Gesundes Leben 2024, November

Blutungen aus dem Rektum oder Anus können überraschend und unangenehm sein, weisen jedoch in der Regel auf ein geringfügiges Problem wie eine Analfissur (Träne) oder Hämorrhoiden hin. Es kann jedoch auch ein Zeichen für eine ernsthafte Grunderkrankung sein.

Einläufe können aus verschiedenen Lösungen bestehen und aus verschiedenen Gründen verabreicht werden. Es gibt bereits vorbereitete Einläufe, die Sie in jeder Drogerie kaufen können oder Sie können einen Einlaufbeutel verwenden. In beiden Fällen ist der Vorgang der Verabreichung eines Einlaufs derselbe und beinhaltet das Einführen der flüssigen Form der ausgewählten Substanz in den unteren Dickdarm durch das Rektum.

Eine rektale Untersuchung ist ein Screening-Test für beide Geschlechter, der hilft, Anomalien im Rektum, Anus und der Prostata (nur Männer) wie Krebs, Infektionen und verschiedene Verletzungen zu erkennen. Diese Untersuchungen sollten ziemlich regelmäßig (jährlich oder so) als Teil Ihrer körperlichen Gesundheit durchgeführt werden.

Kotfarben können auf eine Reihe von Krankheiten hinweisen und auf spezifische, mögliche Probleme hinweisen, die möglicherweise behandelt werden müssen. Lassen Sie sich nicht länger von amorphen Farben des Stuhlgangs verwirren. Indem Sie lernen, die spezifischen Farbindikatoren zu scannen, können Sie die Kotfarben lesen und kleinere Probleme vermeiden.

Der Schmerz, der durch Analfissuren verursacht wird, kann beängstigend sein, besonders wenn Sie ihn noch nie zuvor erlebt haben. Es gibt jedoch Möglichkeiten, sie zu heilen. Sie können Fissuren mit Medikamenten behandeln, nachdem Sie Ihren Arzt zur Untersuchung aufgesucht haben.

Sie möchten sicherlich nicht, dass sich ein schmerzhafter Abszess wiederholt. Leider leiden viele Menschen unter wiederkehrenden Abszessen. Es gibt keine Möglichkeit, ganz sicher zu sein, dass sie nicht zurückkehren werden. Es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Chancen, abszessfrei zu bleiben, zu erhöhen.

Eine Fistel ist eine abnormale tunnelförmige Öffnung zwischen zwei beliebigen Organen oder Oberflächen im Körper. Einige der häufigsten Orte für die Bildung von Fisteln sind zwischen dem Rektum (unteres Ende des Darms) und der Vagina, dem Rektum und der Haut um den Anus oder dem unteren Darm und der Blase.

Möchten Sie das Beste aus diesen 35 Minuten auf dem Laufband oder einer anderen Art von Cardio-Training herausholen? Sie können die Vorteile der kardiovaskulären Aktivität maximieren, wenn Sie im Bereich Ihrer Zielherzfrequenz (THR) trainieren.

Die Amerikaner geben jedes Jahr über 40 Milliarden für Diät- und Gewichtsverlustprogramme/-produkte aus. Wenn Sie Ihren Essstil ändern oder eine neue Diät einführen möchten, kann es verwirrend sein, welche Option am besten zu Ihrem Lebensstil passt.

Lymphdrainage ist eine Massagetechnik, bei der Sie helfen, zusätzliche Flüssigkeit, die sich möglicherweise in Ihrem Körper angesammelt hat, durch Ihre Lymphgefäße zu transportieren. Diese Art der Massage kann Ihnen helfen, wenn Sie an Schwellungen, Empfindlichkeit, Infektionen, Hormonstörungen, Müdigkeit, Lupus, Depressionen und Angstzuständen leiden.

Ihr Lymphsystem ist ein wichtiger Teil Ihres Gefäßsystems, das Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt und Sie vor Krankheiten schützt. Es besteht aus einem großen Netzwerk von Lymphgefäßen, die Lymphe durch Ihren Körper zu Ihrem Herzen transportieren.

Wenn Sie an Krampfanfällen, Nervenproblemen oder Fibromyalgie leiden, kann Ihnen Lyrica verschrieben werden. Dieses Medikament kann diese Probleme effektiv behandeln, hat jedoch Nebenwirkungen wie erhöhten Appetit, Heißhunger und einen langsameren Stoffwechsel.

Es hat viele Vorteile, körperlich fit zu bleiben. Sie werden mehr Energie haben, Sie werden gut aussehen und Sie werden eine Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit bemerken. Leider ist es nicht immer einfach, in Topform zu bleiben. Wenn Sie sich jedoch auf Ernährung und Bewegung konzentrieren, können Sie viele gesunde körperliche Veränderungen vornehmen.

Gelegentlich ist es notwendig, den Arzt zu wechseln. Dies ist oft auf Umstände wie z. B. Wegzug zurückzuführen, kann aber manchmal auch auf die Unzufriedenheit des Patienten zurückzuführen sein. Was auch immer der Grund für den Wechsel ist, die Suche nach einem neuen Arzt erfordert Zeit, Recherche und Sorgfalt.

Es kann entmutigend sein, einen Arzt aufzusuchen, um Symptome eines möglicherweise nicht diagnostizierten medizinischen Problems zu erkennen. Patienten haben oft Schwierigkeiten, ihre Symptome während des kurzen medizinischen Gesprächs angemessen zu erklären, was ein wichtiger Bestandteil ist, um dem Arzt zu helfen, Ihre Symptome effektiv zu diagnostizieren und einen Behandlungsplan zu entwickeln.

Es ist völlig normal und gesund, mit sich selbst zu sprechen. Ob laut oder im Kopf, Selbstgespräche helfen Menschen, Gefühle unterbewusst zu verarbeiten, Probleme zu durchdenken und Optionen abzuwägen, wenn sie Entscheidungen treffen. Leider kann diese Stimme im Hinterkopf manchmal außer Kontrolle geraten und die Konzentration erschweren.

Emotionale Intelligenz (EQ) ist die Fähigkeit, deine Emotionen anzuzapfen und sie zu nutzen, um dein Leben zu verbessern. In Kontakt mit Ihren Gefühlen zu sein, ermöglicht es Ihnen, Stress zu bewältigen und effektiv mit anderen Menschen zu kommunizieren, zwei Fähigkeiten, die Ihr Leben sowohl persönlich als auch beruflich bereichern.

Transfette verleihen Lebensmitteln Geschmack und verlängern die Haltbarkeit und sind daher eine ideale Zutat für Restaurants und Lebensmittelhersteller. Der Körper behandelt Transfette wie gesättigte Fettsäuren, die die Arterien verstopfen, Ihren Cholesterinspiegel erhöhen und Ihr Risiko für Herzerkrankungen und andere Erkrankungen erhöhen.

Alkalische Phosphatase (ALP) ist ein Enzym, das im ganzen Körper vorhanden ist und meistens ist es kein Grund zur Sorge. ALP-Mängel treten jedoch manchmal als Symptom größerer medizinischer Probleme auf. Wenn Sie eine Erkrankung haben, die mit niedrigem ALP verbunden ist oder wenn Ihr Arzt mit Ihnen niedrige ALP-Bluttests besprochen hat, ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache nachzuverfolgen und eine Behandlung zu suchen.

Eine Kalorie ist eine Energieeinheit, die Ihr Körper verwendet, um zu funktionieren und Aktivitäten zur Erhaltung des täglichen Lebens auszuführen. Die Kalorien, die Sie aus Lebensmitteln zu sich nehmen, versorgen Ihren Körper mit Energie. Der tägliche Kalorienbedarf eines jeden Menschen ist je nach Alter, Größe, Gewicht, Geschlecht, fettfreier Körpermasse und Aktivitätsgrad unterschiedlich.

Ascariasis ist eine Art von Infektion, die durch einen Fadenwurm namens Ascaris lumbricoides verursacht wird. Diese parasitären Würmer siedeln sich schließlich im Dünndarm an und wachsen dort - sie können bis zu 12 Zoll oder mehr lang werden und dem Körper Nährstoffe entziehen.

Schwitzen ist ein natürlicher Prozess, der hilft, Ihren Körper kühl zu halten und Giftstoffe auf natürliche Weise auszuscheiden, daher sollten Sie nicht versuchen, es vollständig zu stoppen. Übermäßiges Schwitzen am Kopf kann jedoch zu Beschwerden und Verlegenheit führen.

Sie haben Ihren Schlafanzug angezogen, das Licht ausgemacht und sind bereit fürs Bett – aber Ihr Magen hat andere Pläne. Allgemeines Unwohlsein, saurer Reflux und Sodbrennen können ein frustrierendes Hindernis sein, nachdem Sie ein großes Abendessen oder einen nächtlichen Snack gegessen haben.

Eine Tunnelwunde ist eine sekundäre Wunde, die neben einer primären Wunde auftritt und normalerweise durch eine Infektion oder einen Druck verursacht wird. Diese Art von Wunde erstreckt sich in Gewebeschichten, um ein Loch oder einen gekrümmten Tunnel in Ihrer Haut zu bilden, daher kann es ein wenig nervig sein, sie zu sehen!

Schwindel ist eine Art von Schwindel, bei dem Sie das Gefühl haben, sich zu drehen oder die Umgebung um Sie herum zu drehen. Sie wird häufig durch eine Störung des peripheren Gleichgewichtssystems verursacht und tritt in allen Altersgruppen auf, obwohl sie bei Frauen häufiger auftreten kann.

Beim Packen einer Wunde wird ein Packmaterial, normalerweise sterile Gaze, auf eine tiefe Wunde aufgebracht, um die Drainage zu absorbieren und den Bereich zu schützen. Dies ermöglicht eine schnellere Heilung von innen nach außen. Eine unsachgemäß verpackte Wunde kann sich schließen und oberflächlich gut erscheinen, heilt jedoch nicht im Inneren, was es wichtig macht, zu lernen, sich richtig zu kleiden und offene Wunden zu pflegen.

Das Blockieren von Myostatin kann Ihre Muskelmasse erhöhen. Der einzige bekannte Weg, Myostatin zu blockieren, sind medizinische Eingriffe wie Gentherapie und Myostatin-Inhibitoren. Sie können jedoch die Myostatin-Produktion durch Bewegung reduzieren.

NAD oder Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid ist ein Molekül, das Ihrem Körper hilft, Lebensmittel zu verstoffwechseln, Energie zu erzeugen und Zellen zu produzieren und zu reparieren. Der NAD-Spiegel nimmt mit dem Alter ab, und die Aufrechterhaltung eines höheren Spiegels könnte dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Alkohol hat sich in die Struktur der Gesellschaft und des Lebens im Allgemeinen eingearbeitet. Es ist schwer, sich den ständigen Angeboten und dem selbst auferlegten Druck, Alkohol zu konsumieren, zu entziehen. Bier, Wein und hochprozentiger Alkohol können im Alkoholgehalt variieren, aber der Kampf, die Aufnahme von einem von ihnen zu reduzieren, bleibt der gleiche.

Führen heißt Verantwortung übernehmen und führen. Indem Sie sich entscheiden, ein gesundes Leben zu führen, entscheiden Sie sich, die Kontrolle über Ihre eigenen Gewohnheiten und Handlungen zu übernehmen. Kümmere dich um die Grundlagen, indem du isst, trainierst und schläfst.

Crepitus ist ein allgemeiner Begriff für das Knistern oder Knacken eines Gelenks. Dies wird typischerweise dadurch verursacht, dass Knorpel oder Weichteile während der Bewegung an einem Gelenk reiben, obwohl es auch durch Lufteinschlüsse zwischen Sehnen oder Knochen ausgelöst werden kann.

Torticollis (oder Wendehals) ist ein harmloser Zustand, der nur bedeutet, dass Ihr Hals krumm oder zur Seite verdreht ist. Es kann Erwachsene nach einer Verletzung betreffen oder sich bei Neugeborenen als angeborener Torticollis zeigen. Wenn Sie ein Erwachsener mit akutem Torticollis sind, wird es normalerweise in ein oder zwei Wochen mit regelmäßiger Physiotherapie, Dehnung und Massagen verschwinden.

Manche Menschen scheinen von Natur aus fröhlich zu sein, während andere darum kämpfen, auch nur das kleinste Glück in ihrem Alltag zu finden. Da fragt man sich, ob es eine Formel für Glück gibt oder ob manche Menschen einfach mit einem gut entwickelten Fröhlichkeits-Gen geboren werden.

Methylierung ist ein ziemlich komplexer Prozess, aber im Grunde ist es der natürliche Prozess, bei dem Methylgruppen (ein Kohlenstoff- und drei Wasserstoffatome) durch Ihren Körper übertragen werden. Dies geschieht in Ihrem Körper Milliarden Mal am Tag und es ist ein großer Teil davon, wie Ihre DNA Informationen sendet und empfängt.

Follikulitis ist eine häufige Erkrankung, die entzündete Haarfollikel und einen erhöhten Hautausschlag verursacht. Während es überall am Körper auftreten kann, ist das Gesäß ein häufiger Bereich für einen Ausbruch. Wenn Sie eine Follikulitis an Ihrem Gesäß haben, können Sie die Infektion kontrollieren, indem Sie den Bereich sauber halten und regelmäßig eine warme Kompresse auflegen.

Jeder hat Tage, an denen er sich schlecht fühlt. Wenn Sie Bedenken haben, dass Sie nicht besonders gesund aussehen, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um lebendiger auszusehen und sich gleichzeitig besser zu fühlen. Egal, ob Sie nach einer neuen Hautpflege, einer Änderung des Lebensstils oder nur einer einfachen Änderung der Garderobe suchen, zu lernen, wie Sie gesünder aussehen, ist eine einfache und zufriedenstellende Möglichkeit, Ihr Selbstbild zu stärken.

Gesundheit ist etwas, das leicht selbstverständlich ist. Wenn wir anfangen, es zu verlieren, ist es kaum zu glauben, dass wir so lange damit verbracht haben, es nicht zu schätzen. Um sicherzustellen, dass Sie so gesund wie möglich bleiben, haben wir einen Leitfaden zusammengestellt, der Ihnen dabei helfen soll, Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu beschreiben.

Dunkle Ringe unter den Augen lassen Ihr Aussehen eher altern als Falten oder graues Haar. Sie bleiben jedoch nicht dauerhaft an diesen Funktionen hängen; Sie können das Auftreten von dunklen Ringen unter Ihren Augen immer noch reduzieren und in einigen Fällen vollständig entfernen.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sterben jedes Jahr mehr als 11.000 Menschen zu Hause an vermeidbaren Verletzungen wie Stürzen, Bränden, Ertrinken und Vergiftungen. Indem Sie einige wichtige Probleme in Ihrem Zuhause ansprechen und die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie sich und Ihre Lieben davor bewahren, Opfer von Haushaltsverletzungen zu werden.

Die Erhaltung Ihrer Gesundheit ist wichtig. Es ist nicht einfach, Zeit für Sport zu finden, Stress zu vermeiden, gut zu essen, genug zu schlafen und sich um alle gesundheitlichen Probleme zu kümmern, die im Laufe Ihres Lebens auftreten. Ihre Ernährung, Bewegung und Ihr Verhalten können einen erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben.