Gesundheit 2024, November

Es kann stressig sein, Multiple Sklerose zu bekämpfen. Abgesehen von den körperlichen Herausforderungen versuchen Sie möglicherweise auch, andere Symptome von MS wie Depressionen zu bewältigen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie tun können, um Ihre Depression zu behandeln und wie Sie gleichzeitig mit MS und Depression umgehen können.

Experten sagen, dass Plattfüße normalerweise schmerzlos sind und keine Behandlung erfordern. Plattfüße können jedoch bei manchen Menschen Fuß- oder Beinschmerzen sowie Knie- und Knöchelprobleme verursachen. Obwohl Plattfüße bei Säuglingen und Kleinkindern normal sind, entwickeln sich Ihre Fußgewölbe typischerweise während der Kindheit.

Wenn Sie Multiple Sklerose (MS), eine chronische Immunerkrankung, haben, wissen Sie, dass die Symptome von Person zu Person unterschiedlich sein können. Da Ihr Immunsystem die Hülle Ihrer Nerven angreift, kann die Kommunikation im ganzen Körper gestört werden.

Parodontitis ist eine schwerwiegende bakterielle Infektion des Zahnfleisches, die, wenn sie nicht behandelt wird, schließlich das Zahnfleisch, die Bänder und die Knochen, die Ihre Zähne unterstützen, zerstört und zu Zahnverlust führt. Parodontitis kann auch zu Problemen im gesamten Körper führen und wurde mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle sowie andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht.

Die Risiken des Rauchens zu verstehen und dann die Entscheidung zu treffen, mit dem Rauchen aufzuhören, sind die positivsten und wirkungsvollsten Schritte, die ein Zigarettenraucher unternehmen kann. Wenn Sie diese Entscheidung jedoch getroffen haben, müssen Sie sich bemühen, rauchfrei zu bleiben.

Notalgia paresthetica, allgemein als NP bezeichnet, ist eine häufige, aber chronische Nervenerkrankung, die unerklärliches Jucken und Brennen zwischen den Schulterblättern verursacht. Es ist harmlos und schadet Ihrem Körper nicht, kann aber sehr lästig und störend sein.

Die chronisch-entzündliche demyelinisierende Polyneuropathie (CIDP) ist eine seltene Erkrankung, die die Nerven und die motorische Funktion beeinträchtigt. Das Myelin um die Nerven wird zerstört, wenn die Nervenwurzeln anschwellen, was die mit CIDP verbundene Schwäche, Taubheit und Schmerzen verursacht.

Ein eingeklemmter Nerv oder „komprimierter Nerv“in Ihrem Rücken tritt auf, wenn eine Bandscheibe in Ihrer Wirbelsäule reißt oder einen Bandscheibenvorfall verursacht, wodurch die Polsterung zwischen Ihren Bandscheiben auf einen nahe gelegenen Nerv drückt.

Neuropathie ist eine schmerzhafte Erkrankung, die oft das Ergebnis einer Nervenschädigung ist, die häufig auf Diabetes zurückzuführen ist. Sie können Schmerzen, Kribbeln, Brennen und/oder Taubheitsgefühl verspüren, die Ihre körperlichen Aktivitäten beeinträchtigen können.

Wenn Sie es mit einem eingeklemmten Nerv zu tun haben, wissen Sie, wie schmerzhaft das sein kann. Ein eingeklemmter Nerv tritt auf, wenn zu viel Druck auf einen Nerv trifft, was zu einer Kompression führt. Eingeklemmte Nerven sind ziemlich häufig und treten oft im Nacken, in den Handgelenken, in der Schulter oder im unteren Rücken auf.

Alles, was die Sinne beeinflusst und befriedigt, kann als sinnlich bezeichnet werden. Das Schmecken von dunkler Schokolade, das Riechen frisch gebackener Kekse und das Hören von Vogelgesängen können sinnliche Erlebnisse sein. Oft sind wir zu beschäftigt oder abgelenkt, um die körperlichen Empfindungen unseres Körpers zu genießen.

Wenn die Nerven in Ihren Beinen, Füßen, Armen oder Händen beschädigt sind, kann eine periphere Neuropathie die Folge sein. Es gibt mehr als 100 verschiedene Arten von peripherer Neuropathie, die alle unterschiedliche Symptome, Ursachen und Behandlungen haben.

Anosmie ist ein Zustand, bei dem eine Person keinen Geruchssinn hat. Obwohl es an sich nicht als Behinderung betrachtet wird, kann es manchmal gefährlich werden und die Art und Weise verändern, wie Sie mit der Welt interagieren. Ergreifen Sie Maßnahmen zu Ihrer eigenen Sicherheit und verwenden Sie weiterhin Ihre Nase.

Eine Bandscheibenvorwölbung entsteht, wenn sich eine Bandscheibe in den Spinalkanal vorwölbt und dabei manchmal einen Nerv zusammendrückt. Oft als "Bandscheibenvorfall" bezeichnet, sind Bandscheibenvorwölbungen technisch ein anderer und weniger schwerwiegender Zustand.

Ein Buckel (auch Kyphose genannt) kann unangenehm sein, aber es gibt Möglichkeiten, ihn durch medizinische Behandlung und Änderungen des Lebensstils zu beheben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie zum ersten Mal bemerken, dass sich die Krümmung entwickelt.

Spondylose ist ein Begriff, der sich auf Arthritis oder Osteoarthritis der Wirbelsäule bezieht. Es ist eine degenerative Erkrankung und stellt die Anhäufung von Verschleiß an den Gelenken, Bändern und Bandscheiben der Wirbelsäule im Laufe des Lebens dar.

Bandscheibenvorwölbungen entstehen durch eine Verletzung, Überbelastung oder den natürlichen Alterungsprozess. Die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule bilden ein natürliches Polster zwischen den Wirbeln. Mit der Zeit werden sie von Natur aus abgeflacht und verlieren ihre Flexibilität.

Ihr Hals hat normalerweise eine leichte Krümmung, die als Halslordose bezeichnet wird, die Ihnen hilft, ihn hin und her zu bewegen. Die Aufrichtung der Halswirbelsäule, die auch Militärhals, Flachhals oder Halskyphose genannt wird, kann nach einer Verletzung oder längerer Fehlhaltung auftreten.

Kyphose ist eine Wirbelsäulenerkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Wirbelsäule nach außen krümmt. Diese Kurve wird allgemein als "Glöckner" bezeichnet. Während eine leichte Kyphose normalerweise keine ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen verursacht, können Sie sich ziemlich verlegen fühlen.

Bei einer Dysfunktion des Iliosakralgelenks (SI) kommt es zu einer schmerzhaften Fehlstellung der unteren Wirbelsäule und des Beckens. Es gibt mehrere Schritte, die Sie zu Hause und in Absprache mit einem Arzt unternehmen können, um Ihre Erkrankung zu behandeln.

Nichts kann frustrierender sein als Rückenschmerzen. Es kann schwierig sein, sich zu bewegen, aufzustehen oder nachts einzuschlafen. In den meisten Fällen verschwinden die Rückenschmerzen nach einigen Wochen der häuslichen Pflege von selbst.

Das nächtliche Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, ist ein häufiges Problem. Es kann zu allen möglichen unangenehmen Dingen wie Kopfschmerzen, Zahn- oder Kieferschmerzen, beschädigten Zähnen und Schlafstörungen führen. Wenn Sie ein Zahnschleifer sind, möchten Sie natürlich aufhören.

Schlaflähmung ist ein Gefühl, bei Bewusstsein zu sein, sich aber nicht bewegen zu können. Es tritt auf, wenn Ihr Körper die verschiedenen Schlafphasen nicht reibungslos durchläuft und Halluzinationen verursachen kann. Schlaflähmung kann eine beunruhigende und beängstigende Erfahrung sein, also überlegen Sie zweimal, ob Sie versuchen, sie oft oder überhaupt herbeizuführen.

Alle Menschen erleben während des Schlafens kurze Momente der Schlaflähmung. Eine normale Schlaflähmung hält den Träumer davon ab, Träume auszuleben. Aber für einige kann Schlaflähmung ein beängstigender Zustand sein, bei dem der Schläfer weder beim Einschlafen noch beim Aufwachen sprechen oder sich bewegen kann.

Sind Sie schon einmal im Bett aufgewacht, umgeben von mysteriösen Bonbonpapieren oder Kekskrümeln? Morgens in die Küche gegangen und ein ungeklärtes Katastrophengebiet gefunden? Haben Sie ein halb aufgegessenes Stück Seife mit rohem Speck entdeckt?

Obwohl Albträume und Nachtschrecken oder Parasomnien einige Gemeinsamkeiten aufweisen, handelt es sich um unterschiedliche Erfahrungen. Albträume sind aufgetreten, wenn eine Person aus einem lebhaften Traum mit einem intensiven Gefühl von Angst und/oder Furcht erwacht.

Ein wach initiierter Klartraum oder WILD ist, wenn Sie direkt aus dem Wachzustand in einen Klartraum eintreten und sich des Übergangs vom Wachzustand zum Träumen bewusst sind. Die meisten aufgezeichneten luziden Träume sind „trauminitiiert“und stammen aus einem gewöhnlichen Traum.

Narkolepsie ist eine seltene chronische Erkrankung des Gehirns, bei der eine Person ihre Schlaf- und Wachmuster schlecht kontrollieren kann, tagsüber oft schläfrig ist und unter plötzlichen Schlafanfällen leidet. Narkolepsie ist eine Erkrankung und nicht nur eine Folge von Schlafentzug.

Albträume sind sehr lebhafte und beängstigende Träume, die während der schnellen Augenbewegungs- oder REM-Schlafphase auftreten. Obwohl sie am häufigsten bei Kindern vorkommen, können Albträume jedem passieren und in vielen Fällen den Schlaf stören.

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) verursacht unangenehme Gefühle in den Beinen, einschließlich Krabbeln, Kribbeln, Schmerzen, Kribbeln und Bewegungsdrang beim Sitzen oder Liegen im Bett. Diese Symptome können zu Schlafstörungen führen und zu einer geringeren Lebensqualität für RLS-Betroffene führen.

Narkolepsie ist eine chronische Erkrankung, die zu übermäßiger Tagesmüdigkeit und unerwarteten, zufälligen Schlafanfällen führt. Obwohl dies normalerweise nicht physisch schädlich ist, ist es eine große Unannehmlichkeit und könnte sich negativ auf Ihr Leben auswirken.

Schlafentzug tritt auf, wenn Sie nicht jede Nacht die richtige Menge an Schlaf bekommen, die Sie brauchen. Schlafentzug kann zu verminderter Aufmerksamkeit, Benommenheit, verzögerter Reaktionszeit und einem geschwächten Immunsystem führen. Um Schlafentzug zu behandeln, solltest du mehr Schlaf bekommen, einen Schlafhygieneplan entwickeln und alle zugrunde liegenden Schlafprobleme diagnostizieren.

Eine der Hauptnebenwirkungen von zu wenig Schlaf ist Erschöpfung. Wenn Sie sich auf der anderen Seite einer schlechten Nachtruhe befinden, brauchen Sie genug Energie, um den Tag zu überstehen. Glücklicherweise können Sie einige einfache Schritte unternehmen, um energiegeladen zu bleiben.

Schlaflosigkeit ist gekennzeichnet durch die chronische Unfähigkeit einzuschlafen oder ausreichend zu schlafen. Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, können am nächsten Tag noch müde aufwachen, was ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen kann.

Schläfrigkeit ist eine Krankheit, die viele Menschen unabhängig von den Umständen plagt. Chronische Lethargie und Konzentrationsschwäche können alltägliche Aktivitäten zeitaufwändig und schwierig machen. Anstatt tagsüber unter Schläfrigkeit zu leiden, ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre geistige Klarheit und Konzentration zu verbessern.

Ihr Körper und Geist brauchen jede Nacht Schlaf, um richtig zu funktionieren; jedoch versäumt jeder gelegentlich eine volle Nacht des Schlafes. Wenn Sie mit wenig Schlaf laufen, gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich in den Morgenstunden wach zu halten.

Haben Sie Schlafprobleme? Wachen Sie morgens benommen und mürrisch mit sehr wenig Energie auf? Viele Dinge können eine Person nachts wach halten, von Sorgen und Depressionen bis hin zu Ablenkungen wie Fernsehen und Internet. Aber keine Angst.

Vielleicht arbeitest du nachts und darfst dein Handy bei der Arbeit nicht dabei haben, oder du verbringst einfach gerne Zeit allein, nicht am Fernseher hängen, während alle anderen schlafen. Als Gesellschaft sind wir von Technologie abhängig geworden, die uns aufweckt und unseren Geist beschäftigt, damit wir wach bleiben.

Der Wecker klingelt und Sie brauchen mehr Schlaf, aber Sie müssen auch aufstehen und sich bewegen. Was ist zu tun? Das Aufstehen aus dem Bett, wenn Sie müde sind, ist eine Minute, die eine Ewigkeit zu dauern scheint, aber Sie können lernen, aufzuwachen und Ihren Tag mit dem richtigen Fuß zu beginnen.

Wenn Sie Schlafprobleme hatten und mehr von verschreibungspflichtigen Schlaftabletten abhängig sind, als Ihnen lieb ist, können Sie einige Alternativen ausprobieren. Es gibt natürliche Zutaten und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie ausprobieren können, sowie Entspannungstechniken.