Gesundheit 2024, November

Wenn Sie regelmäßig mit Nervosität oder Angstzuständen zu tun haben, kennen Sie wahrscheinlich das Gefühl eines nervösen Magens. Aufwühlen, Krämpfe und Blähungen sind nie leicht zu bewältigen und können oft zu deinem Angstgefühl beitragen. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie lernen können, Ihre Nervosität zu bewältigen und Ihren Magen zu beruhigen, um Ihre Sorgen zu überwinden.

Wenn Sie Bauchschmerzen haben, kann es nachts wirklich schwer sein, zu schlafen. Egal, ob Sie mit Blähungen, Übelkeit, Sodbrennen oder Bauchkrämpfen zu kämpfen haben, es könnte Ihnen leichter fallen, sich auszuruhen, wenn Sie Ihre Schlafumgebung so angenehm wie möglich gestalten.

Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die an Magen- und Verdauungsproblemen leiden, suchen Sie wahrscheinlich nach Linderung – sei es bei einem kurzfristigen Problem wie Durchfall oder Erbrechen oder bei einer chronischen Krankheit wie Morbus Crohn.

Ein knurrender Magen kann sicherlich ärgerlich sein, besonders wenn Sie gerade etwas Wichtiges tun. Die Griechen nannten es „borborhygmi“. Obwohl es nur das normale Geräusch Ihres Darmtrakts ist, der Nahrung durch Ihr Verdauungssystem drückt, gibt es Möglichkeiten, die Lautstärke dieses Vorgangs zu verringern.

Wenn Sie sich Sorgen über das Leaky-Gut-Syndrom oder die Gesundheit Ihres Darmmikrobioms machen, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie Ihren Darm heilen können. Die gute Nachricht ist, dass es viele wissenschaftlich fundierte natürliche Heilmittel gibt, die Sie verwenden können, um Ihren Darm zu heilen, und wir haben sie alle unten zusammengestellt.

Diabetes ist eine Krankheit, bei der Ihr Blutzucker zu hoch ist, weil er Insulin nicht richtig herstellen oder verwenden kann. Glukose stammt aus dem, was Sie essen, und zu viel davon kann Ihrem Körper schaden. Aus diesem Grund ist es für jeden Diabetiker wichtig, gesunde Lebensmittel zu kochen und zu essen, die zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen.

Diabetes betrifft mehr als 14% der US-Erwachsenen und fast 9% der erwachsenen Bevölkerung weltweit. Da mehr als ein Drittel von ihnen sich nicht bewusst ist, dass sie die Krankheit haben, und viel mehr Menschen, die gefährdet sind, sie zu entwickeln, ist es wichtiger denn je, zu lernen, die Warnzeichen zu erkennen.

Manche Menschen mit einer Zahnspange scheuen sich möglicherweise, zu lächeln. Es kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, wie eine Zahnspange aussieht, und viele Menschen fühlen sich verlegen, besonders wenn sie zum ersten Mal eine Zahnspange bekommen.

Wenn Sie häufig an Sodbrennen leiden, kann Ihnen Sport helfen, es zu kontrollieren. Da Übergewicht Ihr Risiko für Sodbrennen erhöht, möchten Sie vielleicht auch Sport treiben, um Übergewicht zu verlieren oder Ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten.

Darmgase befinden sich in der gesamten Länge des Verdauungstraktes. Es macht sich erst bemerkbar, wenn es versucht, den Körper zu verlassen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Person mehrmals täglich Gas gibt, da dies ein gesunder und natürlicher Teil des Körpers ist, der Nahrung abbaut.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie häufig unter Sodbrennen leiden. Eine Änderung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils kann dazu beitragen, diese Symptome zu lindern und einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) vorzubeugen. Verhindern Sie GERD, indem Sie auf den Verzehr von Lebensmitteln verzichten, die Ihre Chancen auf Sodbrennen erhöhen können.

Tums ist eine Antazida-Marke, die zur Behandlung von Sodbrennen und sauren Verdauungsstörungen verwendet werden kann. Sein Wirkstoff ist Kalzium, das die Magensäure neutralisiert, die den Säurereflux verursacht. Tums ist rezeptfrei erhältlich und hat ein sehr geringes Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen, was es zu einer sicheren und bequemen Lösung für Säureprobleme macht.

Blähungen werden oft als Furzen, brechender Wind oder durchströmendes Gas bezeichnet. Diese häufige Erkrankung tritt häufig auf, weil Sie mehr Luft als gewöhnlich schlucken, zu viel essen, rauchen, Kaugummi kauen oder Lebensmittel essen, die Blähungen verursachen.

Während Blähungen alle Menschen betreffen und als normaler Teil des Lebens gelten, kann es peinlich sein, Gas zu geben, wenn es von einem unangenehmen, stinkenden Geruch begleitet wird. Wenn Sie häufig stinkendes Gas haben, gibt es Möglichkeiten, es loszuwerden.

Schlafblähungen können ein unangenehmer Zustand sein, besonders wenn Sie mit einem Familienmitglied, Freund, Partner oder Ehepartner schlafen. Obwohl Sie vielleicht das Gefühl haben, keine Kontrolle über Ihren eigenen Körper zu haben, gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie die Wahrscheinlichkeit verringern können, dass Sie im Schlaf Gas geben.

Obwohl es peinlich sein kann, Gas zu geben, macht es jeder! Es ist normal, dass Ihr Körper bei der Verdauung von Nahrung Gas produziert. Sie können davon ausgehen, dass Sie etwa 20 Mal pro Tag Gas freisetzen, indem Sie aufstoßen oder furzen, was Blähungen genannt wird.

Gastritis ist eine schmerzhafte Magenerkrankung, die häufig durch eine Infektion mit H. pylori-Bakterien, die regelmäßige Einnahme bestimmter Schmerzmittel, starken Alkoholkonsum oder Stress verursacht wird. Zu den Symptomen einer Gastritis gehören Appetit- und Gewichtsverlust, Übelkeit und Erbrechen, Schmerzen im Oberbauch, Aufstoßen und Blähungen und/oder ein Völlegefühl auch nach wenigen Mahlzeiten.

Der Begriff „Gastritis“beschreibt eine Kombination oder „Konstellation“von Symptomen. Wie auch immer Ihre Gastritis aussieht, sie wird durch eine Entzündung, Erosion oder ein Geschwür in der Magenschleimhaut gekennzeichnet. Obwohl sich Gastritis normalerweise mit der Behandlung verbessert, können Geschwüre das Risiko für Magenkrebs erhöhen.

Hunderttausende Menschen stehen auf Wartelisten für Organtransplantationen. Obwohl es schwierig sein kann, an das Ende Ihres Lebens zu denken, können Sie durch die Registrierung als Organspender möglicherweise das Leben einer anderen Person retten, nachdem Sie gegangen sind.

Hämorrhoiden sind geschwollene, erweiterte und entzündete Venen im Rektum oder Anus, die jucken und schmerzen. Viele Menschen, sowohl Männer als auch Frauen, können Hämorrhoiden bekommen. Erst wenn sie anschwellen und Probleme verursachen, erkennen Sie, dass sie da sind.

Nachts furzen alle, aber das macht es nicht weniger nervig. Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, das Furzen im Schlaf zu stoppen, indem Sie Ihre Nachtroutine ändern und Ihre Ernährung während des Tages ändern. Es gibt auch einige rezeptfreie Medikamente, die Ihnen helfen können, nachts nicht mehr Blähungen zu haben.

Sie können während der Schwangerschaft auf Hämorrhoiden vorbereitet sein, sind jedoch überrascht, wenn sie nach der Geburt des Babys auftauchen. Hämorrhoiden, vergrößerte Venen um den Anus, werden durch erhöhten Druck und Belastung verursacht.

Einfach ausgedrückt bezieht sich das binokulare Sehen auf die Fähigkeit Ihres Gehirns, einzelne Signale von jedem Ihrer Augen zu akzeptieren und sie zu einem einzigen Signal zu kombinieren. Schlechtes binokulares Sehen führt zu einer schlechten Tiefenwahrnehmung und kann auch Symptome wie Kopfschmerzen und verschwommenes Sehen verursachen.

Wenn Sie Kontaktlinsen zur Sehkorrektur tragen, sollten Sie diese (oder eine Brille) immer beim Autofahren tragen; Einige Kontaktarten eignen sich jedoch besser zum Autofahren als andere, insbesondere bei Nacht. Auch das Bewegen von Luft aus Lüftungsschlitzen oder offenen Fenstern kann zu Kontakttrockenheit, Unwohlsein und möglicherweise verschwommenem Sehen führen.

Experten sind sich einig, dass die Zeit vor einem Computer zu einer Belastung der Augen führen kann. Während eine Überanstrengung der Augen normalerweise nicht schädlich ist, kann sie lästige Symptome wie trockene, tränende Augen, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen und Nacken- oder Schulterschmerzen verursachen.

Hast du aus Versehen mit deinen Kontaktlinsen ein Nickerchen gemacht? Hast du sie 17 Stunden am Stück getragen? Haben Sie Allergien oder Heuschnupfen? Wenn ja, fühlen Sie sich wahrscheinlich unwohl, weil Ihre Kontaktlinsen ausgetrocknet sind.

Kontaktlinsen können je nach Marke und Linsentyp teuer sein (etwa 200 bis 500 US-Dollar pro Jahr). Es gibt Möglichkeiten, kostenlose Kontaktlinsen zu erhalten, obwohl dies möglicherweise ein wenig zusätzliche Arbeit erfordert. Es ist wichtig, die Kosteneinsparungen mit dem Zeit- und Energieaufwand abzuwägen, der für die Suche nach freien Linsen benötigt wird.

Wenn Sie gerade aufgewacht sind und feststellen, dass Sie in Ihren weichen Kontaktlinsen geschlafen haben oder sich nur Sorgen machen, was Sie tun sollen, wenn dies passiert, geraten Sie nicht in Panik. Ihre Augen werden wahrscheinlich nicht beschädigt, wenn Sie Ihre Kontaktlinsen über Nacht drin lassen.

Kontaktlinsen haben seit ihrer Erfindung einen langen Weg zurückgelegt, aber das Tragen kann immer noch von Zeit zu Zeit unangenehm sein. Einige der häufigsten Ursachen für Beschwerden sind Schmutz/Ablagerungen, zerrissene Linsen, alte Linsen, trockene Augen und schlecht sitzende Linsen.

Das Fallenlassen einer Kontaktlinse kann frustrierend sein. Sie sind teuer zu ersetzen und können, wie klar ist, schwer zu finden sein. Es gibt jedoch ein paar Tricks, mit denen Sie Ihr Objektiv leicht finden können. Schritte Teil 1 von 2:

Deine erste Periode zu bekommen kann aufregend und beängstigend sein! Ihre erste Periode bedeutet, dass Sie eine Frau werden, und dies geschieht bei jedem Mädchen zu einem anderen Zeitpunkt. Es gibt zwar keine Möglichkeit, genau zu wissen, wann Sie Ihre erste Periode bekommen, aber es gibt ein paar Anzeichen, auf die Sie achten sollten.

Bereiten Sie Ihren Körper auf die aufregendsten Veränderungen vor, die er in seinem Leben durchmachen wird! Die Pflege Ihres Körpers und die Vorbereitung auf die Schwangerschaft sind nicht schwierig und führen zu einer Reihe von Gewohnheiten, die Sie nicht nur in dieser Zeit, sondern für den Rest Ihres Lebens begleiten sollten.

Menschen mit Haustierallergien kennen die Frustrationen und Beschwerden, die mit dem Besuch von Freunden und Familie verbunden sind, die Haustiere haben. Tierhaare und Fell können nicht nur Menschen mit Haustierallergien unangenehm sein, sondern können auch schwere und manchmal lebensbedrohliche allergische Reaktionen hervorrufen.

Es sieht wahrscheinlich so aus, als ob Ihr Baby gerade geboren wurde und sich jetzt auf seine erste Periode vorbereitet. Diese Zeit in ihrem Leben ist sowohl aufregend als auch ein wenig beängstigend. Es ist eine großartige Idee, Ihrer Tochter bei der Vorbereitung auf ihre erste Periode zu helfen, damit sie sich sicher fühlt, dass sie alles hat, was sie braucht, wenn es endlich passiert.

Walnüsse sind Baumnüsse, die zu den häufigsten Allergenen der Welt gehören. Sie können nach der Einnahme von Antibiotika oder aufgrund eines undichten Darms eine Walnussallergie entwickeln, aber manchmal ist die Ursache unbekannt. Der beste Weg, allergische Reaktionen zu verhindern, besteht darin, Nüsse ganz zu vermeiden, aber Unfälle können trotzdem passieren.

Untersuchungen zeigen, dass eine Erdnussallergie sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen eine der häufigsten Ursachen für einen schweren Allergieanfall ist. Wenn Sie vermuten, dass Sie oder Ihre Angehörigen eine Erdnussallergie haben, können Sie das Allergen bestätigen, um es in Zukunft besser zu vermeiden.

Orales Allergiesyndrom oder OAS ist eine Art kontaktallergische Reaktion, die auftritt, wenn Mund und Rachen bestimmter Personen zu jeder Jahreszeit mit rohem oder ungekochtem Obst oder Gemüse in Kontakt kommen. Menschen, die gegen Pollen allergisch sind, können auf den Verzehr bestimmter roher Lebensmittel reagieren, da Proteine in diesen Lebensmitteln ähnlich oder identisch mit Proteinen in bestimmten Obst- und Gemüsesorten sein können.

Eine Meeresfrüchteallergie kann ein sehr ernstes Risiko für Ihre Gesundheit darstellen. Wenn Sie jedoch umsichtig und vorbereitet sind, können Sie relativ leicht mit einer Meeresfrüchteallergie umgehen. Es ist am besten, zu erforschen und zu untersuchen, auf welche Art von Meeresfrüchtegruppe Sie allergisch sind, bevor Sie Meeresfrüchte ganz weglassen.

Flonase und sein generisches Äquivalent Fluticasonpropionat sind Nasensprays, die bei allergischer und nicht-allergischer Rhinitis Linderung verschaffen. Flonase kann rezeptfrei oder mit einem Rezept von Ihrem Arzt gekauft werden. Die Verwendung von Flonase ist ein einfacher und schneller Prozess.

Essen gehen kann beängstigend sein, wenn Sie an einer Lebensmittelallergie leiden, aber Sie können trotzdem ein sicheres und angenehmes Restauranterlebnis haben, wenn Sie einige grundlegende Vorsichtsmaßnahmen treffen. Die Kommunikation ist ein wichtiger Bestandteil eines sicheren Restaurants, wenn Sie Allergien haben.