Gesundes Leben 2024, November
Dihydrotestosteron (DHT) ist ein körpereigenes Hormon. Es ist für die Entwicklung bestimmter männlicher Eigenschaften verantwortlich, darunter Körperbehaarung, Muskelwachstum, eine tiefe Stimme und die Prostata. Normalerweise werden weniger als 10 Prozent des Testosterons Ihres Körpers in DHT umgewandelt, und die meisten Menschen müssen sich nicht allzu viele Sorgen um ihren DHT-Spiegel machen.
Östrogen ist ein natürliches Hormon, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommt. Es ist für beide Geschlechter wichtig, das Östrogen auf einem gesunden Niveau zu halten, aber Frauen brauchen mehr Östrogen für normale Körperfunktionen, wie zum Beispiel die Empfängnis von Kindern.
Topische Testosteron-Creme (die eigentlich eher gelartig ist) wird verwendet, um Männer zu behandeln, deren Körper nicht genug natürliches Testosteron produziert, was als Hypogonadismus bezeichnet wird. Testosteron ist ein Hormon, das das Wachstum und die Entwicklung der Geschlechtsorgane von Männern anregt und ihre sekundären Geschlechtsmerkmale wie eine tiefe Stimme, Muskelmasse und einen relativ behaarten Körper beibehält.
Ein Adrenalinschub ist, wenn Ihre Nebennieren als Reaktion auf hohe Mengen an Stress oder Angst eine übermäßige Menge an Adrenalin in Ihren Körper pumpen. Sie können eine Vielzahl von Symptomen erleben, die Panikattacken ähneln, einschließlich rasendem Puls oder Herzklopfen, verstärkter Atmung oder Schwindel.
Ein hoher Schilddrüsen-stimulierender Hormonspiegel (TSH) ist ein Hinweis auf eine Unterfunktion der Schilddrüse, eine als Hypothyreose bekannte Erkrankung. Hypothyreose tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse nicht genug von bestimmten Hormonen produziert, die Ihr Körper verwendet, um wichtige metabolische oder chemische Prozesse in Ihrem Körper zu kontrollieren.
Die Entscheidung, mit einer Hormonersatztherapie (HRT) von Mann zu Frau zu beginnen, kann eine aufregende Entscheidung sein. Für viele Menschen ist die Hormonbehandlung der erste Schritt zum körperlichen Übergang in einen weiblichen Körper. Zuerst müssen Sie einen Arzt finden, der Ihnen weibliche Hormone verschreiben kann.
Hohe Androgenspiegel bei Frauen können Probleme wie Akne, Gewichtszunahme, übermäßiges Haarwachstum und Insulinresistenz verursachen. Es kann Sie auch dem Risiko aussetzen, ein polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) zu entwickeln, eine Erkrankung, die schmerzhafte Perioden und Fruchtbarkeitsprobleme verursacht.
Während Testosteron normalerweise als männliches Hormon angesehen wird, produzieren sowohl Männer als auch Frauen zu einem gewissen Grad Testosteron. Hoher Testosteronspiegel kann bei jedem Geschlecht zu vielen unangenehmen Symptomen führen, einschließlich Akne, Gewichtszunahme und erhöhter Aggression.
Luteinisierendes Hormon (LH) ist sowohl für Männer als auch für Frauen wichtig. Es ist ein Hormon, das zur Produktion anderer Hormone wie Östrogen und Testosteron führt. Wenn Ihr LH-Wert niedrig ist, kann dies zu Problemen mit der Fruchtbarkeit führen, die Sie durch die Verwendung eines ähnlich wirkenden Arzneimittels, Gonadotropin, ausgleichen können.
Wenn Sie sich in einem peinlichen Moment befinden, fühlen Sie sich vielleicht, als wären Sie der einzige Mensch auf der Erde. Und doch ist Verlegenheit eines der universellsten Emotionen. Trotzdem ist es nicht gut, Gefühle der Verlegenheit die Kontrolle übernehmen zu lassen und Erfahrungen zu ruinieren.
Demütigung ist eine schmerzhafte Emotion, die wir alle manchmal erleben. Es entsteht, wenn wir uns abgewertet fühlen, entweder aufgrund von etwas, das wir getan haben oder etwas, das uns angetan wurde. Manchmal ist Demütigung eine Reaktion auf einen Fehler unsererseits, aber es ist keine wirksame Methode der Disziplinierung, und niemand verdient es, gedemütigt zu werden.
Von Zeit zu Zeit haben wir alle Magenbeschwerden. Diese Beschwerden können schnell zu einer Krankheit werden, die zu Erbrechen führt, einer natürlichen Körperfunktion, die einfach das Aufstoßen des Mageninhalts durch die Speiseröhre und aus dem Mund ist.
Es ist ein Gefühl, das wir alle erlebt haben: Du tust oder sagst etwas falsch und alle Augen sind auf dich gerichtet. Du bist dir sicher, dass dich alle verurteilen und über deinen Fehler nachdenken. Dein Gesicht beginnt sich zu röten, dein Herz beginnt zu rasen und du wünschst dir, du wärst woanders.
Wenn Sie sich Models und Prominente ansehen, fragen Sie sich vielleicht, welche Art von Diät oder Trainingsprogramm sie verfolgen, um ihr dünnes und straffes Aussehen zu behalten. Viele Models haben die fachkundige Hilfe von Trainern, Diätassistenten und ein uneingeschränktes Budget, um Gewicht zu verlieren oder fit zu bleiben.
Nach einem Ausrutscher bei der Arbeit könnten Sie bereit sein, dass der Boden Sie ganz verschluckt. Es ist in Ordnung – es gibt viele gesunde, produktive Möglichkeiten, sich von Ihrem Fehler zu erholen, anstatt sich daran zu halten. Wir haben ein paar Tipps und Tricks zusammengestellt, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
Wussten Sie, dass Sie gut essen und abnehmen können? Klingt wahrscheinlich zu schön, um wahr zu sein, oder? Ändern Sie, was und wie Sie essen, verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit, helfen Sie beim Abnehmen und fühlen Sie sich jeden Tag besser.
Hohlwarzen, die sich in die Brust zurückziehen, können sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten. Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen für diese Erkrankung: Einige Menschen werden auf diese Weise geboren, aber einige können aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung Hohlwarzen entwickeln.
Sind Sie mit Ihren natürlichen Brüsten unzufrieden, möchten sich aber nicht die Zeit und die Kosten einer Vergrößerungsoperation unterziehen? Du bist nicht allein. Heutzutage wenden sich viele Frauen einer Vielzahl von natürlichen Methoden zu, um ohne Operation größere Brüste zu bekommen.
Brüste in zwei unterschiedlichen Größen zu haben, ist sehr verbreitet, und die meisten Frauen erleben irgendwann in ihrem Leben zumindest eine kleine Asymmetrie. Wenn unebene Brüste Sie besonders unsicher machen oder Sie davon abhalten, die Dinge zu tun, die Sie wollen, gibt es einige Möglichkeiten, die Ihnen helfen können.
Ob Sie sich auf eine Brustoperation vorbereiten oder einfach nur neugierig sind, es kann nützlich sein zu wissen, wie viel Ihre Brüste wiegen. Leider ist es normalerweise nicht so einfach, die Antwort zu finden, als Ihre Brüste auf eine Küchenwaage zu stellen.
Wenn Sie sich wegen kleiner Brüste unsicher fühlen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Egal, ob Sie nach einer vorübergehenden Lösung oder einer dauerhaften chirurgischen Behandlung suchen, es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Ihre Brustgröße zu vergrößern!
Wunde Brustwarzen sind sowohl bei Frauen als auch bei Männern ein häufiges Problem. Der Zustand kann zahlreiche Ursachen haben, darunter Reibung durch Kleidung, Stillen und Hormonveränderungen. Auch Brustwarzenschmerzen während der Schwangerschaft sind keine Seltenheit.
Die mediterrane Ernährung ist eine ausgewogene und vollständige Reihe von Essgewohnheiten, die Ihnen beim Abnehmen helfen können, insbesondere in Kombination mit einem gesunden Lebensstil. Die mediterrane Ernährung ist arm an rotem Fleisch, gesättigtem Fett und Zucker und reich an Vollkornprodukten, Produkten und gesunden Fetten und Ölen.
Abnehmen und den Bauch straffen ist für viele Menschen ein gemeinsames Ziel. Es ist ein Bereich, der frustrierend sein kann und auch ein Bereich, der schwerwiegendere Gesundheitsprobleme signalisieren kann. Ein hoher Körperfettanteil um Ihren Bauch kann auf erhöhtes viszerales Fett oder die gefährliche Art von Fett in und um Ihre Bauchorgane hinweisen.
Gewichtsverlust kann ein Symptom von Diabetes sein. Da Ihr Körper den Zucker im Blut nicht verwerten kann, gehen die Kalorien verloren, die normalerweise verwertet werden würden. Auch wenn Sie eine normale Menge an Nahrung zu sich nehmen, führt dieser Zucker- und Kalorienverlust aufgrund von Diabetes zu einer Gewichtsabnahme.
Langsames Essen ist nicht nur ein guter Trick zum Abnehmen, sondern auch eine Möglichkeit, Ihr Essen zu genießen und zu schätzen. Langsames Essen ist jedoch eine Gewohnheit, die erworben und geübt werden muss. Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie in der richtigen Umgebung essen.
Ein gesundes Gewicht zu halten kann Ihre Lebensqualität verbessern. Gewichtszunahme kann große medizinische Risiken wie Herzkrankheiten, Diabetes, Schlaganfall und Gelenkschmerzen mit sich bringen. Wenn Sie sich regelmäßig wiegen und Ihren Gewichtsverlust im Auge behalten, können Sie sich auf einen langfristigen Erfolg vorbereiten.
Angst oder Scham über eine kürzliche Veränderung "da unten?" Versuchen Sie, Ihre sexuelle Gesundheit in den Griff zu bekommen? Mach dir keine Sorge - STD-Tests sind schnell, einfach und üblich. Obwohl nicht jede Veränderung an Ihren Genitalien durch eine Geschlechtskrankheit verursacht wird, können Sie beruhigt sein, wenn Sie wissen, wie Sie sich testen lassen (und Ihnen bei Bedarf helfen, so schnell wie möglich die richtige Behandlung zu erhalten).
Niemand möchte glauben, dass er eine STD haben könnte, aber die Wahrheit ist, dass es jedem passieren kann. Geschlechtskrankheiten diskriminieren nicht und wenn Sie ungeschützten Sex haben, besteht die Gefahr, dass Sie eine bekommen. Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie glauben, an einer Geschlechtskrankheit zu leiden, ist, dies herauszufinden.
Chlamydien, insbesondere Chlamydia trachomatis, ist eine häufige und heilbare, aber gefährliche sexuell übertragbare Infektion (STI), die zahlreiche Komplikationen und gesundheitliche Probleme verursachen kann, insbesondere in Bezug auf die Fruchtbarkeit.
STD steht für sexuell übertragbare Krankheiten. STDs werden manchmal als STIs (oder sexuell übertragbare Infektionen) bezeichnet. Geschlechtskrankheiten werden durch Körperflüssigkeiten von Mensch zu Mensch weitergegeben, einschließlich derer, die während der sexuellen Aktivität ausgetauscht werden.
Eine sexuell übertragbare Krankheit (STD), auch bekannt als sexuell übertragbare Infektion (STI) oder Geschlechtskrankheit, kann von harmlos und heilbar bis unheilbar und potenziell tödlich sein. Es ist wichtig zu wissen, wie man Symptome erkennt und behandelt wird.
Wenn Sie Ihre Periode haben und Sie einen dumpfen Schmerz oder stechende Schmerzen im Unterleib haben, haben Sie wahrscheinlich Menstruationskrämpfe. Diese unangenehmen Krämpfe werden dadurch verursacht, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, um ihre innere Auskleidung zu verlieren und den Blutfluss zu unterstützen.
Ibuprofen ist ein nicht-steroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID), das zur Linderung von Schmerzen, Fieber und/oder Entzündungen eingenommen werden kann, was es zu einem nützlichen rezeptfreien Medikament macht. Um während der Einnahme von Ibuprofen sicher zu bleiben, überprüfen Sie noch einmal, ob Sie die richtige Menge wählen.
Wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern, sind Sie wahrscheinlich aufgeregt, Ihr Baby zu sehen, und haben es satt, schwanger zu sein. Möglicherweise hoffen Sie, Ihr Baby früher zur Welt zu bringen, indem Sie sich schneller erweitern. Bevor die Wehen einsetzen, wird Ihr Gebärmutterhals weicher und beginnt sich von selbst zu erweitern, und Kontraktionen helfen ihm, sich schneller zu erweitern, wenn Ihr Baby bereit ist, auf die Welt zu kommen.
Die Zervixdilatation tritt auf, wenn eine schwangere Frau ihrer Wehen und Entbindung näher kommt. Der Gebärmutterhals erweitert sich, um Ihrem Baby den Weg von Ihrer Gebärmutter zum Geburtskanal und schließlich zu Ihren Armen freizugeben. Der Gebärmutterhals muss sich von einem auf 10 Zentimeter (3,9 Zoll) erweitern, dann können Sie Ihr Baby zur Welt bringen.
Ihr Geburtstermin wird in der Regel mit der 40. Schwangerschaftswoche berechnet. Wenn Sie älter als 40 Wochen sind, fühlen Sie sich möglicherweise unwohl, ungeduldig und sind aufgeregt, den Geburtsprozess zu beginnen. Bevor Sie sich medizinischen Eingriffen zuwenden, um die Wehen einzuleiten, versuchen Sie zu Hause einige natürliche Wege, um die Wehen einzuleiten.
Die Erweiterung des Gebärmutterhalses tritt während der aktiven Wehen auf und schafft Platz für das Baby, um durch den Geburtskanal zu wandern. Der Gebärmutterhals erweitert sich auf natürliche Weise, wenn der Körper zur Geburt bereit ist, aber wenn es notwendig ist, die Dinge schneller voranzutreiben, kann die Erweiterung durch Medikamente oder mechanische Techniken stimuliert werden.
Während es üblich ist, dass sich ein Baby während einer Schwangerschaft mehrmals in der Steißlage (von unten nach unten) befindet, bleiben etwa drei Prozent (3%) der Babys in der Steißlage, bis sie voll ausgetragen werden. Diese Babys werden als "
Die Nabelschnur ist die Verbindung zwischen einer Mutter und ihrem Baby. Es dringt in Ihr Baby durch das ein, was schließlich zu seinem Nabel oder Bauchnabel wird, und ist ziemlich groß, durchschnittlich etwa 50 cm (20 Zoll) lang und 2 cm (etwa ¾ Zoll) im Durchmesser bei einem ausgewachsenen Baby.