diabetes gilt. Personen mit Prädiabetes haben einen höheren Blutzuckerspiegel als normal, aber nicht hoch genug, um als Diabetiker diagnostiziert zu werden. Personen mit Prädiabetes (auch bekannt als Insulinresistenz) haben ein sehr hohes Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Ein Diabetes-Pädagoge ist spezialisiert auf die Behandlung und Aufklärung von Diabetikern in Kliniken oder Krankenhäusern. Sie können Diabetes-Lehrer werden, indem Sie praktische Erfahrung als Arzt, Krankenschwester, Apotheker oder andere medizinische Fachkraft sammeln.

Studien zeigen, dass Diabetes Ihre Muskeln im Laufe der Zeit aufgrund von Entzündungen schädigen kann, die er in Ihrem Körper verursacht, aber Bewegung kann helfen, diesen Schaden umzukehren. Experten sagen, dass eine Kombination aus Krafttraining und der richtigen Ernährung Ihnen helfen kann, Muskelmasse aufzubauen, auch wenn Sie an Diabetes leiden.

Insulinpens sind für Diabetiker eine bequeme und einfach anzuwendende Methode, um Insulin zu injizieren. Mit ihrem einfachen Design und den praktischen Vorteilen haben sie oft die alte Spritzen- und Fläschchenmethode ersetzt. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Insulinpen richtig verwenden, um sicherzustellen, dass Sie alle Ihre Medikamente erhalten und Blutzuckerschwankungen vermieden werden.

Eines der wertvollsten Werkzeuge, die ein Diabetiker haben kann, ist ein Blutzuckermessgerät für zu Hause, auch bekannt als Blutzuckermessgerät. Dieses tragbare Gerät ermöglicht es Diabetikern, den Blutzuckerspiegel zu überwachen. Dies hilft bei der Bestimmung, welche Lebensmittel Sie essen können und wie gut Ihre Medikamente wirken und wie viel Insulin Sie möglicherweise spritzen müssen.

Untersuchungen legen nahe, dass Sie jedes Mal Insulin in den gleichen allgemeinen Bereich Ihres Körpers injizieren sollten, obwohl Sie nicht dieselbe Injektionsstelle verwenden müssen. Insulin gelangt am schnellsten in Ihren Blutkreislauf, wenn es in Ihren Bauch injiziert wird, aber langsamer, wenn es in Ihre Oberarme, Oberschenkel oder Gesäß injiziert wird.

Für viele ist eine Diabetes-Diagnose ein Weckruf. Sie können in jedem Alter eine Diagnose bekommen, und es ist wichtig zu wissen, was Sie tun können, um mit Diabetes ein normales Leben zu führen. Die Kontrolle eines Diabetes-Falls ist in der Regel eine Frage der Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels und eines aktiven, gesundheitsbewussten Lebens.

Ungekochte Bohnen können ziemlich unschuldig erscheinen, wenn auch ein wenig eklig. Sie können jedoch eine Lebensmittelvergiftung verursachen, wenn Sie nicht darauf achten, sie richtig zu kochen. Das Problem wird durch ein Pflanzenlektin, Phytohämagglutinin oder Hämagglutinin verursacht.

Ein Kind hat Durchfall, wenn es drei oder mehr wässrige Stühle pro Tag hat, was oft ein Grund zur Besorgnis und Besorgnis sein kann. Es ist jedoch möglich, mit der richtigen Kenntnis der Symptome und Informationen zur Behandlung wirksam gegen Durchfall vorzugehen.

Fieber ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers, Viren und Bakterien abzuwehren, indem er die Keime schwächt und ihre Reproduktionsfähigkeit einschränkt. Es hilft auch, Giftstoffe zu verbrennen und das Immunsystem zu stimulieren. Da Fieber die bevorzugte Selbstheilungsmethode des Körpers ist, sollte es nur dann „geheilt“werden, wenn der Körper zu schwach wird, um mit der Infektion umzugehen, wenn das Fieber zu hoch für den Körper ist oder wenn es Ihnen extrem unangenehm ist.

Es ist schwer, viel zu tun, um eine Erkältung oder Grippe zu behandeln, wenn man einmal infiziert ist. Wie bei vielen Krankheiten können Maßnahmen zur Vorbeugung die beste "Heilung" für die Krankheit sein. Sie können dazu beitragen, häufige Viren zu verhindern, indem Sie sorgfältig auf Ihre Hygienegewohnheiten achten und Immunitätsverstärker in Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil aufnehmen.

Insekten können ein Schädling und sogar eine Gefahr für Ihre Gesundheit und Ihr Leben sein. In einigen Teilen der Welt übertragen Insekten Krankheiten wie Rocky-Mountain-Fieber, Borreliose und Malaria. Wenn Sie allergisch gegen Insekten sind, birgt ein Stich viele Risiken, einschließlich Atemstillstand und starkem Juckreiz.

Blei ist für den menschlichen Körper giftig, daher sollte die Exposition so weit wie möglich vermieden oder minimiert werden. Eine Bleivergiftung (selbst bei geringen Konzentrationen) kann das Gehirn, das Nervensystem und die Nieren schädigen, insbesondere bei wachsenden und sich entwickelnden Kindern, die anfälliger sind.

Kurkumapulver wird seit langem als köstliches Gewürz in der Küche Südasiens verwendet. Die Forschung zeigt auch, dass dieses Gewürz erhebliche antioxidative und entzündungshemmende Vorteile für die Gesundheit bieten kann und Erkrankungen wie Arthritis und das metabolische Syndrom lindern kann.

Knoblauch kann eine gute Möglichkeit sein, Vampire abzuwehren, aber er kann dasselbe auch bei Krankheiten bewirken. Knoblauch enthält Verbindungen, die die Herzgesundheit fördern können, indem sie die Fette in Ihrem Blut begrenzen, Ihre Muskeln entspannen und sogar Ihren Blutdruck leicht senken.

Wenn in diesem Jahr die kalte Jahreszeit beginnt, sollten Sie teure rezeptfreie Behandlungen vermeiden, die unangenehme Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit oder Hyperaktivität verursachen können. Obwohl hausgemachte Hustensäfte nicht alle Symptome einer Erkältung behandeln, können sie bei regelmäßiger Einnahme das Ausmaß Ihres Hustens oft effektiv lindern.

Wenn Sie häufig eine Magenverstimmung haben oder sich übel fühlen, möchten Sie Ihr System möglicherweise nicht mit starken Medikamenten gegen Übelkeit überlasten. Frischer Ingwer wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel gegen Bauchschmerzen verwendet und kann helfen, Ihre Symptome zu lindern, ohne dass aggressive Chemikalien in Ihren Körper gelangen.

Allein in den USA sind über 30 Millionen Erwachsene von Osteoarthritis (OA) betroffen. Die Erkrankung verursacht Schmerzen, Steifheit und Schwellungen der Gelenke – am häufigsten sind Hände, Hüften oder Knie betroffen. Es kann durch eine Überbeanspruchung der Gelenke verursacht werden, aber es kann auch genetisch bedingt sein.

Psoriasis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die hauptsächlich Ihre Haut und Nägel betrifft. Es führt dazu, dass sich die Hautzellen zu schnell vermehren, was zu dicken, schuppigen, roten Flecken führt. Psoriasis kann Entzündungen, Reizungen und Hautrisse verursachen.

Infektionen der oberen Atemwege (URIs) werden im Allgemeinen durch Viren, bakterielle Infektionen oder durch Umweltreize verursacht. Die häufigsten dieser Infektionen sind Erkältungen, Laryngitis, Pharyngitis, Mandelentzündung, Sinusitis und Tracheobronchitis.

Erkältungen sind sehr häufig und die meisten Menschen haben jedes Jahr mindestens eine. Dies macht es jedoch nicht einfacher, mit ihnen umzugehen, und Sie werden sich wahrscheinlich einige Tage lang lausig fühlen, während Sie sich erholen. Aber keine Sorge!

Experten sagen, dass Gingivitis zu einer schwerwiegenderen Zahnfleischerkrankung (Parodontitis) oder Zahnverlust führen kann, wenn sie unbehandelt bleibt, aber es ist möglich, sie rückgängig zu machen. Gingivitis ist eine Art von Zahnfleischerkrankung, die Ihr Zahnfleisch rot, gereizt und geschwollen macht.

Goldene Milch ist ein gesundes Getränk, das in Indien und Japan beliebt ist und jahrtausendealte ayurvedische Ursprünge hat. Goldene Milch enthält Kurkuma, ein Gewürz, das viele Vorteile hat, wie zum Beispiel Entzündungen reduzieren, die Gesundheit des Verdauungssystems verbessern und den Cholesterinspiegel senken.

Das Abfüllen Ihrer eigenen Pillenkapseln zu Hause kann eine großartige Möglichkeit sein, gesunde Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, ohne viel Geld auszugeben. Sie müssen sich Vorräte besorgen, einschließlich der Art und Größe der gewünschten Kapsel und Kräuterfüllungen.

Menschen verwenden Salbei seit jeher wegen seiner reinigenden und medizinischen Eigenschaften. Viele glauben, dass der Rauch einen Raum reinigen und negative Energie vertreiben kann. Die Pflanze verströmt ein fantastisch therapeutisches Aroma, wenn sie in freier Wildbahn eingeweicht, verbrannt oder gerochen wird – es ist kein Wunder, dass das Verbrennen von Salbei zu einer so reichen Tradition geworden ist.

Medizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass Kokosöl eine bessere Wahl ist als jedes andere gesättigte Fett. [Zitat erforderlich] Es kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten, von der Verbesserung des Blutzucker- und Insulinspiegels bis hin zur Unterstützung bei der Gewichtskontrolle.

Ob Sie es glauben oder nicht, Rizinusöl ist ein natürliches Heilmittel gegen Verstopfung. Als stimulierendes Abführmittel, das eine Kontraktion der Darmmuskulatur bewirkt, kann es in kleinen Dosen einen Stuhlgang auslösen. Wenn Sie mit traditionellen Abführmitteln nicht viel Glück haben, kann Rizinusöl helfen, Ihre Symptome zu lindern, aber denken Sie daran, dass es Krämpfe und andere unangenehme Nebenwirkungen verursachen kann.

MiraLAX (Polyethylenglykol 3350) ist ein sanftes Abführmittel, das den Wassergehalt in Ihrem Darm erhöht, um den Stuhlgang einzuleiten. Es wird als Pulver geliefert, das sich leicht in heiße oder kalte Getränke einrühren lässt und bei entsprechender Einnahme normalerweise mit minimalen Nebenwirkungen wirksam ist.

Verstopfung kann ein unangenehmer und unangenehmer Zustand sein. Jeder hat von Zeit zu Zeit Verstopfung, aber normalerweise ist es kurzfristig und nicht sehr schwerwiegend. Es gibt Möglichkeiten, Verstopfung zu bekämpfen, z. B. die Einnahme von Bittersalz als Abführmittel.

Stuhlweichmacher werden in der Regel zur kurzfristigen Behandlung von Verstopfung empfohlen. Sie wirken, indem sie Wasser in Ihren Stuhl ziehen, wodurch sie leichter passieren können. Dieses Medikament kann sehr wirksam sein, solange es unter Aufsicht Ihres Arztes richtig eingenommen wird.

Dulcolax ist ein Abführmittel zur Anregung des Stuhlgangs. Ärzte empfehlen das Medikament zur Linderung gelegentlicher Verstopfung oder zur Reinigung des Verdauungssystems in Vorbereitung auf einen medizinischen Eingriff. Bei oraler Einnahme sollte es über Nacht oder innerhalb von 6 bis 12 Stunden nach Einnahme einer Dosis Stuhlgang hervorrufen, und bei Einnahme als Zäpfchen wirkt es innerhalb von 30 Minuten.

Wenn Sie mit Verstopfung zu kämpfen haben, sind Sie wahrscheinlich bereit, alles zu versuchen, um Ihre Beschwerden zu lindern. Es stimmt zwar, dass Aloe seit langem als Volksheilmittel zur Linderung von Verstopfung verwendet wird, aber sie gilt nicht als sicheres Heilmittel.

Abführmittel sind Arzneimittel, die hauptsächlich zur Behandlung von Verstopfung verschrieben werden. Verstopfung ist ein häufiges Gesundheitsproblem, das Menschen jeden Alters betreffen kann. Verstopfung kann durch einen geringen Wasserverbrauch, eine sitzende Lebensweise oder eine ballaststoffarme Ernährung entstehen.

Sich selbst vom Trinken abzuraten ist in vielen Situationen die richtige Wahl. Bevor Sie sich vom Trinken abhalten, müssen Sie herausfinden, warum das Trinken für Sie unnötig oder unangemessen ist. Wenn Sie Ihre Gründe haben, schreiben Sie sie auf eine kleine Karte.

Löwenzahn ist die Hauptzutat in vielen Gerichten und Kräuterheilmitteln, und die Wurzel, Blätter und Blüten sind alle essbar. Je nachdem, wofür Sie sie verwenden, ist es wichtig zu wissen, zu welcher Jahreszeit für Ihre Zwecke am besten geerntet werden kann und wo dies sicher ist.

Zu jeder Zeit sind etwa 45 Millionen Amerikaner auf Diät. Viele Gewichtsverlustprogramme konzentrieren sich auf eine ausgewogene Ernährung, die kalorienarme und nahrhafte Entscheidungen aus jeder Lebensmittelgruppe umfasst: Protein, Milchprodukte, Obst, Gemüse und Getreide.

Seien Sie vorbereitet, wenn das nächste Mal ein Heißhunger auf Schokolade auftritt! Ja, Sie dürfen während der Keto-Diät Schokolade essen, solange sie einen hohen Kakaogehalt und wenig Zucker und Milch enthält. Snacken Sie eine Tafel hochwertiger dunkler Schokolade, die wenig Nettokohlenhydrate enthält, oder kreieren Sie ein dekadentes Dessert, das dunkle Schokolade oder Kakao mit anderen ketofreundlichen Zutaten kombiniert.

Lebertran ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das seit dem 18. Jahrhundert verwendet wird. Heute wird es häufig als Omega-3-Fettergänzung (insbesondere EPA und DHA) eingenommen. Darüber hinaus hat Lebertran einen relativ hohen Gehalt an Vitamin A und Vitamin D.

DHA (Docosahexaensäure) ist eine spezielle Art von Omega-3-Fettsäure, die typischerweise in kaltem Wasser und fettem Fisch (wie Lachs oder Makrele) vorkommt. DHA-Mangel kann häufig auftreten, da die meisten Menschen keine ausreichenden Mengen an DHA oder anderen gesundheitsfördernden Omega-3-Fetten zu sich nehmen.